Як відучити дитину спати в батьківському ліжку

Автор: Наталія Барложецкая, книга «Поради досвідченої няні»

Малюк в батьківському ліжку. Добре чи погано?

«Моїй дитині 5 місяців. Ми спимо в одному ліжку всією сім'єю: я, чоловік і дитина. Багато батьків не радять цього робити. Кажуть, що, привчивши дитину спати з нами, ми самі створюємо собі проблему в майбутньому, коли все ж доведеться відучувати його від цього. Як ви вважаєте, чи варто дитині спати в одному ліжку з батьками?»

З приводу спільного сну і донині ведуться запеклі суперечки: одні педіатри і психологи стверджують, що це шкідливим і для дитини, і для батьків, інші кажуть, що це допомагає зберігати контакт з малюком. На мій погляд, все суто індивідуально. Якщо ви хочете спати разом з дитиною і це не порушує гармонію подружніх відносин - спите.

Спільний сон маленької дитини з батьками прийнятний з кількох причин:

1. За дев'ять місяців, які він провів у мами в животі, він звик до ритму її дихання, до її серцебиття. Щоб відчувати себе в безпеці, дитині необхідно чути і відчувати звичні звуки, відчувати мамин запах.
2. У ліжку з батьками дитина краще і спокійніше спить, рідше прокидається, а значить, у батьків є можливість виспатися самим.
3. Природа таким чином влаштувала материнський організм, що близькість дитини сприяє виділенню молока, малюк має можливість прикладатися до грудей навіть вночі, коли йому захочеться і скільки йому захочеться.
4. Спільний сон дозволяє мамі підтримувати природну зв'язок зі своєю дитиною. Тісний емоційний контакт з матір'ю в перший рік життя - головна умова гармонійного розвитку дитини.
5. Діти, які провели перші кілька років у батьківському ліжку, менше бояться темряви і, як правило, легше засинають.
6. Сучасні батьки так мало бачаться зі своїми крихітками, що слід використовувати найменшу можливість поспілкуватися. Тактильний контакт для маленької дитини - таке ж повноцінне спілкування, як і ласкаві слова.
7. Якщо батьки приймають спільне рішення брати малюка в свою постіль, вони повинні знайти спосіб, щоб їх сексуальна життя протікало так, як їм хочеться, але щоб це не завдавало незручностей дитині.
8. Батькам варто заздалегідь подбати про те, щоб дитина навчилася спати самостійно і щоб сон в окремому ліжечку не став для нього покаранням.
9. Починайте поступово відучувати дитину від спільного сну у віці 2-3 років, якщо він сам не вимагатиме цього раніше.

Навряд чи можна сумніватися в тому, що в перші чотири тижні, а також взимку дитина буде краще набирати вагу, якщо його покласти в ліжко з матір'ю, де він буде зігрітий її теплом, ніж в окрему ліжечко. (А. Ком «Догляд за дитиною», 1840 рік)

Як відучити дитину спати в батьківському ліжку

«Мій син народився дуже тривожним і неспокійною дитиною. Він часто прокидався вночі, здригався і плакав. Щоб змусити його заснути, мені доводилося брати малюка в наше подружнє ліжко. Чоловік завжди ставився до цього негативно, а тепер просто наполягає на переселення дитини в окрему ліжко. Я боюся, що такий стрес може пошкодити малюкові, він знову буде здригатися вночі, але, з іншого боку, не можу більше відмовляти чоловікові. Що робити?»

Відучувати дитину спати в батьківському ліжку необхідно поступово. Краще, якщо цей процес починається у віці 2-3 років. Саме цей період відповідає кризі самостійності, коли дитина заявляє про свої права, а отже, в змозі слідувати деяким обов'язків. Ваш малюк сказав: «Я сам» і повторює це досить часто? Робіть висновок: пора спати окремо! У цьому питанні головне - терпіння і бажання.

1. Батькам варто заздалегідь подбати про те, щоб дитина вмів спати самостійно і щоб сон в окремому ліжечку був для нього нормальним явищем. Припустимо, під час денного сну малюка можна укладати одного.
2. Обов'язково дотримуйтесь режиму дня дитини. У період відлучення не повинно відбуватися ніяких серйозних змін у житті дитини.
3. Візьміть з собою в ліжко велику м'яку іграшку і починайте постійно класти її між собою і дитиною, привчаючи його до фізичної перешкоди між вами. Можна взяти м'яку іграшку-рюкзачок і покласти всередину грілку, тоді дитина буде відчувати тепло і швидше звикне до цієї іграшки. Ви спите поряд, але вже не разом.
4. Поставте поруч зі своїм ліжком дитяче ліжечко або диванчик, поступово пересувайте дитини на його зону разом з м'якою іграшкою. Кожен раз, коли дитина прокидається або крекче, погладьте його і скажіть їй кілька ласкавих слів, даючи можливість заспокоїтися. Притисніть до спинки іграшку з грілкою.
5. Через якийсь час починайте відсувати ліжечко: спочатку поставте між вашою ліжком і ліжком дитини, наприклад, тумбочку, потім посуньте ліжечко до протилежної стіни, ну а потім перенесіть її взагалі в іншу кімнату.
6. Будьте готові до того, що процес привчання до самостійного сну може зайняти кілька місяців.
7. Якщо вашій дитині 3-4 роки і він досі спить в подружньому ліжку, варто задуматися, чи все добре у вашій родині. Іноді батьки залишають дитину спати з собою, щоб уникнути інтимної близькості. Тоді маля як би допомагає не помічати подружніх проблем. У цих випадках рішення питання відселення дитини сильно ускладнюється. Не варто змішувати ці дві проблеми. Спробуйте розібратися у ваших відносинах з чоловіком, не використовуючи дитини як ширму. У цьому віці йому пора спати самостійно.
8. Переселяючи малюка в окрему кімнату і на окрему ліжко, подумайте про те, як він буде почувати себе в нових умовах. Постарайтеся разом з ним придбати гарне постільна білизна, встановіть ошатний нічник і т. д. Перетворіть його переселення в свято.
9. Будьте готові до того, що дитина буде приходити до вас перший час. У цих випадках використовуйте покрокову інструкцію:

- Якщо дитина прийшла до вас перший раз, обійміть, поцілуйте його, скажіть кілька добрих і ласкавих слів, але проводите його в його ліжко і укрийте ковдрою. Вийдіть з кімнати.

- Другий раз: обніміте, поцілуйте, але вже не розмовляйте з дитиною. Проводите його в його ліжко і укрийте ковдрою. Вийдіть з кімнати.

- Третій раз: не обіймайте і не цілуйте, не розмовляйте з дитиною. Просто проводите його в його ліжко і укрийте ковдрою. Вийдіть з кімнати.

- Можливо, вам буде потрібно повторити не менше 10 разів протягом ночі. Не дратуйтеся, не показуйте дитині вашої втоми. Наберіться терпіння і завершити розпочате. Тільки від вас залежить успіх.

- Дитина стане спати в окремому ліжку відразу, як тільки зрозуміє, що батьки більше не мають наміру відступати від свого рішення.