Як і навіщо ставити цілі на рік?
Цілі на рік - корисний інструмент для організації свого життя. Як зібрати свої думки і почуття в потрібному напрямку, щоб цілі на рік - написати?
Цілі роки працюють, коли вони пов'язані з вашими реальними життєвими цінностями. Щоб пов'язати свої цілі зі своїми цінностями, зробіть вправу "Колесо життя" - добре зрозумієте, що для вас важливо, і легше буде сформулювати головні рішення, що в житті потрібно міняти.
А після цього сідайте і пропишіть цілі на рік за трьома напрямками:
- Робота (бізнес-проекти, кар'єрне зростання, гроші),
- Близькі люди (відносини в сім'ї, виховання дітей, питання з батьками),
- Все, що стосується вас особисто (здоров'я, особистісний розвиток...).
Прописавши мети, продумайте і пропишіть до кожної цілі план - що вам треба зробити, щоб крок за кроком до цим цілям рухатися.
Коли ви зробите це, ваші щоденні справи відразу стануть більш організованими і ефективними. Що можна зробити ще?
Один з найбільш простих і сильних способів - щоранку переписувати свої цілі на рік від руки, ще до того, як ви пишете завдання на день. Якщо ви будете писати коротко, для себе, то на написання цілей року піде всього 3-4 хвилини. Тобто часу витрачається мінімум, а найсильніший ефект: ви заряджаєтеся на цілий день, ваш день будується під прапором "Мети року". Ви будете складати список справ дня, вже поглядаючи на цілі роки, і обов'язково включіть щось, що без цього могли і пропустити. Це організує вас думати про ваше майбутнє.
Є й інші варіанти: не переписувати від руки цілі роки, а скласти табличку з цими цілями і кожен день підбивати підсумки: ставити наприклад плюс, якщо в цьому напрямку щось робив, і мінус, якщо нічого в цю сторону зроблено не було. Хтось замість плюс і мінус використовує оцінки за десятибальною системою - знайдіть те, що підійде особисто вам.
Інша методу, що допомагає організувати себе в щоденних справах, зробити їх більш націленими на головні для вас речі, це зіставлення та аналіз, як мети року співвідносяться із завданнями дня і справами тижня. Аналізуючи це, ви поставите собі такі "дивні" питання, як - для якої мети я роблю зарядку? снідаю? Йду на роботу?
А дійсно... Якщо ви снідаєте, думаючи про роботу, ви поснідаєте швидко, просто закидавши в себе те, що під рукою. Голова вже у справах, ноги в руки - і гайда! Якщо ви снідаєте, думаючи про своє здоров'я, ви приготуєте собі вівсяну кашку і будете ретельно пережовувати свіже яблуко... Якщо ви снідаєте під цілі комфорту, ви зробите собі ароматний кави і намажете собі абсолютно царствений бутерброд. А може бути, організовуючи сніданок, ви піклуєтеся про стосунки в родині, і тоді ваш сніданок буде зроблений як об'єднуюче всіх: можливо, діти вам допоможуть накрити на стіл, на столі з'явиться чиста скатертина, квіти, а ви приготуєте на сніданок - кілька теплих і веселих тим для загальної розмови, після якого всі будуть у відмінному настрої. Так під яку задачу року ви снідаєте?
Третя корисна методика - вибудовування взаємної відповідності цілей року і розклад дня.