Управління увагою як спосіб самомотивації

Увага - це енергія, і направляючи її в потрібному напрямку, ви запускаєте потрібні вам процеси.

Почніть з себе. Те, що ви хочете щоб було для вас важливим - нехай буде по можливості в полі вашого бачення. З поля бачення потрапить у поле уваги - згадайте, задумаєтеся, можливо почнете робити щось потрібне в цьому напрямку. Найважливіше - нехай буде перед вашим носом.

Можливо, ви не відносите себе до любителів цукерок і «Пепсі», але якщо у вас на столі буде стояти пляшка «Пепсі» і цукерки, ви можете бути впевнені, що ви найближчим часом собі наллє і заїдете. Це просто відбувається, тому що привертає вашу увагу.

Якщо ви хочете активно займатися спортом, то спортінвентар краще розташувати на лінії уваги: гантелі в кімнаті повинні лежати не прибрані акуратно з очей, а на виду.