Дистанція - коуч-система покрокового розвитку особистості
Дистанція - це система покрокового розвитку особистості, розроблена Н.І. Козловим.
Працювати над собою хочуть всі, однак у більшості спроби неуспішні: або люди кидають ці заняття, як занадто важкі, або займаються роками, не отримуючи в результаті нічого. Дистанція - це система простих кроків, кожен з яких зробити не складно, а в результаті людина отримує вражаючі результати.
Дистанція - хитра система. Тому, хто починає займатися за цією методикою, здається, що все це просто, все на поверхні і елементарно, і тільки з часом приходить розуміння, як точно підібрані вправи і як багато вони дають. Наприклад, одне з перших вправ звучить як "Прибираємо Нетки" і пропонує очистити свою мову від непотрібних, сміттєвих НЕМАЄ на початку речень.
"Ні, ну я зрозумів..."
Здавалося б, не найактуальніше завдання, проте в реальності людина починає говорити більш усвідомлено починає чути те, що він каже... - якість, на жаль, досить рідкісне. Того, хто освоїв вправа "Прибираємо Нетки", вже простіше очистити свою мову від будь-якого іншого сміття, простіше прибирати конфліктогени, уникати непотрібних суперечок і погоджуватися з тим розумним, що говорить співрозмовник.
Вправа "Помилочка" прибирає самоїдство, знімає звичку лаяти себе за будь-який промах, вправа "Лягаю вчасно" відучує від нічних чувань і відновлює здоровий сон. "Не граю Жертву" прибирає непотрібні виправдання, відучує від зображень безпорадності і страждання, вправа "Королівська постава" повертає нам стрункість, розгорнуті плечі і відчуття внутрішньої гідності. "Тотальне Так" вчить дослухатися до слів співрозмовника, знаходячи там здорове зерно, а "Внутрішнє Добре" допомагає прибрати непотрібний негатив, налаштуватися на позитивну хвилю. "Осмислена мова" вчить чіткості і логікою мовлення", "Облік часу" і "Облік грошей" зрозумілі без коментарів і, схоже, актуальні практично для кожного. Таких вправ в системі Дистанція - більше двох сотень.
Програма Дистанції нагадує школу з гнучкою програмою. З одного боку, на Дистанції обов'язкова програма - вправи, загальні для всіх, по семи основних напрямках. Це:
- Розвиток логіки (чіткого, конструктивного мислення),
- Прищеплення звички до здорового способу життя,
- Розвиток навичок ефективної комунікації,
- Управління емоціями,
- Порядок з фінансами і налагоджений облік часу (тайм-менеджмент і, ширше - лайф-менеджмент, вибудовування життєвої перспективи),
- Підняття свого статусу і впливу,
- Вміння і звичка жити з любов'ю: жити з любов'ю до справи, до речей, до себе і до людей.
З іншого боку, кожен учасник Дистанції разом з ведучим з готового набору вправ робить свою добірку, актуальну для його завдань. Для людей, орієнтованих на бізнес - своя програма розвитку, орієнтованих на сім'ю або розвиток себе - свої програми. Останнім часом все більшу популярність набуває корпоративна Дистанція: система навчання ключових співробітників організації, виховання з них ефективних, відповідальних та енергійних людей, які вміють працювати в команді. Крім того, є спеціалізовані програми для жінок, є батьківська Дистанція, допомагає у вихованні дітей. Ви самостійно ставите свої цілі і рухаєтеся туди, куди потрібно вам, а ведучий дистанції, як коуч-супроводжуючий, допомагає вам на цьому шляху рухатися максимально ефективно.
Перші результати з'являться через місяць, серйозні - через три місяці, вражаючі - через рік. Середній час роботи на Дистанції - дев'ять місяців, але для більшості дистантников це залишається новим способом життя.
Формат роботи: зустрічі раз на тиждень (наживо або онлайн) і щоденна самостійна робота (в середньому півгодини в день). Про умови, розкладі, вартості та інших подробицях пишіть менеджеру цього проекту - Дарині Дворкиной distantnik@syntone.ru
Записатися на Дистанцію до Марини Смирнової - психолога, консультанта по діловим, особистим, сімейним і дитячо-батьківським питань, можна за адресою m.k.smirn@gmail.com
кожен день півгодини робити не складні для себе речі.
Ви до цього готові? Впораєтеся?
Щотижня Дистантники зустрічаються - вживу або онлайн, через скайп. На зустрічі зазвичай від 4 до 8 осіб, і спільні зустрічі - дуже важлива і радісна частину роботи на Дистанції. Зазвичай на такий щотижневій зустрічі ви діліться своїми успіхами, провідний вам допомагає (пояснює, уточнює і направляє), а інші учасники вас слухають, підтримують і діляться своїми знахідками. Разом працювати - простіше, ефективніше і веселіше. Коли ви бачите успіхи ваших друзів, бачите їх реальні зміни, що можете поділитися своїми знахідками та отримати допомогу і підтримку - рух вперед йде швидше. Позитивний і конструктивний настрій на спільній зустрічі створює спеціально підготовлений ведучий Дистанції. Відносини дистантников і провідного Дистанції - взаємний добровільний вибір. Дистантник вибирає слідувати рекомендаціям ведучого, якщо вірить у його досвід і професіоналізм, ведучий вибирає працювати з дистантником, якщо бачить, що той працює чесно і якісно, працює ефективно.
Енергійним і відповідальним підходом Дистанція багатьом нагадує коучинг, проте методика Дистанції була розроблена синтон-підході ще тоді, коли коучингу не було, і методика її унікальна. Саме на Дистанції були виховані ті, хто сьогодні стоїть у керівництва перспективного синтону, хто є кращими синтоновскими тренерами, а це - кращі тренери Росії. Дистанція - унікальний інструмент досягнення цілей.
Що найчастіше дистантники відзначають як свої результати роботи на Дистанції? Вони про це пишуть з задоволенням і докладно. У кого-то це підвищення зарплати, кар'єрні успіхи на роботі, в інших - відкриття власного успішного бізнесу, в разі корпоративної Дистанції - серйозне підвищення роботи відділу або організації в цілому, зліт фінансових показників. Якщо цілі були особистого плану, це створення міцної гармонійної сім'ї або зміцнення відносин в існуючій, творча самореалізація, суспільне визнання і багато іншого. Все це може бути доступна і вам, якщо ви вирішите, що гідні більш енергійною, успішною і результативною життя.
Якщо ви живете в Москві, ви можете працювати на очній Дистанції: це найефективніша форма роботи. Якщо ви з іншого міста, ви можете працювати на Дистанції онлайн, через скайп, і це також буде чудовим варіантом.
Атмосфера на Дистанції - дуже тепла і дуже вимоглива. Одночасно. Це заряд енергії та одночасно ця робота, хоча б тому, що потрібно вести щоденник і писати звіти. Якщо ви готові бути пильними і чесними, працювати в команді та виконувати власні зобов'язання, чекаємо вас! Раді вам, приходьте!
Так, а для найсерйозніших - Університет практичної психології. Це рік Дистанції особисто у Н.І. Козлова, нові перспективи в бізнесі, налагоджене здоров'я, радість у родині, порядок з дітьми. Для тих, хто хоче стати психологом - диплом коуч-консультанта і тренера.
