Сторінка 164
Розумні сімейні ритуали: що нас зближує і зміцнює наші відносини
Контакт між батьками і дітьми - радість, зручність і гарантія запобігання конфліктам і непорозумінням. Як зберегти його з дитинства на довгі роки? Можна зберегти надійний контакт батьків і дітей, навіть у важкий підлітковий період? У багатьох сім'ях цьому допомагають звичні ритуа... читати далі
Умовивід - елементарна частинка міркування
Умовивід - розумова операція, яка полягає в отриманні нового виведення з кількох суджень. Люди використовують умовиводи, коли потрібно в чомусь розібратися: вивести слідство, здійснити доказ, систематизувати знання, перевірити гіп... читати далі
Розумова втома. Як краще відпочивати?
Втомлюється не тільки тіло, є втома і емоційна, і розумова, яка виявляється в загальмованості і неможливість думати. Тіло відпочиває, коли ми спимо. Емоційно ми відпочиваємо, коли спокійні. А як відпочивати від втоми розуму? Багато хто намагається це робити, переглядаючи серіали, граючи компьюте... читати далі
Розумова праця - найскладніший вид діяльності людини. Він особливо складний тому, що відбувається всередині, нечутно, невловно. Ми вирішуємо задачу біля дошки і не можемо вирішити. Вчитель каже: «Ну думай, думай, думай!» А що це значить? Що саме: - ланц... читати далі
Ми живемо з моєю мамою. На мою адресу постійно сипляться слова, про те що я погана мати, що все роблю неправильно, ну... ви розумієте. Її не бентежить, що дитина все це чує і робить висновки. У підсумку, син стає примхливим, авторитет мами поступово знижується. Що робити, як все це нейтра... читати далі
В комплекс дитячих, ще не вивчених, власне вроджених емоційних реакцій ні приниження, ні образу (як правило) не входить. Подивися-поспостерігай-поисследуй сам: у три місяці у дитини ти приниження спостерігав? Напевно, немає. У однорічної переживання образу - відстежував? Напевно, від... читати далі
Управління для тих, хто не любить керувати
Книга написана чудово: мова живий, яскравий, історії з життя і анекдоти, тут же тести, і при всьому цьому - послідовно і логічно. Читається легко. Але читати її вам? Сумніваюся. Для мене там було дуже багато автора з її враженнями і замало про вирішення робочих ситуацій. Ця книга для ж... читати далі
Один з найважливіших показників рівня розвитку особистості - здатність керувати собою. Керуючи собою, людина виходить з-під управління довкіллям, і тоді особистість - це людина, має своє, живе по-своєму. Чим менше людина може керувати собою, тим легше він управляється оточуючими і ... читати далі
Багато людей дивним чином переконані, що керувати увагою не можна, і те, на що направлене їх увагу - це єдино можлива реальність. "А що ще тут можна побачити?" Вони впевнені, що середовище (внутрішня або зовнішня) змушує їх зосереджуватися на тих чи інших підпри... читати далі
Управління власним станом дозволяє людині оперативно змінювати своє функціональне, душевний і фізичний стан під ті чи інші ситуативні цілі. Методи управління власним станом дуже різноманітні: це методи як опосередкованого, так і безпосереднього впливу, при іс... читати далі
Управління станом - зміна свого або чужого функціонального, душевного або фізичного стану для тих або інших завдань. На відміну від управління емоціями, де вирішуються завдання ситуативні, короткострокові управління станом спрямоване на зміну емоційного і функціонального тла ... читати далі
Управління емоціями (Е. П. Ільїн)
Емоції не завжди бажані, тому що при своїй надмірності вони можуть дезорганізувати діяльність або їхній зовнішній прояв може поставити людину в незручне становище, видавши, наприклад, його почуття по відношенню до іншого. З іншого боку, емоційний підйом, гарний настрій способству... читати далі
Емоції - вид поведінки, і якщо батьки мають достатню кваліфікацію, щоб керувати поведінкою дитини, вони можуть прямо керувати і його емоціями. Це не стосується заякореного емоцій, які не є формою поведінки і прямому управлінню не піддаються. В сім'ї, де батьки і... читати далі
Управління енергетикою - довільна зміна бадьорості, швидкості і сили наших внутрішніх і зовнішніх рухів, управління внутрішнім темпоритмом. Висока енергетика - показник добробуту: здоров'я, наявності життєвої енергії, гарного самопочуття і бачення життєвих перспектив. Часто - пок... читати далі
Це вправа повинна працювати на ваші цінності, а не на занурення в життя організму, насолоджується свіжим пивом і можливістю пописати пізніше. Ловіть моменти прекрасного, які працюють на ваш розвиток. Блакитне небо раннього ранку, свіжість вітру при ранковій пробіжці, відчуття красо... читати далі
Вправа "Помилочка" - захист від самоїдства
У разі серйозних, прикрих помилок, тим більше спричинили за собою незворотні і хворобливі наслідки, багатьох людей починають мучити безплідні переживання: "Ну що я не подумав? Чому я не передбачив? Як же я міг..." і так далі. Подібного роду переживання, що переходять в самоїдство, біль... читати далі
Напружений людина - нещасний і втомлена людина. У напруженому тілі живуть напружені емоції. Напружене тіло швидко втомлюється, чому людині здається, що все життя - це суцільна втому. Така людина почуває себе втомленим постійно, навіть якщо тільки що прокинувся. Плюс до всього, нап... читати далі