Жити за зовнішніми орієнтирами
Адекватна людина - той, хто відповідає обставинам життя та очікуванням людей. Зауважте - це все назовні людини, все - зовнішнє. Хочете бути адекватною людиною - вчіться жити за зовнішніми орієнтирами, говорить нам синтон-підхід.
Багато чесні, щирі і порядні люди нічого поганого не хочуть, але регулярно завдають неприємні переживання близьким. Чому? Рівно тому, що живе - внутрішнім, орієнтується на внутрішні посилання - на свої внутрішні почуття і відчуття, на свої бажання.
Хотіла передати свою тривогу, вийшло тиск. Щоб цього не повторювалося, слухай свої інтонації, як вони звучать з боку. Казала від душі, а вийшла - нав'язливість. Чому? Не дивилася на себе з боку. Висловлювався від серця - вивалив купу докорів, зіпсував відносини. Думай, що говориш. Вчіться дивитися на свої слова, інтонації очима оточуючих.
Зрозуміло, що в орієнтирах у вас повинна бути розбірливість. Орієнтація на зовнішні орієнтири без розбору - це вже безвольність, польове поведінка. Бажання сподобатися всім і кожному - невроз. А ваше завдання - вибрати собі найбільш якісні орієнтири і рівнятися саме на них.
Коли ви розмовляєте, ваша увага повинна бути тільки на співрозмовника: якщо, звичайно, це шановний для вас людина. Очі - на ньому, душа - в ньому. Коли ви розмовляєте, ловіть вираз очей співрозмовника, бо вони максимально точно підкажуть вам, лягає сказане вами йому (або їй) на душу. Як тільки ви занурилися в себе, як тільки відвели очі вбік і стали плисти в своїх почуттях, ви втратили співрозмовника і головні орієнтири. До розмови, готуючись до розмов, ви можете бути всередині себе. Під час розмови - треба бути там, зовні. Тільки тоді ви побачите і відчуєте - це говорити можна, а це ні. Тут ще треба додати, а ось тут - пора закінчити. Тут людина задумався, а тут - зрадів. Ви говорите для людини, значить, ви повинні бути в ньому. Зовні себе.
Якщо ваші руки на кермі і ви на широкому шосе ведете свою гарну, легку і потужну машину, майже завжди хочеться ще додати швидкість. Зсередини - хочеться. Однак правильно дотримувати швидкісний режим. Будьте цивілізованою людиною, дотримуйтесь правил. "Водій, не квапся, тебе чекають вдома" - це суперечить внутрішньому бажанню, але відповідає об'єктивною статистикою ДТП.
Людина, що живе за зовнішніми орієнтирами, у всьому шукає об'єктивні показники. Пора обідати, ви сідаєте за стіл - борщ каже: "Смачно!", рум'яні котлети притягують увагу, ароматний кави з солодким тістечком обіцяють повне баунті. Ага. Переведіть це під зовнішні показники: який обсяг цієї їжі, який її склад і поєднання продуктів. Лікар порекомендує вам це? Стільки? Перед його очима ви таке і стільки їсти будете? Не будете. Отже, приймайте інші рішення.
Те, що ви хочете - природне початок вашого життя, але ваші бажання здійсняться тільки тоді, коли ви перетворіть їх в плани і почнете своїм планам слідувати. Бажання - це внутрішнє. План - це зовнішнє. Живіть своїм внутрішнім, завжди перевіряючи його зовнішніми орієнтирами - тими, які ви свідомо вибрали самі ви.
Найпростіший спосіб організувати себе - представляти поруч з собою дорослого, ділового та відповідальної людини, яка спостерігає моє життя з боку, бачить все і якого неможливо брехати. Створити собі Внутрішнього Шефа, перед обличчям якого ви будете жити своє гідне життя. Внутрішній Шеф зупинить вас, коли ви раптом зберетеся зайнятися нісенітницею, підкаже, як вибудувати вам свій день і що конкретно вам потрібно робити саме зараз.
Зовні, з боку видніше!