Нові статті
Практична психологія - психологія, спрямована на практику і орієнтована на роботу з населенням: займається просвітницькою роботою, надає населенню психологічні послуги і псих... читати далі
Школа російської практичної психології
За три десятиліття роботи вдалося накопичити великий досвід в області розвитку гармонійної особистості, сформувати потужний потенціал позитивного впливу на суспільну і насамперед молодіжне середовище. Найважливішим принципом роботи практичних психологів Росії є зміщення акценту з рішення... читати далі
Дистанція - коуч-система покрокового розвитку особистості
Працювати над собою хочуть всі, однак у більшості спроби неуспішні: або люди кидають ці заняття, як занадто важкі, або займаються роками, не отримуючи в результаті нічого. Дистанція - це система простих кроків, кожен з яких зробити не складно, а в результаті людина отримує впечатляю... читати далі
Освоюємо конструктивне слухання
Початковий стан, вихідний рівень у відношенні конструктивного слухання, це, природно - неусвідомлена некомпетентність. Не замислюючись про стиль свого спілкування і не чуючи себе, більшість людей звично некает, навіть у згоді з них вилітає «Не, ти прав», а здатність заперечити зазвичай н... читати далі
Тотальне ТАК - комунікативний прийом, що забороняє використання заперечує "Ні" і розпорядчий шукати розумні варіанти згоди із співбесідником. У режимі навчання - це жорстка заборона на будь-яке "Ні" на початку фрази, в режимі природного спілкування - прагнення піти від протистояння і пошук у... читати далі
Як правило, невербальне спілкування відбувається мало усвідомлено і рідко навмисно, саме тому ті, хто знає мову невербалики (мову тіла), можуть за нього багато прочитати. Словами ми управляємо легше, ніж тілом, жестом і виразом обличчя, тому невербалика найчастіше говорить про реальний стан че... читати далі
У спілкуванні психологів ми часто чуємо: "Він інтроверт" або "Це екстраверт!" Про що це? "Інтро" - всередину. "Екстра" - назовні. "Версія" - спрямованість, прагнення, спрямованість. Відповідно, інтроверсія - спрямованість (прагнення, спрямованість) особистості всередину себе, у свій внутрішній мі... читати далі
З проблемної интроверсией можна працювати в дві сторони: роблячи інтроверсія менш проблемною або розвиваючи у людини риси екстраверта. Перше простіше, друге перспективніше. Якщо сильна людина поставить собі розвиток рис екстраверта як серйозне завдання - все реально. Реально придбати уміння і... читати далі
Вчувствование - вміння безпосередньо, тілесно відчувати стан іншої людини. З вчувствования починається будь-який процес спілкування в ефективного керівника, уважного батьків, грамотного психолога та інших якісних комунікаторів. Вчувствованием зазвичай добре володіють хороші ... читати далі
Розслаблення - процес звільнення м'язів від напруги і затисків. Правильне розслаблення - це не млявість. Найпростіший спосіб правильного розслаблення - граючий кошеня. Кошеня зосереджений на грі, точно стрибає, спритно перевертається, миттєво відскакує - і при цьому всі м'язи, котор... читати далі
Аутогенне тренування, аутотренінг
Аутогенне тренування (аутотренінг, АТ) - поширений метод саморегуляції психічних станів за допомогою самовнушений, розроблений В. Р. Шульцем (1932). Звичайні самонавіювання діють нестабільно. Якщо людина буде вселяти собі традиційні формули: "Мої справи з кожним днем у всіх відно... читати далі
Мовні вставки - слова або короткі фрази, які вставляються в мову для завдань роботи над собою. Ті чи інші слова підбираються індивідуально під конкретні завдання певного... читати далі
Установка на даність і установка на зростання
Люди з установкою на даність переконані, що риси характеру і рівень інтелекту змінити не можна. Інші, з установкою на ріст і розвиток, переконані в тому, що в їх силах змінити дуже багато і, більше того, їм все цікаво ... читати далі
Телеска вимагає обережності. Саме цей вид тренінгу виділяється серед інших тим, що нерідко провокує психотичні реакції. В учасників групи ризику (до цього звертаються за психіатричною допомогою, але се... читати далі
Паразит - людина, яка живе і діє за рахунок інших людей. Однак за чужий рахунок нерідко живуть і діти, і жінки, і літні люди. Правильно цих людей називати паразитами? Мабуть, немає. Паразитом називають того, хто живе за чужий рахунок без згоди того, за чий рахунок це відбувається, кому нр... читати далі
Стриманість - акуратність, а то і скупість в мови і виразних рухах, продиктована повагою до співрозмовників або інтересами справи. Стриманість пов'язана з природними особливостями людей (скандинави і англійці зазвичай більш стримані, ніж їхні південні сусіди по Європі - італійці та іспанці),... читати далі
Казка і реальність - два способи, два формату сприйняття життя. Людина з допомогою сприйняття завжди формує закінчений образ світу (ситуації). Якщо якихось частин до картинці не вистачає - людина їх шукає, додумує або вигадує. З цим пов'язано, що, побачивши одне і те ж подія різні лю... читати далі
У мене неприємність... І що з цим робити?
Неприємність як об'єктивний факт - це подія, завдає шкоди середньої значущості. Неприємність більше, ніж дрібниця, але менше, ніж біда чи катастрофа. З іншого боку, про неприємності частіше говорять не як про об'єктивні події, а як про те, що нам неприємно і нас засмучує. При такому ... читати далі
Талант як свобода тіла і розуму
Талант - природна здатність до розвитку певної здібності. Талант до музики - природна здатність до розвитку музичних здібностей. Талант у спорті - природна здатність розвивати себе в певному виді спорту. У різних областях, талант людини, може виявлятися в різному ... читати далі
Якщо ви запитаєте свою бабусю, тим більше прабабу, чи була її любов основою сімейного життя, то, швидше за все, ви почуєте: «Е, мила, при чому тут любов!» Дійсно, ми ніби забули, що до недавнього часу - і адже багато століть! - сім'я будувалася зовсім не на любові, ... читати далі