Нові статті
Пару днів тому на одному жіночому форумі побачила цікавий питання, яке задавала жінка психолога, а саме: «Що мені робити, мій чоловік любить оральний секс, а я це робити не вмію і не хочу? Він пригрозив мені, що піде до іншої жінки. Допоможіть!» Відповіді та поради, я читати не стала, але вс... читати далі
Я обливаюся холодною водою (далі за текстом ОВК)!!! Це щось неймовірне... Якщо б мені хтось сказав пару місяців тому, що я буду ЦЕ робити - ні за що б не повірила! Справа в тому, що я дуууже теплолюбна істота. На зиму я хотіла б впадати в сплячку, щоб не мерзнути. Сплю я під теп... читати далі
Я для себе вирішую питання про те, як навчитися оцінювати себе адекватно. Без перебільшень і, що для мене дуже актуально, без заниження. Реально оцінити навантаження і режим відпочинку-заохочень. І от до чого додумалася: а що, якщо взяти і написати самому собі своє власне резюме? Ось по всіх пр... читати далі
Бабуся Люба - Просвітлений Лідер
В під'їзді нашого будинку жила бабуся. Бабуся Люба. Їй було 97 років. Мила, приємна старенька, завжди в гарному настрої, усміхнена і привітна. Для мене вона - Просвітлений Лідер. Спокійно! Я в своєму розумі, і не падала ниць, коли бачила її, сидяще... читати далі
Хочу поговорити про вправа «Бадьорий ранок», в яке входить обливання водою. Мене завжди це лякало. Але час прийшов, відступати нікуди і нема чого. І Дистанція хороший стимул. Підійшла до основного вправі весело, добро і радісно. З ранку радісно мене будить кошлата чорна борода моєї собак... читати далі
У цій вправі є легендарне «негативне підкріплення» - присідання. Сказав «ні» - присів три рази. Дійсно, на перших порах дивно себе змушувати присідати. Пам'ятаю, коли тільки знайомилася з Синтоном, навіть обурення переживала з цього приводу. А потім втягнулася! Зараз для ... читати далі
Ця стаття - про основні принципи написання статей. Ці знання допоможуть вам встановити контакт з потенційними клієнтами і закріпити за собою статус експерта. Чим більше статей ви розмістите в інтернеті і друкованих виданнях, тим більш впізнаваним буде ваше ім'я і як результат - ваш статус підви... читати далі
Жити за зовнішніми орієнтирами
Адекватна людина - той, хто відповідає обставинам життя та очікуванням людей. Зауважте - це все назовні людини, все - зовнішнє. Хочете бути адекватною людиною - вчіться жити за зовнішніми орієнтирами, говорить нам синтон-підхід.
читати далі
Щоб відкрити себе новим можливостям, потрібно бути готовим до того, що ці можливості будуть для нас несподіваними, що вони зроблять нас зовсім іншими. Нові можливості виникають тільки за межами старих уявлень про себе. Ми дуже прив'язані до того, які ми є зараз. Точніше, якими м... читати далі
Онтологічний статус особистості
Особистість не з'являється у людини в певний момент його життя, людина завжди вже є особистість. Становлення людської особистості не є «побудова» її, - швидше розкриття, подібне до того, як розкривається квітковий бутон. Особистість виростає зсередини самої себе. Та допомога, яку вихователь мо... читати далі
Чим більше ми перебуваємо в спокійному, урівноваженому стані, тим більше часу ми дихаємо повільно (а значить правильно). Йоги стверджують, що в момент народження нам дається певна кількість вдихів, і наше перебування в цьому тілі закінчується, коли кількість цих вдихів підходить до кінця... читати далі
«Внутрішній шеф» - один з ефективних прийомів підвищення особистої ефективності. Можна використовувати і як спосіб роботи на Дистанції, і як спосіб життя. Суть техніки в тому, що в уяві створюється якийсь «Внутрішній шеф» - хтось дорослий, ділову і відповідальний, що спостерігає моє життя... читати далі
Жіночі примхи, які можуть звернути чоловіка в панічну втечу
Я блукав у віртуальних світах і натрапив на страшну статтю з безкомпромісним назвою «яких жінок не люблять чоловіки». З переліку випливало, що мої «родичі» терпіти не можуть стерв, п'явок, матусь, плакс і так далі, все під чіткими ярликами. Але, пардон, ніхто не носить на чолі табличку з... читати далі
Королівська постава - підключаємо образ
Виконання вправи розтягнулося у мене на три тижні. У перший тиждень виконувала вправи націлені тільки на фізичне тіло (Див. Комплекс вправ для поліпшення постави). Вранці відпрацьовувала вправа «Кішка», напевно багатьом відоме, вправи на розтяжку і силові. Призначила кон... читати далі
Методика виконання вправи «Позбавляємося від НІ-ок»
