Нові статті
І про що ми будемо сьогодні говорити?
Багато років ми з дружиною дбали про те, щоб за столом у нас було легко і весело. Наші дочки щебетали, колись розповідали шкільні анекдоти, колись сперечалися між собою і з задоволенням ображали один одного (це їхня така розвага), але оскільки все відбувалося беззлобно і симпатично,... читати далі
Фокуси мови. Зміна переконань з допомогою НЛП (Р. Дилтс)
Якщо ви живете і працюєте серед людей, вам неминуче доведеться зіткнутися з необхідністю переконати оточуючих у щось дійсно важливе. І в цьому вам допоможе найпопулярніша книга Роберта Дилтса, генія нейро-лінгвістичного програмування. Відкрийте для себе нові можливості. З допомогою «... читати далі
Як любити свого підлітка (Р. Кемпбелл)
Автор книги, доктор Кемпбелл, емоційно, але дуже доступно пише про депресії підлітків і про найбільш поширені способи, якими вони висловлюють своє роздратування. Він змушує нас замислитися над тим, чи справді ми, батьки, віддаємо нашим дітям «безумовну любов», приділяємо ми... читати далі
Визнання Жахливої матусі (Дж. Смоклер)
Спочатку була Джилл Смоклер, троє її дітей і блог в Інтернеті. Далі нотатки Джилл здалися цікавими ще одній мамі, потім ще одну... Сьогодні спільнота Жахливих матусь об'єднує десятки тисяч жінок у всьому світі, а ця книга стала настільною. Гомерично смішний, пронизливо відк... читати далі
100 пасток в особистому житті. Як їх розпізнати і обійти (С. Петрушин)
Як справи в особистому житті? Питання, який у когось викликає усмішку, в когось-острах, а інших від нього кидає в жар. Доктор психологічних наук Сергій Петрушин розкриває нам всі таємниці особистого життя. Переконливо і ненав'язливо він підказує читачеві, як знайти свою другу половинку і пост... читати далі
Я завжди була самостійною і самодостатньою. У дитинстві швидше за необхідності, у дорослому віці за власним вибором. У 6 років я готувала собі сніданок перед школою, самостійно робила уроки з 1-го класу. Загалом, звичайне дитинство у батьків, які самі виросли у важкий воєнний... читати далі
Поспішаючи робити добро (Б. Акунін)
На прекрасному благодійному поле зарита одна міна, на якій іноді підриваються люди, які по праву заслужили загальну повагу і навіть славу. Деякі з цих праведників починають думати, що служіння доброї Справи дозволяє їм триматися загальноприйнятих етичних норм, адже не користі р... читати далі
Як розробити програму тренінгу: основні вправи
Будь-яка програма тренінгу складається з міні-лекцій та різних вправ. І типів вправ всього п'ять. У минулій статті ми докладно розглянули вправи-разогревы. А сьогодні також детально розберемо основні вправи. Це головні вправи у тренінгу. Звідси і їх назва. На тренінгу орат... читати далі
У сина буде день народження. Що йому подарувати? До свята почали готуватися завчасно, ще за два місяці до свята. Ми з чоловіком простудіювали в інтернеті всілякі варіанти у розділах «Подарунки для хлопчика шести років». Вибір величезний, хочеться подарувати дуже багато. Я в основному смо... читати далі
Якщо в людини мети немає, він сидить на місці і чим завгодно себе займає: наприклад, длубається у своїх емоціях, у своїх труднощах і проблемах. Він займається психотерапією, як це робив я все це час. Навіть коли він займається справою, він все одно робить це від нудьги, тому що йти-то нікуди!... читати далі
Інтелігенція і влада (Б. Акунін)
Хочу поговорити не про взаємини інтелігенції з владою предержащей, як ви напевно подумали (тут-то все давно жевано-пережевано), а про те, чи може сама інтелігенція тримати владу. Минулого разу я писав про сумний ювілей (120-річчя царювання Миколи II), і ось через тиждень підійшла... читати далі
Як розробити програму тренінгу: типи вправ
Будь-яка програма тренінгу складається з міні-лекцій і найрізноманітніших вправ. Для розробки програми важливо розуміти, які типи вправ існують, які їхні цілі і завдання, на якому етапі тренінгу кожен їх них варто використовувати.
