Сторінка 56
Як відучити себе від конфліктогенів
Якщо людина не отримав хорошого виховання, від конфліктогенів позбавлятися буває непросто. Від тонких конфліктогенів важко позбавлятися, тому що люди (автори) їх часто не помічають, а від грубих позбавлятися важко, тому що "це" зробити просто хочеться, тому що ці гарячі слова так і рв... читати далі
Як відучити себе від звинувачень
Обдумано, по справі і заради потрібного результату всерйоз звинувачувати можна, а імпульсивні, необдумані звинувачення зі свого життя краще викинути, замінивши їх на конструктив: прохання і пропозиції. При цьому, потрібно визнати, відучувати себе від докорів і звинувачень - реально складно, і основна складність в... читати далі
Як оцінити адекватність особистісної самооцінки
Адекватна особистісна самооцінка - відповідна реальних результатів і фактами, очікуванням референтної групи людей, не завищена і не занижена оцінка своїх можливостей, своїх обмежень і свого місця серед людей (ширше - свого місця в житті). На відміну від конкретно-ситуативної самооцен... читати далі
Зрада коханої людини зазвичай переживається важко, хоча в реальному випадку все може бути несподівано, та й індивідуальні особливості ніхто не відміняв. У разі зради, істероїди влаштовують моторошні сцени і істерики, можуть навіть інсценувати суїцид, проте в реальності їх внутрішній світ від болю... читати далі
Як пережити серйозні неприємності, кризи і проблеми
Не поспішайте називати свою ситуацію кризою: "криза" - це просто слово на букву "К". Що у вас - серйозна неприємність, депресія, особистісний або який інший криза - треба ще розібратися. Так, це все мало приємні речі, але це різні речі, і якщо ви хочете через це пройти з меншою бо... читати далі
Як пережити смерть близької людини
Якщо близька людина помирає, в першу чергу треба (ще раз) подумати, що можна зробити, які заходи вжити, та за будь-якої розумної можливості діяти максимально енергійно. Якщо все можливе зроблено, тримайте все в полі уваги, але займіться своїми справами: чим більше ви будете зайняті, т... читати далі
Жінки не вміють любити. Крутіть як хочете, але це - реальна правда. Справа ось у чому: любити - це значить бути на рівних. А жінки (і чоловіки) на рівних вміють бути погано. Жінки зазвичай завалюються в позицію Матусі (наказує, вчить і контролює) або Донечки (випрошує, безпорадна, до... читати далі
Як писати тексти, що продають (Н. Мрачковський, А. Парабелум, К. Белевич, К. Бенко)
Вміння писати комерційні пропозиції - базовий навик продавця. Адже від того, як ви напишете лист, залежить, чи відбудеться угода, а значить, якість ваших послань впливає на успіх бізнесу в цілому. При цьому якісний продає текст може написати будь-яка людина, для цього не потрібно бути пр... читати далі
Напади гніву - річ неприємна і для самої людини, і для оточуючих. Як навчитися знімати напади гніву, чи можна в принципі змінити свій характер, стати більш спокійною і стриманою людиною? Іноді можна. Що не допомагає? Мало сенсу боротися з нападами гніву, поки ви напружені.... читати далі
Як підготуватися до співбесіди
Співбесіда - це ключовий момент при прийнятті на роботу. Ніяке резюме і рекомендації не замінять живого спілкування з кандидатом на вакантну посаду. Начальник, роботодавець, директор фірми - він теж людина, і, які б не були ваші початкові умови, він все одно «проголосує серцем». Тому ... читати далі
Як підтримувати мотивацію і азарт в роботі?
Як тільки ви помітили, що азарт пропав, краще відразу ж «зупинитися і подумати». Адже чим довше ви будете робити свою справу на «автоматі», «автопілоті», без азарту і палаючих очей - тим далі за цей час сховається ваша мотивація і діставати її потім буде все складніше. Зупиніться, подумай... читати далі
Як піднімати по Шкалі емоційних тонів
Можна піднімати оточуючих людей по шкалі емоційних тонів, піднімати їм настрій, розкручувати їх енергетику і бадьорість? - Якщо люди хочуть або хоча б не чинять, це буває можливо. Іноді це нескладно: якщо в кисле і тужливий стан потрапив ваш колега або близька людина... читати далі
Піклуватися про себе - правильно і природно, і висока самооцінка зазвичай свідчить про те, що людина ставиться до себе уважно і відповідально. Якщо думати всерйоз і на перспективу, то основа для високої і стійкої самооцінки - не психологічні фішки, а реальність: ваша об'єктивна... читати далі
Як підняти собі настрій, коли все навколо «погано»
Настрій на нулі, нічого не хочеться - близькі дратують, самотність - гнітить... Все бачиться в сірих тонах - і погода, і перехожі, і вчорашні плани. Не з тієї ноги встали ще з ранку, рожеві окуляри кудись завалилися, давно їх не видно... Втома, дрібні неприємності (як комарі - мале... читати далі