У вправі «Позбавляємося від НІ-ок» треба подивитися на своє зовнішнє поведінка, встановити, в яких випадках вживаються «НІ-ки», розкласифікувати ці випадки по групах, видах і підвидах, кожній типовій групі привласнити ім'я і виробити до кожної типової групи ситуацій типові правила. А ... читати далі
Этикотипы в різних життєвих ситуаціях
Кожен із нас протягом дня в різних ситуаціях може проявляти себе і як Митець, і як Романтик, і як Споживач, а то і Паразит. Споживач живе за свій рахунок, Паразит - чужим. Романтик мріє допомогти оточуючим, Творець створює для цього реальні умови. Один і той же людина може, до... читати далі
Падіння зі стовпа - психологічний вправа, що використовується для вирішення дуже багатьох і різних завдань. Найчастіше воно проводиться в м'якій формі як перевірка довіри до людей. Дійсно, якщо вас ловлять вісім дорослих адекватних людей, коли ви падаєте зі столу - реальна небезпеки... читати далі
Друга сесія дистанції. Вправа «Я себе люблю». Микола Іванович викликає 10 бажаючих. Мене серед них немає. Питання звучить на весь зал: «Чому ти не вийшла?» Моя відповідь мені не сподобався. Злякалася. Вирішила не лізти на рожен. Не ставити себе в незручну ситуацію. Всередині було відчуття страху, р... читати далі
Етичний кодекс студентів і випускників Університету практичної психології
Цей етичний кодекс відображає специфіку роботи початківців практичних психологів, що мають справу з психічно і душевно здоровими людьми. Професіонали, які співпрацюють у рамках навчання в УПП, здійснюють свою діяльність строго в рамках існуючого законодавства країни, в якій ... читати далі
Повтор дослівно (Повтори сказане) - вправа Дистанції. Вправа "повтор дослівно" дає якісний контакт, взаєморозуміння з людьми збільшується. Щоб якісно повторити сказане співрозмовником, необхідно не відволікатися під час слушани... читати далі
Сьогодні подібний підхід називається коучинг. Але Дистанція в Синтоне була розроблена в синтон-підході ще тоді, коли коучингу не було, і методика її унікальна. Саме на Дистанції були виховані ті, хто сьогодні стоїть у керівництва перспективного синтону, хто є кращими синтоновскими тренерами, а це -... читати далі
Говорити логічно, виражатися тезисно - важливий і потрібний навик, який стане в нагоді кожному, хто хоче бути успішним. Тим не менше, більшість людей спілкуються не ідеально логічно. Зокрема, жінки оволоділи особливою логікою в процесі еволюції і продовжують удосконалювати цей тип мислення, ... читати далі
Як часто ми чуємо від рідних, знайомих і навіть іноді самих себе: "У мене ні на що не вистачає часу", "Як ти все встигаєш?", "От би ще додати пару годин до діб!". У мене і в самої були ці фрази в лексиконі. Що ж змінилося тепер? Я оч... читати далі
Виконання зобов'язань допоможе напарник
Напарники - це люди, які можуть грамотно, якісно і цікаво проконтролювати вашу життєдіяльність, особливо ваш ріст по вихованню та розвитку. Напарник - мотивує на дотримання чіткого розпорядку дня, тижня, місяця. Виконувати всі завдання під час, не відкладати вправи... читати далі
Мадам, дівчина, подруга, наречена, дружина, а також інші жінки! Якщо ти сумніваєшся, не товста ти, цілком може бути, що це так і є. Не питай мене, ти ж не хочеш, щоб я тобі брехав? Якщо ти щось хочеш, цілком достатньо просто про це сказати. Зрозумій нарешті, ми прості... читати далі
Розшифровка фраз з жіночих оголошень
«Високоосвічена, інтелігентна дівчина, 26/176/54» - «Випускниця педінституту, дочитавшая до половини роман Пелевіна «Чапаєв і Порожнеча»; «Домашня, скромна, вірна» - «Всі вихідні та свята сидить вдома, тому що нікуди і не з ким піти»; «Гарна, чарівна натуральна блондинка» ... читати далі
Як розуміти, що говорить жінка (Кіт Бегемот)
«Я дівчина сентиментальна» - тобто у неї неврівноважений характер, швидше за все росла в неповній сім'ї. «Я дівчина романтична» - майже напевно їй нудно з однолітками. «Мені нудно з однолітками» - мріє про зрілої особистості (тобто про мужика на 10 - 15 років і старше). «Мрію про зрілої л... читати далі
Вправа «Помилочка» - одне з базових на Дистанції. Поділюся своїм досвідом його виконання. Як і в інших вправах, мало почати виконувати, необхідно ще й якось контролювати результат. Потрібен критерій, що дозволяє розуміти, йде позитивна динаміка, чи ні. В якості такого критерії... читати далі
Як підготуватися до співбесіди
Співбесіда - це ключовий момент при прийнятті на роботу. Ніяке резюме і рекомендації не замінять живого спілкування з кандидатом на вакантну посаду. Начальник, роботодавець, директор фірми - він теж людина, і, які б не були ваші початкові умови, він все одно «проголосує серцем». Тому ... читати далі