Стриманість
Стриманість - акуратність, а то і скупість в мови та виразних рухах, продиктована повагою до співрозмовників або інтересами справи.
Стриманість пов'язана з природними особливостями людей (скандинави і англійці зазвичай більш стримані, ніж їхні південні сусіди по Європі - італійці та іспанці), але визначається більшою мірою-характером виховання.
У сім'ї, де прийнята стриманість, діти набувають звичку реагувати стримано. Там, де прийнята експресія і імпульсивність, діти так само безпосередньо кричать.
Стриманість найчастіше характерна для людей, вихованих, не допускають імпульсивного негативу так само, як і надмірної захопленості, інколи лякає оточуючих.
З іншого боку, стриманість характерна для людей в середньому емоційному тоні. Люди у високому емоційному тоні менш стримані, але їх нестриманість - дуже позитивна і оточуючих швидше радує, як задоволені крики граючих людей.
Стриманість не слід плутати з бідністю в мови і виразних рухах. Про стриманості кажуть, коли людина володіє виразним багатством, міг би говорити голосно, яскраво і пафосно, але не привертає до себе зайвої уваги і стримує себе. Розумна стриманість - показник вихованості.
Так само, загальмованість і емоційна скутість від страху - це не стриманість. Страх робить мова малоадекватной, втрачається загальний емоційний зміст промови, в той час як в стриманому виступі всі акценти на місці і зрозумілі.
В силу більшої стресостійкості жінкам легше бути стриманими, однак жінки частіше за чоловіків беруть дитячу позицію і дозволяють собі нестриманість, що нерідко стає звичкою і рисою жіночого характеру.
"Яскраво виражена" стриманість, якщо вона проявляється в широкому колі ситуацій, отримує назву "незворушність".
Як ставитися до стримування свого гніву, злості, роздратування й інших агресивних емоцій
Стриманість у поведінці, здатність стримувати свої негативні почуття - показник внутрішньої культури і вихованості, обов'язковий атрибут ділового і просто успішної людини. Якщо емоції всередині себе не накручувати, то стриманість у поведінці та вираженні своїх почуттів зовсім не шкідлива. См.→
Стриманість - експресивність по Кеттелла
У тесті Кеттелла стриманість протиставляється експресивності.
| F-/ 0-5 балів | F+ / 6-12 балів |
| Розсудливість, обережність, розсудливість у виборі партнера по спілкуванню. Схильність до занепокоєння, турботи про майбутнє, песимістичність у сприйнятті дійсності, стриманість у прояві емоцій. | Життєрадісність, імпульсивність, захопленість, безтурботність, нерозумність у виборі партнерів по спілкуванню, емоційна значущість соціальних контактів, експресивність, експансивність, емоційна яскравість у відносинах між людьми, динамічність спілкування, яка передбачає емоційне лідерство в групах |
См.→