Управління мисленням

Стаття в процесі розробки

Як і будь-який процес, своє мислення потрібно налаштовувати. Думати люблять не всі, не всяке мислення йде на благо, іноді думати буває шкідливо.

Потрібно коли-то в принципі відключати своє мислення? Техніка зупинка внутрішнього діалогу має своїх прихильників, проте добре поставлене мислення зазвичай радість, а не перешкода.

Нерідко зустрічається думка, що голова заважає почуттям, що використання схем вбиває спонтанність і безпосередні переживання. Це не зовсім так, багато що залежить від якості схем, рівня їх освоєння і завдань, що стоять перед людиною. Дивись статтю Схеми заважають відчувати?

Розвинена людина вміє керувати своїм мисленням. Завдань для такого управління безліч: голову потрібно вміти вчасно включати, вміти думати, коли більш позитивно, коли більш конструктивно, стежити за логічністю своїх думок, вміти використовувати спеціальні формули мислення для вирішення тих чи інших ситуацій, а іноді голову краще вимикати зовсім.

Управління власним мисленням пов'язана як з розвитком самого мислення, так і з розвитком інших вищих психічних функцій, в першу чергу з розвитком уваги і волі.

Наприклад, як позбавлятися від настирливих думок? Якщо хороші настирливі думки крутяться навколо потрібного і крутяться правильно, позбавлятися від них не потрібно. Напевно, мова йде про те, що настирливі думки пусті, дурні і негативні, так? Це може бути самоїдство, це може бути бажання комусь помститися, це може бути спогад про образи, це може бути просто дурна прив'язлива пісенька... Тоді - не потрібно витрачати час і сили, щоб позбавлятися від цих думок. Замість цього корисно:

1. Внутрішнє визначитися, як про те, про що крутяться дурні або негативні думки, думати правильно: позитивно, конструктивно, відповідально.
2. Зайняти себе потрібною справою, думки туди і підуть.
3. Почати наспівувати щось веселе і бадьоре, щоб створити потрібний позитивний фон.

І скоро все буде відмінно!