Категорія: Здоров'я
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Підрозділи
Усвідомлена медитація. Практичне посібник по зняттю болю і стресу (Ст. Берч, Д. Пенман)
Книга розповідає про усвідомленої медитації - техніці, яка вчить долати стрес і справлятися з болем. Восьмитижнева програма усвідомленої медитації вимагає всього 20 хвилин в день, але завдяки їй можна повернути повноту життя навіть при наявності хронічних болів. Усвідомлена медитація ефек... читати далі
Психологічні фактори захворювань
Хвороба - різке зниження працездатності в результаті сильних боїв в організмі. В організмі завжди йдуть бої між різними вірусами, але якщо це відбувається в штатному режимі і не забирає багато сил, ми називаємо це здоров'ям. Коли в бої виходять надзвичайні сили, на працездатність сил оста... читати далі
Старіння людини - як і старіння інших організмів, це біологічний процес поступової деградації частин і систем тіла людини і наслідки цього процесу. Тоді як фізіологія процесу старіння аналогічна фізіології старіння інших ссавців, деякі аспекти цього процесу, наприклад, втрата розумових здібностей, мають більше значення для людини.
Правильний вечір, здоровий сон
Бадьорий ранок і успішний день задаються правильним ввечері, дає здоровий сон. Якщо хтось ліг в 3 години ночі, дивно сподіватися, що його завтра буде ранок - бадьорим. Так не буває. Ранок готується ввечері, і правильний завтрашній день робиться сьогодні: тим, як ви організували свій вечір. Тим, ка... читати далі
...Переді мною сидить сам господар квартири - Юлій Петрович Старов, микола, колишній чемпіон Європи в напівсередній вазі, вже немолодий, мовчазний, спокійний. Він у піжамі, виділяється його шия - коротка, товста, монолітна, як стовп. І на ній міцно посаджена голова, теж масивна, з круто нависаючим чолом. - Що ж вас цікавить? - запитує Юлій Петрович. Я пояснюю: мені доручено написати нарис до п'ятдесятиріччя Старова, розповісти читачам про його спортивному шляху.
У моїй родині нікому не прийде в голову розмовляти на тему «жіноче куріння - норма сучасного життя». Мені це в дитинстві підказали батьки: «Не кивай на інших - відповідай за себе». Інші можуть і палити, і красти - це не виправдання того, щоб робили це ми. Аналогічно, я роблю і буду справи... читати далі
Безсоння - розлад сну: найчастіше важко заснути. Або прокинувся і вже не засинаю... Лежить, перевертається і ніяк не може заснути. Причин може бути багато самих різних. Найчастіше...
читати далі
Наш голос - один з найцікавіших інструментів у спілкуванні. Коли я ще навчався в МГУ, на останніх курсах факультету психології, я цілих два роки їздив на старій учительці, займався постановкою голосу. Шкодую тільки про одне - про те, що заняття перервалися через її смерті... Зараз, через бол... читати далі
Як часто сміються діти! Вони це роблять легко і невимушено. Вони сміються, коли прокидаються зранку, коли приходить мама або тато, коли визирає сонечко, коли починається дощик. Це - радість! За статистикою, діти посміхаються 400 разів в день і 150 разів сміються. Дорослі ж посміхаються в середньому ... читати далі