Страх розлучення: Я боюся залишитися одна
Страх розставання - одночасно і важке почуття, і погана звичка, і фантом негативного характеру, здатний прийняти психосоматично реальні обриси.
За страхом розставання може не стояти нічого, крім слів-пустушок, а може бути і повноцінне функціональний стан страху з усіма його соматичними атрибутами (тремтінням, параліч волі, розладом уваги і зниження інтелекту).
Як казка, страх розставання малює красиву картинку минулих близьких відносин і темну, страшну картину майбутнього самостійного майбутнього.
Приблизний текст: "Я не уявляю життя без тебе!" "Я боюся тебе втратити!" (з прихованим звинуваченням, що в моєму страху винен ти).
Як сценарій у взаєминах, страх розставання розігрується через безпорадність, безглуздість, істерики, плач і сльози. Частіше це - жіноча емоція та жіночу поведінку.
Страх розставання переживають більше зазвичай ті, кого кидають. Це і відповідає культурному шаблоном і зручний спосіб чинити тиск на того, хто планує йти з колишніх відносин (дивись Причини проблемної поведінки).
Я боюся залишитися одна... - в дитинстві на цей страх близькі реагували і залишалися зі мною завжди, коли я хотіла. З дитинства йти не хочеться!
Страх розлучення грунтується на казці про розставання як хворобливому етапі розриву близьких стосунків. Казка про розставання передбачає, що розставання - це душевний біль для того, хто дорожив відносинами, і гострота душевного болю говорить про те, наскільки людина дорожив відносинами. Подібні культурні міфи культивують почуття душевного болю, але вам це треба?.
Як довго це триває?
Зазвичай, розставання трагедією здається тільки перший час, коли є ще нехай несвідома надія, що розставання не назавжди і все можна повернути на колишні місця. В дитинстві можна було домогтися свого, сильно засмутившись: раптом це і зараз допоможе? Як тільки приходить усвідомлення того, що відносини дійсно закінчилися, що далі грати трагедію дійсно безглуздо, розсудливі люди переключаються на інші турботи - освоюють своє нове положення і звикають до нового способу життя.
Як на це реагувати? - Спокійно, позитивно, ніяк. Це звичайна йде з дитинства маніпуляція, від цього ще ніхто не помирав.
Якщо це істерика-вимога "будь завжди зі мною, люби мене завжди, терпи мене будь-яку", то в момент істерики розмовляти з людиною про те так само доречно, як перестерігати п'яного. Безглуздо. Просто дійте, просто робіть те, що планували, розмови зараз безглузді.
Якщо це типу прохання "підтримай мене і приходь швидше", то поцілуйте і приходьте швидше. Але пізніше, коли прийдете і буде все добре і вже спокійно, обов'язково обговоріть цю ситуацію, щоб вона не перетворювалася на хвору прихильність і прикрість для вас обох.
Як це попереджати?
Ось це дійсно важливо. Якщо ви дружите не перший день, ви могли вже багато разів помітити маленькі спроби вами керувати за допомогою образ, розладів та інших негативних емоцій. Перші рази - завжди проби, перевірки, подивитися як ви на це реагуєте. Якщо ви реагуєте будь емоцією у відповідь (не важливо, плюс або мінус, відповідним невдоволенням або відповідної ніжністю), це буде продовжуватися і посилюватися раз від разу. Якщо ви реагуєте не емоціями, а спокоєм і (колись) обговоренням її поведінки, людина від вас або піде, або поруч з вами з'явиться людина дуже навіть пристойний. І вам один з одним буде дуже добре!
А якщо я вже прив'язалася? - Хороше питання. Живи, розумнішою, думай. Сходи на хороший тренінг. Читай Любов і прихильність.