Нові статті
Хода: як зробити її красивою і впевненою?
Хода - звичний спосіб і стиль ходьби. Хода, майже як очі, що відображає душу людини: усі затискачі, скутості, емоції явно змінюють ходу. З іншого боку, хода формує особистість і характер людини. Правильну ходу можна ставити і мати в своєму арсеналі кілька гарних і ефективн... читати далі
Можна керувати своїми емоціями?
Емоції часто виникають не там, не ті, не тоді коли треба чи не з потрібною інтенсивністю. Не завжди звична реакція є найбільш адекватною відповіддю, іноді своїми емоціями можна зачепити інших людей. Коли нас переповнюють емоції, думається значно гірше, ніж у спокійному стані. Іно... читати далі
Конформізм - дотримання того, що прийнято оточуючими або владою, установка (бажання і звичка). Як все - думати, говорити, одягатися, жити... Всі носять джинси - і я буду носити, у всіх вдома плакати з улюбленими групами - і у мене такі повинні бути.
читати далі
Робота з душевним болем - розпізнавання причини душевного болю, оперативне її зняття та попередження виникнення нового душевного болю. Увага - якщо у кого-то не просто душевна біль, а ціла душевна рана, то дана стаття йому не за адресою. Забій можна підлікувати будинку, а рани лікують в госпітальний округ... читати далі
Страх розлучення: Я боюся залишитися одна
Страх розставання - одночасно і важке почуття, і погана звичка, і фантом негативного характеру, здатний прийняти психосоматично реальні обриси. За страхом розставання може не стояти нічого, крім слів-пустушок, а може бути і повноцінне функціональний стан страху з усіма ... читати далі
Розставання як життєве обставина, як реальність - рішення про те, що подальша спільне життя недоцільна, фізичне видалення (роз'їзд, припинення контактів) і припинення відносин. Розставання не завжди закінчується повним припиненням будь-яких взаємовідносин між людьми... читати далі
Діяч - людина, в ситуації труднощів готовий діяти. Хтось із діячів діє рішуче, але імпульсивно, не включаючи голову, хтось обмірковує кожне слово і кожен крок. Але - діє, не гальмує. Одна з протилежностей Діячеві - людина в позиції Жертви, відсутність позитив... читати далі
Емоції дітей - спосіб управління батьками
Маленькій дитині потрібно багато чого. Як казав радянський психолог Данило Борисович Ельконін, перше слово будь-якої дитини є слово "Дай!", і не важливо, в яких звуках це оформлено. З народження дитина вчиться керувати батьками, щоб отримувати від них те, що йому від них необхідно. Але як, ч... читати далі
Тупість - відсутність міркування, нездатність включати голову і думати. Або вимикання міркування, відключення розуму - тоді, коли це вигідно. Вміння не чути те, що чути не варто, вміння розуміти те, що розуміти не можна або не вигідно - частина вміння вести свою лінію і використовується ... читати далі
Звідки сором'язливість і що з нею робити
Сором'язливі діти не народжуються, діти стають незручними. Діти народжуються сміливими (послухайте, як вони голосно і впевнено плачуть!), але освоюють сором'язливість, тому що це виявляється вигідно. Коли? У віці від 3 до 7 років, як і більшість соціальних емоцій. Як це відбувається? ... читати далі
Внутрішні вигоди - вигоди, які стоять за (здавалося б) нераціональним, проблемною поведінкою або проблемними станами. Це те, заради чого робляться здавалося б зовсім ірраціональні, недоцільні вчинки, причина того, що люди часто самі створюють собі проблеми, прагнуть їх переживати і ... читати далі
Сила дитини - вроджені здібності і культурні обставини, що підвищують можливості дитини виграти в його боротьбі з дорослими. У кого більш міцна психіка, у дитини або дорослого? Відповідь - у дитини. Розмови про крихкість дитячої душі - міф, в які вірять мами і бабусі тільки пото... читати далі
У психотерапевтичній практиці для виступаючи образи (а також гніву, смутку, розчарування і почуття провини) використовується вправа "Рондо". Рондо - музичний або танцювальне твір, в якому тема повторюється знову й знову в різних варіаціях. Вправа проводить фасилітатор (Ф) і ... читати далі
Душевна біль, біль душевного тіла - популярна психологічна метафора, яка стала в силу популярності життєвою реальністю. Душевна біль як казка нашої культури - багате переживання, що говорить про глибину і близькості відносин. Душевна біль як життєве обставина, як реальність - неп... читати далі
Що робити з почуттям провини? Спочатку - що не робити. Забутися (напитися) - не варіант. Виправдовуватися - нерозумно і не працює. Переживати до тих пір, поки не закінчаться то енергія себе звинувачувати, то здатність відчувати біль від самозвинувачень - найгірше, чим можна себе зайняти.
читати далі
Мужність - відповідальна і розумна, в міру сміливе і в міру спокійне, поведінка в складних або екстремальних обставинах. Корабель тоне, а мужня людина організує порятунок, запобігає паніку, керує процесом. Мужність - вияв волі в складних або екстремальних обстоятельс... читати далі
Біль відчуває будь-яка тварина, але дикі тварини, як це не дивно звучить, біль не переживають. Плач, вереск і крики від болю у тварин мають інший зміст - це вивчене поведінку, характерну 1) для деяких стадних тварин, де можлива взаємодопомога, 2) для цуценят більшості хижаків, де пр... читати далі
Біль - відчуття від больових рецепторів, одне з базових вроджених відчуттів, поряд з відчуттям дотику, смаку, температури і м'язових відчуттів. Біль у тілі буває тупа і гостра, сильна і слабка, хвора і здорова, реальна і фантомна, породжувана тілом і має психосоматичні коріння. Про... читати далі
Влада - здатність примусити людей виконувати чиюсь волю (правила, закони або розпорядження). Це сила, з допомогою якої хтось може на когось ефективно вплинути. Без влади людське суспільство нежиттєздатне. Влада потрібна в армії, влада потрібна в будь-якому бізнесі, влада необхідна і в се... читати далі
Багато біологічні процеси у природі протікають ритмічно, тобто різні стани організму чергуються з досить чіткою періодичністю. Приклади швидких ритмів - скорочення серця або дихальні рухи з періодом всього кілька секунд. В інших життєво важливих ритмів, наприклад чередов... читати далі