читати далі
Типологія особистості дитини (К. Каниал-Урбан)
Кожна дитина - унікальний, неповторний, кожен відрізняється від інших. І тим не менш, деякі діти схожі один на одного в набагато більшою мірою, ніж інші. Вони воліють одні і ті ж ігри, у них схожі захоплення, схоже ставлення до порядку, спорту, домашнім завданням, вони приблизно... читати далі
Мріяти не шкідливо. Як отримати те, чого справді хочеш (Б. Шер, Е. Готтліб)
Ця книга написана, щоб зробити вас переможцем. Ні, вона не призначена поганяти вас, як крутий тренер в американському футболі - «Іди і растопчи там всіх», - якщо тільки, звичайно, ви самі не прагнете до цього усім серцем. Втім, не думаю, що більшості з нас приносить задоволення... читати далі
Як використовувати голос на 100%
Ви говорите тихо, вас часто перепитують. Ваш голос швидко стомлюється після презентацій, переговорів і в кінці дня ви відчуваєте тяжкість в горлі, голос стає сиплим. У вас занадто високий голос, вас можуть прийняти за дитину. Ви говорите одноманітно, монотонно - так, що ваші слухачі ску... читати далі
Приклад допомоги клієнту у формуванні запиту
Моя дружина консультувала клієнтів, точніше, вони довго намагалися сформулювати, чого ж клієнт хоче. Клієнт - його звали, наприклад, Михайло, був готовий довго розповідати різні проблеми зі свого життя, але власне запит ніяк не формулював. Я вирішив допомогти Марині і втрутився в розмову: Михайло,... читати далі
365 сонячних днів в році, або Як покращити стосунки з коханим
На одній із сесій Університету практичної психології наш викладач, чудовий тренер і коуч Володимир Виноградов розповів про практику, яку він вів разом зі своєю дружиною під девізом "365 сонячних днів в році". Ця практика, вона ж по суті їх нова сімейна традиція дуже проста... читати далі
НЛП. Ігри, в яких перемагають жінки (А. Бакіров)
У ваших руках - практичне керівництво по виконанню бажань. Переважно жіночих. Книга напевно буде цікава й чоловікам, але написана вона спеціально для жінок - для тих, хто хоче відчути себе вільною та незалежною, сильною і владною, ефективною і цілеспрямованою, з... читати далі
Позначення намірів: Помий посуд!
На жаль, коли людина викидає з рота фразу, він не то що іншого, а часом навіть собі не може толком відповісти, що саме він планував цієї фрази домогтися, з яким наміром він говорив. І тому плутанина «первинних смислів» буває дуже сильну (і разом з цим потенційно ... читати далі
Розумова втома. Як краще відпочивати?
Втомлюється не тільки тіло, є втома і емоційна, і розумова, яка виявляється в загальмованості і неможливість думати. Тіло відпочиває, коли ми спимо. Емоційно ми відпочиваємо, коли спокійні. А як відпочивати від втоми розуму? Багато хто намагається це робити, переглядаючи серіали, граючи компьюте... читати далі
Прибери іграшку, або Як зробити так, щоб дитина вас слухався
Як зробити так, щоб дитина вас слухався? Над цим питанням б'ються багато батьків. Якщо у вас нормальна середньостатистична дитина, то він веде себе по-різному: іноді слухається, іноді будує капризи. Коли вам вдається з ним впоратися, коли-то простіше зробити самій або залишити вс... читати далі
Правила для дитини 4-6 років (дитсадок)
Коли дитині вже 4 роки, в цей час вже пора привчити дитину до того, що маму і тата слухатися з першого разу. Вже пора обтяжити дитини маленькими домашніми обов'язками, які йому під силу, тобто прибирати свої іграшки у відповідне опр... читати далі
Алла, 40 років. Чоловік помер 6 років тому. Одна виховує сина Артема, якому зараз 19 років. Працює на двох роботах, дуже втомлюється. Оплачує синові навчання в коледжі і знімну квартиру. Син звик, що його забезпечує мама, і влаштовуватися на роботу, щоб допомагати фінансово, не збирається. Го... читати далі
Дитинство: час розваг або дорослішання?
