Як пережити смерть близької людини

Автор: Н.І. Козлов

Якщо близька людина помирає, в першу чергу треба (ще раз) подумати, що можна зробити, які заходи вжити, та за будь-якої розумної можливості діяти максимально енергійно. Якщо все можливе зроблено, тримайте все в полі уваги, але займіться своїми справами: чим більше ви будете зайняті, тим краще буде і у вас на душі, і спокійніше того, хто вмирає.

У нього і своїх проблем і болячок вистачає, не потрібно додавати йому ще ваші переживання і вашу душевний біль.

Якщо близька людина вже помер, ситуація закрита. Починайте дивитися вперед і піклуватися про тих, хто поруч з вами. Напевно, ваш спокій і спрямованість до справ буде їм найкращою підтримкою.

Розповідь Марини К.:

Коли в своєму житті переживала втрату близької людини (я тоді була на 2-му курсі університету), через три дні після події потрібно було виходити на сесію. Я спробувала розповісти «про почуття» вчитель. На що той мене запитав: «Ти будеш вчитися?» В інтонації не було ні переживання, ні м'якості, швидше твердість. Я ще раз спробувала розповісти про те, що трапилося, «зіграти жертву» - пожалійте мене. Він знову запитав: «Ти будеш вчитися?» ... мовчання. «Ти будеш вчитися?» - спокійний питання прозвучало в третій раз. Що я винесла з цієї бесіди? - скаржитися не час, в житті всяке трапляється, а далі треба вчитися і жити!

Ось так викладач швидко провів «консультацію», задавши всього три питання, а далі - вперед працювати! Після цього випадку я стала вчитися на відмінно. Щоб не залишалося часу на переживання, займалася спортом п'ять разів на тиждень. Прочитала багато книг. Розлучилася з хлопцем, у відносинах з яким давно треба було поставити крапку. В подальшому отримала підвищення по службі.

Мені тоді ніхто не сказав, що горе працює рік, і тому у мене воно працювало три дні... А якщо б мене в той момент запитали: "Ти віруюча?", - я б «згадала», що віруюча і пішла в церкву, тобто пішла переживати далі.

Основна складність у тому, що сильно переживає людина не хоче звільнитися від овладевшей їм душевного болю, і запит зазвичай звучить не "Як повернутися до нормального стану", а "Як пережити все це?", тобто залишити біль і знайти можливості жити на тлі цього болю.

У будь-якому разі, дуже корисно - змінити обстановку, прибрати всі дрібниці, які раз за разом нагадують про смерть близької людини. Не плутайте: вдячна пам'ять - це одне, а нагадування про смерть - інше. Якщо у вас не було хорошої фотографії батька, матері або іншої близької людини - зробіть її і повісьте на гідне місце. Якщо ви з допомогою друзів і родичів зберете всі найкращі спогади, оформіть їх і може бути навіть десь опублікуєте - це також повагу до пам'яті. А от сидіти, раз за разом перебираючи особисті речі померлого - не найкраща ідея. Живіть так, як хотів цього від вас цей чоловік, а він хотів, мабуть, щоб ви були щасливі і жили, думаючи про майбутнє і ладу своє майбутнє. Значить, так жити і слід.