Особистісна самооцінка
Особистісна самооцінка - те, як людина в цілому оцінює себе і своє місце серед оточуючих: який мій статус і яка моя компетентність за життя як гарантія достатнього статусу. Особистісна самооцінка - самооцінка людини себе в цілому, на відміну від конкретно-ситуативних самооцінок, яких може бути багато різних, стосовно до різних ситуацій.
Так, чоловік може дуже високо цінувати себе в бізнесі, як підприємця і керівника, і вважати себе ніким в особистих відносинах (батько не відбувся як чоловік - імпотент).
Види особистісної самооцінки
Як і будь-яка самооцінка, особистісна самооцінка буває адекватною, завищеною і заниженою. Особистісна самооцінка буває стабільною, мало залежить від успішності людини в тих або інших конкретних ситуаціях; у інших людей самооцінка плаваюча, залежить від поточного настрою і ситуативного успіху або невдачі. См.→
Особистісна самооцінка в людському житті
Той, як людина оцінює себе і своє місце серед оточуючих, часто сильно впливає і на настрій людини, і на його поведінку. Об'єктивних критеріїв для самооцінки немає, відповідно визначення і формування самооцінки - процес творчий, довільний, і іноді проблемний. См.→
Особистісна самооцінка зазвичай уважно відслідковується і оцінюється оточуючими: «багато про себе уявляє», «він себе недооцінює», «занадто про себе уявляє», «не впевнений у собі», «занадто самовпевнений»... Якщо самооцінка дуже низька, це зазвичай викликає в інших нехтування або співчуття, якщо надто висока - неприязнь.
Інтерес до особистісної самооцінки себе виявляють частіше підлітки, невпевнені в собі люди і люблять бути в центрі уваги (істероїди). Люди, націлені на справи і піклуються про оточуючих, особистісної самооцінкою зазвичай цікавляться мало: вони можуть її підвищувати і знижувати, регулювати, для них це лише інструмент, який допомагає в рішенні життєвих задач.
Вимірювання особистісної самооцінки
В психологічних тестах вибір відповідей «Мені є чому порадіти, дивлячись на себе...», «...мені приємно, що на світі живе такий чоловік, як я...», « Мені не треба здаватися або виглядати ким-то в очах інших» - інтерпретується як характеризують особистість з високою самооцінкою.
Опис людини з високою самооцінкою є майже точне визначення особистості, відчуває свою компетентність. Це може бути виражено приблизно такими формулами: «Я можу», «Я гідний», «Я впораюся», «Це мені по плечу».
З іншого боку формулювання типу: «Я слабкий», «Я не красивий», «Я не дуже розумний», «У мене немає ніяких талантів» - виражають низьку самооцінку, відповідають неуспішності.
Як формується особистісна самооцінка
Самооцінка дитини «Я - хороший» зазвичай формується при доброзичливій загальною оцінкою особистості і при неупередженому і вимогливому аналізі конкретних помилкових дій дитини. Якщо ж дитина росте під градом негативних навіювань, чуючи постійну критику, невдоволення і не відчуваючи підтримки, йому легко засвоїти формулу: «Я - поганий». Однак частіше самооцінка - не пасивний результат навіювань активних дорослих пасивного дитині, а вибір дитини, з допомогою якого він вирішує свої завдання. См.→
Як працювати з особистісної самооцінкою
Правильно працювати одночасно за двома напрямами: підвищення самоприйняття і вимогливого самоповаги. А також виробляти внутрішню впевненість в собі і навички впевненого поведінки. Де і як працювати над упевненістю в собі, варто задуматися. Людина, яка точно знає, чого саме він хоче досягти і в якому напрямку для цього рухатися, цілком може впоратися з цим завданням самостійно. В іншому випадку краще звернутися до фахівців. Вибір хорошого центру і кваліфікованого фахівця - важливий крок на шляху до бажаної мети. У Росії найбільшим тренінговим центром є центр «Синтон». «Тренінг впевненості. Свято, яке завжди з тобою» - тренінг, який спрямований на створення впевненості в собі. Він дозволяє повірити в свої сили і зробити впевненість фоном життя.
Близькі поняття
Матеріали до статті
Не гірше інших...