Я хочу розповісти вам правила виховання дітей, які, коли я з ними познайомилася, викликали у мене серйозне замішання. Я завжди вважала себе досвідченою мамою, але такого досвіду в мене не було, а правила звучали різко. Відразу скажу, що пізніше вони мені сподобалися і здалися дуже потрібними і ... читати далі
Журавлиний клин: лідерам потрібно домовлятися
Юлечко, не дочекавшись замовленого кави, відразу ж почала свій емоційний розповідь: - Який то нервяк на роботі! Всі бісять! Ніхто толком ні за що відповідати не хоче, просто так свої гроші отримують! Начальство ні за що їм гроші платить! Я ж як бел... читати далі
Православна психотерапія ґрунтується на неявному припущенні, що невротик - це людина, у якого колись були проблеми, і що метою терапії є вирішення цих проблем, які мали місце в минулому. Це припущення, на яке вказує про... читати далі
Головні секрети абсолютної впевненості в собі (Р. Ентоні)
Якщо уважніше придивитися до оточуючих, то навряд чи можна проігнорувати той факт, що серед них вкрай мало щасливих людей, які зуміли реалізувати себе і знайти сенс життя. Багато хто не в змозі впоратися з проблемами і щоденними життєвими труднощами. Переважна більшість, пр... читати далі
Тайм-драйв: Як встигати жити і працювати (Р. Архангельський)
Сама корисна і захоплююча книга про управління часом. Гліб Архангельський - ініціатор російського TM-руху, засновник Тайм-менеджерського спільноти, «Тайм-драйв» - друга його книга - відрізняється популярним викладом. У максимально простий і покрокової формі, на реальних російських... читати далі
Рецензія на "Тайм-драйв" Р. Архангельського
Гліба Архангельського не дарма часто називають гуру тайм-менеджменту. А ця книга неодноразово перевидавалася, в тому числі в серії "Золота бібліотека МІФ" видавництвом "Манн, Іванов і Фербер". Причому це єдина книга вітчизняного автора в цій серії. "Тайм-драйв" приємно дивує гл... читати далі
Хочу бути таким, коли мені буде 55
- У 50 років я був типовим представником малого бізнесу Росії. Свою справу, багато поїздок, рясна їжа смачна, помірне споживання алкоголю, мало фізичної активності. Я майже не ходив пішки. До паркування і назад - 15 хвилин щоденної ходьби. Якщо ми йшли з родиною, я завжди відставав від... читати далі
20 простих і зрозумілих відмінностей чоловіків від жінок
Дизайнер Янг Ліу опублікувала книгу «Man Meets Woman», в якій представлені найбільш поширені гендерні стереотипи. Це мінімалістські постери, які показують подібності та відмінності між чоловічим і жіночим сприйняттям світу. Ці інформативні і лаконічні картинки корисніше будь-яких статей... читати далі
Веселка характерів. Психотипи у бізнесі і любові (В. Карнаух)
«Веселка характерів. Психотипи у бізнесі і любові» - книга-бестселер, що розкриває перед читачем секрети прийняття вірних рішень на шляху до ділового успіху і сімейного щастя. Автор книги - професійний коуч, практичний психолог і гіпнолог Іван Карнаух познайомить Вас з захоплюючим світ... читати далі
Ігри, в які ми всі граємо. Тренінг по системі Еріка Берна (Д. Мосс)
Психологічний метод Еріка Берна допоміг десяткам мільйонів людей по всьому світу! Його слава серед психологів не поступається Зигмунда Фрейда, а ефективність підходу вже десятки років захоплює сотні тисяч психотерапевтів в Європі, США, Австралії. У чому його секрет? Теорія Берна проста, наочна, доступні... читати далі
Ангедония - нездатність отримувати задоволення сьогодні
- Старша сестра (28 років різниці) лаялася, коли я їла малину з куща. Тому що малина - для варення. Ось прийде зима - і як буде приємно відкрити банку домашнього варення. Чомусь вона не замислювалася про те, що є варення влітку - теж відмінно. А вже зривати з куща майже сині від спелос... читати далі
Як подолати НЕМАЄ: переговори у важких ситуаціях (У. Юрі)
Хочете навчитися уникати конфліктів і домагатися успіху в найскладніших переговори, переконувати найважчих співрозмовників, перетворити опонентів у партнерів, укладати вигідні контракти і угоди? Стратегію можна використовувати з будь-яким опонентом, - запальним начальником, навіженим подростк... читати далі
7 експериментів, які доводять, як мало ми знаємо про себе
Нам іноді здається, що ми знаємо про своєму характері всі і точно можемо передбачити реакцію на будь-яку дію. Насправді різні експерименти доводять, що ваша психіка складніше, ніж ви думаєте. 7 прикладів того, що наша природа сильніша виховання, і в людях приховано більше, ніж їм здається... читати далі
Що розповів мені Щоденник успіхів
Приступаючи до написання цієї роботи я взяла за основу мій щоденник успіху, який я вела на протязі 2-х тижнів. За цей час у мене накопичилося 122 гідності і стільки ж успіхів. Зізнаюся чесно, всі ці два тижні я погано розуміла, навіщо я веду цей щоденник. Труднощів при написанні щодня... читати далі
Додаток "Просунута психологія" у вас на телефоні
Якщо ви хочете краще розібратися в собі, знайти взаєморозуміння в стосунках з коханими людьми, налаштуватися на кар'єрне зростання, то в цьому вам допоможе програма «Сучасна психологія". У додатку ви знайдете декілька десятків знаменитих професійн... читати далі
Мила, тобі ніхто нічого не винен
У 1966 інвестиційний аналітик Гаррі Браун на різдво написав своєї дев'ятирічної дочки лист, який досі цитують. Він пояснив дівчинці, що нічого в цьому світі - навіть любов - не можна сприймати як дане.
