Список психологічних захистів невротичного плану

Три основні різновиди психологічних захистів - це захисту розумні, проблемні і невротичні. Коли ви припиняєте спілкування з грубим співрозмовником, це разумня захист своєї психіки. Коли дитина розбила чашку і починає нещасний плач, граючи на маминому почутті жалю, він освоює гру Нещасна Жертва: це проблемна захист. Проте в психологічній (точніше, психотерапевтичної) середовищі основна увага приділяється невротичних захисту. Список подібних захистів включає багато десятків назв і у кожного дослідника різні: схоже, що складати докладні списки психологічних захистів можна так само нескінченно і безглуздо, як складати список всіх способів дитячої брехні.

Бачите, діти і невротики - творчі істоти, і кожен день вони можуть винаходити нові способи...

Найпоширеніші види психологічних захистів єдиним списком:

Відшкодування - спокута і таким чином нейтралізація аморальних бажань і вчинків.
Витіснення - механізм захисту, за допомогою якого неприйнятні для особи імпульси: бажання, думки, почуття, викликають тривогу, стають несвідомими.
Дефлексия (відхилення) - неусвідомлюваний механізм догляду, спрямований на припинення контакту і посилення ізоляції людини від інших, так і від його власного досвіду. Людина абстрагується від ситуації, відпускає репліки не по суті.
Заміщення - задоволення або придушення незадоволених (часто сексуальних) бажань за допомогою іншого об'єкта. Наприклад, статевий потяг до недоступного людині може бути задоволене людиною більш доступним.
Ідентифікація - підвищення почуття власної значущості шляхом ідентифікації себе з видатними особистостями.
Интроекция - включення в структуру его зовнішніх цінностей і стандартів з тим, щоб вони перестали діяти як зовнішня загроза. Наділення себе якостями інших людей. Цей механізм протилежний механізму проекції.
Інтелектуалізація - припинення переживань, викликаних неприємною ситуацією, або упорядкування несумісних установок за допомогою логічних маніпуляцій. Прихильність певним цінностям і настановам навіть при наявності беззаперечних доказів на користь протилежних установок.
Компенсація - прикриття власних слабкостей підкресленням бажаних рис або подолання фрустрації в одній сфері сверхудовлетворением в інших сферах. Наприклад, чоловік, який не може грати у футбол, стає видатним шахістом.
Заперечення - не бачу те, що бачать всі. Зазвичай мова йде про особисті особливості себе або значущих людей.
Зсув - розрядка пригнічуваних почуттів, як правило почуття ворожості, спрямована на об'єкт менш небезпечний, ніж той, який викликав негативні емоції. Якщо начальник посварився з дружиною, то він весь день зганяє злість на своїх підлеглих.
Придушення - відмова віддавати собі звіт у вже проникли в свідомість неприємних і небезпечних думках і формулювати їх.
Проекція - проекція власних характеристик на інших. Покладання відповідальності за труднощі на інших осіб або приписування іншим своїх моральних якостей і мотивів. Механізм проекції найбільш часто використовується психологами і лежить в основі тесту Роршаха, тесту ТАТ і інших проективних тестів, що дозволяють досліджувати підсвідомість.
Розрядка - зниження тривожності, викликаної забороненими бажаннями, шляхом її зовнішнього виразу. Така поведінка часто проявляється у злочинності або делинквентности.
Раціоналізація - спроби довести (з метою самоствердження), що поведінка є раціональним і виправданим, а тому соціально схвалюваним. Це механізм пошуку переконливих доказів недостатньо для схвалюваних дій і бажань.
Реактивні утворення - запобігання вираження неприємних або неприйнятних для неї думок, почуттів і вчинків шляхом перебільшеного розвитку протилежних прагнень. Іншими словами, відбувається як би трансформація внутрішніх імпульсів в суб'єктивно розуміється їх протилежність. Наприклад, жалість або дбайливість можуть розглядатися як реактивні освіти по відношенню до несвідомої черствості, жорстокості або емоційного байдужості. Схоже на гиперконпенсацию.
Регресія - повернення на більш низький рівень розвитку, що передбачає менш розвинені реакції і, як правило, зменшення домагань.
Репресія - недопущення проникнення в свідомість неприємних і небезпечних думок.
Ретрофлексия - проекція навпаки. Суб'єкт повертає собі те, що було адресовано навколишньому середовищі: б'є себе по руці або штовхає стілець, замість того, щоб вдарити когось. Вища форма ретрофлексії - самогубство.
Злиття (конфлюэнция) - уникнення зіткнення з навколишнім середовищем. Людина повністю розчиняється в навколишньому середовищі, відмовляється від будь-яких життя взагалі, від власної індивідуальності, лише б не виникало конфліктів. В мови - стійке вживання займенника «ми».
Співчуття - прагнення завоювати симпатії інших людей і таким чином підтримати почуття власної гідності, незважаючи на невдачі.
Сублімація - задоволення або придушення незадоволених бажань, часто носять сексуальний характер, за допомогою іншої діяльності. Зазвичай це відноситься до зміни способу задоволення, а не його об'єкта. Наприклад, людина, яка відчуває сильне статевий потяг до іншої людини і не має можливості це потяг задовольнити, може знайти часткову розрядку в допустимих діях, наприклад в танцях.
Фантазія - задоволення нездійснених бажань у своєму уяві.
Формування реакцій - попередження небезпечних прагнень шляхом посилення протистоять їм установок і типів поведінки, щоб використовувати їх в якості «бар'єрів». Наприклад, людина може стати борцем проти алкоголізму, тому що його батько або інший член сім'ї був алкоголіком.
Емоційна ізоляція - замикання в собі і пасивність для захисту від болю і образи.