Категорія: Психіка, здоров'я
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Як робити душевну страховку на близьких людей
Душевна страховка - це психотехніка, спрямована на запобігання сильних негативних переживань від втрат. Одним з її моментів є етап, коли ми прощаємося з чимось або кимось для нас значущим, представляємо себе в ситуації, коли цього більше немає, і вже ніколи не буде. Для деяких продуктів, я... читати далі
Як малюнок тіла впливає на нашу душевну життя і особистість
Наше тіло - не тільки вмістилище нашого розуму, волі і наших почуттів, воно саме джерело наших почуттів, нашої волі і навіть нашого розуму. Те, як побудовано наше тіло і в якому воно стані - серйозний фактор, що впливає і на ситуативні душевні стани, і на перспективи особистісного розвитку. В п... читати далі
Материнський інстинкт - схожа на вроджену готовність матері доглядати за дитиною і захищати його, несвідома підтримка материнського поведінки та материнської турботи. Материнський інстинкт - досить надійний механізм, що забезпечує материнську дбайливість.
читати далі
У мене неприємність... І що з цим робити?
Неприємність як об'єктивний факт - це подія, завдає шкоди середньої значущості. Неприємність більше, ніж дрібниця, але менше, ніж біда чи катастрофа. З іншого боку, про неприємності частіше говорять не як про об'єктивні події, а як про те, що нам неприємно і нас засмучує. При такому ... читати далі
Той, хто хоче побачити відразу все, не побачить нічого. Якщо ми будемо реагувати на всі сигнали, що приходять до нас ззовні, наша поведінка буде хаотичним. Увага - система відбору інформації, що дозволяє нам сприймати тільки значиму для нас інформацію, яка допомагає нам реагувати лише на те, чт... читати далі
Виплеск емоції - скидання надлишку емоційної енергії в промові, експресії і діях. Це вільний, без внутрішнього контролю і перешкод, енергійне викидання негативу і звільнення емоційної напруги. Прокричати свою злість, від душі вилаятися, вдарити чи штовхнути кривдника - це... читати далі
Сови і жайворонки - поширене розподіл типів людей на " жайворонків вранці та вдень (жайворонок) і ввечері і вночі (сова). "Жайворонок" - людина, яка схильна прокидатися рано вранці і відходити до сну, як правило, до півночі. Сови діляться на народжуваних і оформилися. Народжувана сова... читати далі
Ключі емоцій - елементи функціонального стану, відтворення яких допомагає запуску всієї системи: живий емоції. При спочатку емоційно рівному стані більшість емоцій можна легко запустити, використовуючи ключі емоцій: ту чи іншу картину світу, внутрішній текст (тим більше - зовнішній... читати далі
Найчастіше своє покликання люди знаходять у тому, до чого у них є особливі здібності, проте не самі по собі здібності визначають, що дитина назве своїм покликанням. Якщо у дитини є хороші здібності, якщо оточуючі його хвалять і його вибір підтримують, то швидше за все, займаючись цим... читати далі
Релаксація - система прийомів, що сприяють м'язовому розслабленню, і сам результат, тобто глибоке м'язове розслаблення і пов'язане з цим внутрішній стан спокою. Релаксація економить сили, які зазвичай людина витрачає на напругу м'язів і які немає потреби задіяти в даний моме... читати далі
Спочатку - підготовка. Ляжте на спину в ліжку або на кушетку або диван, під голову покладіть невисоку подушку; стопи розташуйте на ширині плечей, розслабте ноги, при цьому носки повинні розійтися в сторони, руки злегка зігніть в ліктях, покладіть долонями вниз; кисті рук не стикаються з тулов... читати далі
Всім відомо про необхідність позитивного ставлення до себе і до життя взагалі. Часто можна почути, що щасливі події сприяють зміцненню здоров'я і дають установку на довголіття. Досить популярна поширена рекомендація: подивися в дзеркало, посміхнися і за що-небудь себе неодмінно похв... читати далі
Самонавіювання (аутосуггестия) - процес навіювання, адресований самому собі, один з прийомів самоврядування особистості. Широко застосовується в спортивній педагогіці; в психотерапії; при навчанні іноземним мовам; при самовихованні. "Батьком" сучасної теорії самонавіювання по праву вважається Еміль ... читати далі
Скутість - відсутність свободи, легкості в діях, в прояві, у вираженні чого-небудь (рухів, думок). Як правило, скутість пов'язана або зі страхами, або з м'язовими затисками (м'язовим закріпаченням). Якщо це скутість ситуативна, то потрібно розбиратися з ситуацією: найчастіше ... читати далі
Невдоволення - коли-то почуття, коли-то вираз незадоволення ситуацією, людьми, обставинами і т. д. Зазвичай виникає у людини з низьким емоційним тоном при розбіжності ситуації бажаною і реальною. У розвинених людей - невдоволення створюється і виражається для того, щоб надати... читати далі
Когнітивна психологія (англ. cognitive psychology) - сучасний напрямок в дослідженні пізнавальних процесів. Виникло в 1960-х роках як альтернатива бихевиоризму. Дослідження когнітивних психологів охоплюють як свідомі, так і несвідомі процеси психіки, при цьому і ті й д... читати далі
Ментальна енергія - це енергія думки. Думка матеріальна і як будь-яка матерія випромінює енергію, утворюючи відповідне поле - ментальне тіло. Основним наповнювачем ментального тіла є, відповідно, ментальна енергія, а простіше кажучи, - думки. Думки відіграють важливу роль у нашому житті. ... читати далі
Піклуватися про себе - правильно і природно, і висока самооцінка зазвичай свідчить про те, що людина ставиться до себе уважно і відповідально. Якщо думати всерйоз і на перспективу, то основа для високої і стійкої самооцінки - не психологічні фішки, а реальність: ваша об'єктивна... читати далі
Техніка безпеки для чоловіків: у неї пмс і ви потрапили
Головна помилка, яку роблять чоловіки, коли на жінку накотив ПМС - це прятание в землянках та окопах, отсиживание на дачах, а також втягування голови в плечі. Що з вами буде: вас витягнуть. З будь-якого місця і стану. Процедура вилучення буде неприємною. Основні відчуття: вам буде... читати далі
Безсоння - розлад сну: найчастіше важко заснути. Або прокинувся і вже не засинаю... Лежить, перевертається і ніяк не може заснути. Причин може бути багато самих різних. Найчастіше...
читати далі