читати далі
Сповідь генія ефективності (М. Притула)
Інтерв'ю з топ-менеджером «Альфа-Банку» Олегом Брагінським. Олег про себе: "Я щаслива людина - моя робота збігається з хобі! Професійно вирішую складні і неможливі бізнес-задачі". Профайл: проекти в різних галузях і країнах, інновації та штучний інтелект, Big Data і моделювання... читати далі
Можна говорити, що займаєшся благодійністю?
«Благодійність повинна бути таємницею, про те, що їй займаєшся, не можна говорити вголос», - таке можна почути і від обивателів, і від публічних персон. Чому у нас нерідко бояться говорити про благодійність? Так само, як бояться вголос вимовляти назви онкологічних захворювань, боятс... читати далі
Висновки мами, народила трьох дітей
Дітям потрібні кордони і авторитет. Ієрархія в сім'ї необхідна. Основна увага мама повинна приділяти собі, потім - чоловікові, і тільки потім - дітям. Багатодітна мама розповідає, що вона зрозуміла, виховуючи трьох дітей.
читати далі
Піраміда ефективності (Т. Майлс)
Піраміда ефективності відображає принципи відомої піраміди потреб Маслоу. Це система, за законами якої перш ніж зайнятися тайм-менеджментом, треба навести порядок вдома і в офісі, і тільки після цього переходити до питань цілепокладання і самореалізації. Книга відрізняється нестандартним... читати далі
Коротше: менше слів - більше сенсу (Д. Маккормак)
Шанс досягти успіху в бізнесі сьогодні має той, хто здатний домогтися стислості і ємності в комунікації. Концепція BRIEF допоможе зробити з інформації будь-якого обсягу чітке повідомлення і використовувати можливості інфографіки і відео, щоб перетворити презентацію-монолог у переговори. Ця книга - отли... читати далі
Усвідомлена медитація. Практичне посібник по зняттю болю і стресу (Ст. Берч, Д. Пенман)
Книга розповідає про усвідомленої медитації - техніці, яка вчить долати стрес і справлятися з болем. Восьмитижнева програма усвідомленої медитації вимагає всього 20 хвилин в день, але завдяки їй можна повернути повноту життя навіть при наявності хронічних болів. Усвідомлена медитація ефек... читати далі
Стань розумнішими. Розвиток мозку на практиці (Д. Херлі)
У цій книзі Ден Херлі зібрав сучасні методики вдосконалення інтелекту. Автор проінтерв'ював кращих дослідників і навіть сам взяв участь в якості піддослідного в експериментах, щоб дізнатися більше про методи, про яких він пише. У книзі розкриваються всі аспекти, пов'язані з покращений... читати далі
Свобода дитини починається з розуміння їм заборон
Розумні батьки хочуть, щоб їхні діти мали більше свободи, і тому дбають про те, щоб діти знали заборони. А починається все з того, що маленькі діти повинні слухатися своїх батьків - беззаперечно. Відразу. На рахунок раз. Чим менша дитина, тим більшою мірою беззаперечно він повинен з... читати далі