Емоції
Слово "емоції" має декілька основних значень.
У першому значенні, емоції - це швидкі і короткі елементи почуттів, їх ситуативний прояв.
Злість, звинувачення і страждання, як спалахують емоції при глибокому почутті образи.
У другому значенні, емоції - це почуття, що виражаються для пред'явлення оточуючим.
Переживання для себе - швидше почуття. Виплеск почуттів іншого, демонстрація почуттів, виразні рухи для... - це вже скоріше емоції.
В третьому значенні, емоції - це назва всіх проявів афективної сфери, в цьому випадку під емоціями розуміють і почуття, афекти, настрої, і навіть бажання.
Принаймні емоції і почуття легко вживаються як синоніми..
Звідки прийшло до нас слово емоції? У латинському «emoveo» значить - потрясаю, хвилюю, у французькому «emotion» перекладається як «хвилювання, збудження».
Коли в душі і тілі спокій, про емоції не говорять. Емоція - це завжди рух: динаміка, перехід, клекіт. Той чи інший стан, якщо воно не супроводжується виразними мімікою обличчя - ще не емоція, але швидкий перехід між станами, рух і перемикання між станами - вже може бути емоцією названо. Емоції - це рухи, але не всякі, а обов'язково виразні, що передають те чи інше відношення, що несуть інформацію про стан людини.
Американський психолог Керрол Ізард наполягає, що з однією емоцією пов'язано тільки одне мімічний вираз, яке неможливо сплутати з іншим. Це не зовсім так, дитяча образа має десяток різних впізнаваних мімічних формочок, але головне тут в іншому - в тому, що рух особи в ту чи іншу мордочку - не випадкове, а виражає певний зміст.
Емоції можна спостерігати зовні, емоції можна переживати зсередини. Люди говорять про емоції людини, спостерігаючи одні лише виразні рухи його особи - радість чи сумнів, нудьгу або зацікавленість. Зрозуміло, що насправді цієї емоції в цьому випадку може і не бути: емоцію можна тільки показати. Уважний дослідник знає, що справжня жива емоція доповнюється станом тіла, точніше - рухами, швидким перемиканням між функціональними станами.
Напружився, розслабився, зібрався знову розслабився і перейшов у неуважність. Увійшов у злість, виник страх, розслабився в усмішку...
Зміни фізіологічних показників: ЕЕГ, КГР - важливий ознака того, що емоція справді є. Власне, на цьому побудований детектор брехні.
Але для багатьох людей найголовніший ознака емоцій - це рухи внутрішні, руху переживань. Переживання, як серце емоцій, це внутрішні рухи тих або інших заряджених подій: трепет очікування, спалах радості, страждання сумнівами, імпульс люті, прокручування втрати.
Зверніть увагу: внутрішні події бувають не мертвими, а живими, зарядженими взаємодіями один з одним і впливають на інші внутрішні процеси в людині.
Разом
Емоції - пакет з трьох елементів: це виразні рухи обличчя і голоси, це швидкі зрушення в тілі від одного функціонального стану до іншого, і це рухи душевних переживань. Повною, цієї емоції з особою, тілом і переживаннями ці три складові виражені всі відразу і повноцінно, але частіше - не всі і частково. У будь-якому випадку, емоції - це завжди руху, мають виразний образ.
Відмінність емоцій від почуттів, настроїв, виразних рухів та інших близьких понять див.→
Класифікація емоцій, види емоцій і почуттів
Емоції розрізняються по своєму джерелу (хто запускає наші емоції: ми самі, або ті, з ким ми спілкуємося? або ситуація?), за своїм знаком (позитивні і негативні), по висоті емоційного тону і по можливості керувати емоціями... См.→
Емоції в людському житті
Емоції для чого з'явилися в еволюційному розвитку людини. Для чого? Емоції освоюються, выучиваются кожною дитиною в процесі його розвитку. Для чого? Можна керувати своїми емоціями, як? Як розвивати свою емоційну сферу? См.→
Розвиток емоційної сфери
Підхід до розвитку емоційної сфери особистості той же, що і розвиток інших особистісних ресурсів. Знаючи, куди рухатися саме і в якому напрямку емоційно розвиватися, людина може розвивати емоційну сферу самостійно, або звернутися до фахівців. В останньому випадку важливо, щоб фахівці були висококваліфіковані, а центри - перевірені часом. Найбільшим тренінговим центром у Росії є центр «Синтон». Тренінг «Світ емоцій: мистецтво бути щасливішим» - один з чотирьох тренінгів, що входять в Синтон-програми, - дозволяє емоційно наситити життя, оволодіти унікальними техніками управління своїм емоційним станом.