Нові статті
Правила - це те, що колись було встановлено і стало звичним. Буває, що правила настільки вростають в нас, що ми вже забуваємо, що це коли-то були правила, і починаємо називати це відносинами між нами. Погані стосунки в родині - це наслідок поганих правил у цій родині. Якщо не ми... читати далі
Самооцінка буває адекватною чи ні. Адекватність - це відповідність вимогам ситуації і очікуванням людей. Якщо люди вірять, що людина може впоратися із завданнями, а він не вірить у свої сили, йдеться про занижену самооцінку. Якщо людина заявляє про плани нереалістичних, говорять про його зав... читати далі
Особистісна самооцінка - те, як людина в цілому оцінює себе і своє місце серед оточуючих: який мій статус і яка моя компетентність за життя як гарантія достатнього статусу. Особистісна самооцінка - самооцінка людини себе в цілому, на відміну від конкретно-ситуативних самооцінок, які... читати далі
Конкретно-ситуативна самооцінка
Конкретно-ситуативна самооцінка - оцінка людиною своїх особистих якостей та дій в конкретній ситуації. У різних конкретних ситуаціях у людини можуть бути різні конкретно-ситуативні самооцінки. Він може (наприклад) недооцінювати своє вміння налагоджувати контакт з клієнтами, переоцінювати з... читати далі
Наш голос - один з найцікавіших інструментів у спілкуванні. Коли я ще навчався в МГУ, на останніх курсах факультету психології, я цілих два роки їздив на старій учительці, займався постановкою голосу. Шкодую тільки про одне - про те, що заняття перервалися через її смерті... Зараз, через бол... читати далі
Значимість - наявність сенсу. Значимість людини, значимість вчинку, значимість ідеї, значимість події.
читати далі
Матриця Ейзенхауера - один з методів тайм-менеджменту для визначення пріоритетів справ дня. Це чотири квадрати, які утворюються при перетині осей "Важливо - Неважливо" і "Терміново - не Терміново". В першу чергу потрібно робити справи важливі і термінові, у другу - важливі не термінові, термінові не важн... читати далі
Як і навіщо ставити цілі на рік?
Цілі роки працюють, коли вони пов'язані з вашими реальними життєвими цінностями. Щоб пов'язати свої цілі зі своїми цінностями, зробіть вправа "Колесо життя" - добре зрозумієте, що для вас важливо, і легше буде сформулювати головні рішення, що в житті потрібно міняти. А після цього ... читати далі
Ефективне вплив враховує особливості того, на кого воно спрямоване. Якщо немовляті місяць від народження, обговорювати з ним доречність його поведінки і про щось з ним домовлятися - неадекват, тут більше підходять методи дресирування. Навпроти того, дорослі і розумні люди не люблять, коли з ними обращ... читати далі
Руда кішка, або Хто в сім'ї головний
Дорослі і діти - хто кого сильніше? Е... При зустрічі, наприклад, з природою сильніше - дорослі, а от при зустрічі дорослих з дітьми - сильніше діти. Діти сильніше. Чому? Тому що всі діти - изначальны хулігани. В якому сенсі: вони що, погані? Ні, всі діти прекрасні. Діти - це дивно кра... читати далі
Здорова психотерапія надає людині ситуативну душевну допомогу і підтримку, одночасно піклуючись про збільшення душевного здоров'я людини в перспективі. На жаль, крім здорової психотерапії, нерідко можна зустріти й іншу - хвору психотерапію. Позбавляючи від однієї проблеми, хвора... читати далі