Щоб помиритися з дівчиною і відновити з нею відносини, в першу чергу потрібно попросити у неї вибачення. Якщо дівчину любите, з вас ще квіти. При цьому нерідкі ситуації, коли були неправі обидві сторони - і ви, і дівчина у тому числі. Так от, в цьому випадку все одно починаємо з того, що прос... читати далі
Об'єктивно дівчині помиритися з хлопцем легше, ніж хлопцю помиритися з дівчиною - якщо дівчина нормально визнає свою направоту, хлопці не схильні довго з цим носитися. При цьому внутрішньо дівчині робити перший крок до примирення буває дуже непрасто, замість цього йдуть переживання, самоїдство, вн... читати далі
Іноді за допомогою звертаються ті, хто самі в змозі собі зарадити. Одна жінка хотіла кинути палити і схуднути. Я помітив, що вона успішно може цього домогтися і причому без особливих незручностей для себе. Вона відповіла: “Я не можу встояти перед їжею і перед сигаретами, але що стосується фізичних... читати далі
Як допомогти дитині у виборі друзів
Батьків часто турбує проблема дружніх відносин дитини з однолітками. Зазвичай вони переживають, що їх дитина або ні з ким не дружить, або дружить не з тим, з ким треба. Проблеми з друзями зазвичай виникають у соромливих дітей. Дійсно, сором'язливі і боязкі діти частіше, ніж агресивні... читати далі
Як допомогти дитині налагодити взаємини з однокласниками
Саме сім'я забезпечує дитині певний рівень інтелектуального розвитку і прищеплює навички спілкування. Звичайно, батьки не можуть прямо впливати на ситуацію, що склалася в колективі. Але часто вони раніше вчителів помічають, що їхній дитині некомфортно в класі, що у нього погані відн... читати далі
Як допомогти дитині подивитися на себе і однолітка з боку
Як допомогти дитині подивитися на себе і однолітка з боку? Для цього ми організували таку ситуацію. Двох дітей запрошували пограти разом протягом 20-30 хвилин. В кімнаті були олівці, кубики, машинки - загалом, все необхідне для гри. Малюки починали грати, і все було так, як бывае... читати далі
Як допомогти дитині стати відповідальним
Сподівання батьків щодо своїх дітей не завжди виправдовуються. І це не вина дітей. Намагаємося захистити, усуваємо дитини від побутових, матеріальних та інших життєвих труднощів, та до того ж делікатно не показуємо непосильность своєї ноші. Маленька дитина не розуміє такого самопожерт... читати далі
Як допомогти дитині стати самостійною
Наївно очікувати, що дитина до певного віку слухняно робити все, що йому кажуть дорослі, а потім, в один прекрасний день, раптом стане самостійним, навчиться сам ставити ... читати далі
Як розуміти, що говорить жінка (Кіт Бегемот)
«Я дівчина сентиментальна» - тобто у неї неврівноважений характер, швидше за все росла в неповній сім'ї. «Я дівчина романтична» - майже напевно їй нудно з однолітками. «Мені нудно з однолітками» - мріє про зрілої особистості (тобто про мужика на 10 - 15 років і старше). «Мрію про зрілої л... читати далі
Як зрозуміти, що ця мета - моя?
"Як зрозуміти, що ця мета - моя?" - це питання зазвичай задають ті люди, у яких не виходить рухатися до наміченої мети. Начебто правильна мета: вивчити англійську, підготуватися до іспитів, зайнятися спортом, а - роблю все що завгодно, тільки не це. Чому? Можливо, ця мета - не ваша. Ваш... читати далі
Як правильно з'ясовувати стосунки
Днями колега поділилася мега-секретом про те, як правильно з'ясовувати стосунки. Тема цікава - мені часто пишуть, мовляв, ви тут радите з улюбленими спілкуватися, обговорювати свої відносини, а ми як почнемо спілкуватися і обговорювати, так у нас одні скандали, сварки та мордобої. Виходить якось незручно... читати далі
Якщо ви правильно живете майбутнім, вашу увагу весь час здійснює човниковий рух: справжнє - майбутнє - сьогодення - майбутнє. Дивимося, що відбувається в сьогоденні, зіставляємо зі своїми цінностями і можливостями, і на основі цього - ставимо мети. Мета - це образ майбутнього. Тепер постійно... читати далі
Як правильно критикувати дитину (Х. Джайнот)
Коли критика є творчою і коли руйнівною? Творча критика обмежується тим, що вказує, як зробити те, що потрібно зробити, цілком і повністю опускаючи негативні оцінки особистості дитини. Десятирічний Ларрі випадково пролив за сніданком склянку молока. Мати. Ти вже... читати далі
Як правильно страждати від нещасного кохання
Візьміть один людський об'єкт фертильного віку. Якщо ви хлопчик, беріть дівчинку, якщо дівчинка - беріть хлопчика. Почніть в 8 вечора в п'ятницю. Ляжте ниць на ліжко. Ничок має тривати 60 хвилин. Якщо за дверима хтось з родичів, підіпріть в цьому випадку двері чимось важким і ... читати далі
Як правильно формулювати мету в роботі над собою
Ситуація роботи над собою має свою специфіку - тут, з одного боку, велика роль емоцій і настроїв, з іншого боку результати можна побачити (відчути) безпосередньо. Дослідним шляхом були вироблені основні підказки, які допомагають людям правильно формулювати мети в роботі над... читати далі