Душевний і психічний здоров'я

Душевний і психічний здоров'я, на наш погляд, слід все-таки розрізняти.

При цьому ми пам'ятаємо, що психіка і душа - не одне і те ж, душевний і психічний - різні речі (див.→). І тоді постає питання - чи можна говорити про душевному здоров'ї, на відміну від психічного здоров'я, і що таке - душевне здоров'я?

На жаль, в психологічній літературі чітких визначень цього поняття ми не знайшли, тому нам доведеться конструювати зміст цього поняття самостійно. Нехай відповіді нам підказує життя і практика.

В улюбленому хоч дітьми, хоч дорослими людьми мультфільмі «Вінні-пух і всі-всі-всі» є два персонажа, яких дуже хочеться порівняти - це Ослик Іа і сам Вінні-пух. З психікою у Ослика Іа все в порядку, він цілком адекватний. А ось душа у Ослика - болить... Він - нещасна Жертва, безпорадний перед обличчям великого і ворожого світу. Рятівники не можуть йому допомогти...

А ось Вінні-пух, хоча іноді і співає дивні пісні «Я сіренька хмаринка, я зовсім не ведмідь!», дозволяють засумніватися в його психічному статусі, швидше є втіленням душевного здоров'я: його душа не болить, світ прекрасний, мед привабливий, всі друзі.

Ризикнемо припустити: душа здорова, коли відкрита людям і світу, бадьора і радісна, не страждає болем і не хворіє ворожнечею. Душевно здорова людина - адекватний, позитивний і доброзичливий. Він схильний до позитивного світосприйняття, для нього характерна легкість входу в позитив і труднощі випадання з позитиву. Він живе у високому емоційному тоні, йому подобається розумний рівень життєвого напруги, життєвий світ для нього - прекрасний і улюблений.

Душевне здоров'я - це не саме щастя, а його обов'язкова передумова. Короткі переживання щастя можливі і на фоні душевного нездоров'я, щастя триває можливо тільки у душевно здорової людини↑.

Протилежність душевного здоров'я - нестійке, знижений або просто поганий настрій, легкість впадання в негатив і труднощі виходу з негативу. Образи, страхи, роздратування, втома, нездатність переносити життєве напруження...Низький емоційний тон, ворожість, озлобленість, відсутність інтересу до життя, проблемна психосоматика і проблемые психологічні захисту - ознаки ослаблення душевного здоров'я. Невроз і депресія - вже явне душевну хворобу

При такому розумінні термін «душевне здоров'я» описує явні і важливі моменти нашого життя, при цьому відрізняючись від існуючого терміна «психічне здоров'я». Психічне здоров'я - це психічні особливості, що дозволяють людині бути адекватним і успішно адаптуватися до середовища. Зазвичай сюди відносять відповідність формуються у людини суб'єктивних образів об'єктивної реальності, адекватність сприйняття себе, здатність концентрувати увагу на предметі, здатність до утримання інформації в пам'яті, критичність мислення. Протилежність психічному здоров'ю - психічні відхилення, психічні розлади та психічні захворювання.

При психічних відхиленнях людина не чує, що йому кажуть і чує голоси, які не чують інші. Дивно байдужий до того, що не може не хвилювати, бурхливо реагує на те, що нормальних людей не зачіпає зовсім. "Дах поїхав..."

Здається зрозумілим, що при нормальній збереження психіки, при повній психічної адекватності людина може бути хворий душевно. Невроз - це ще не показник психічного захворювання.

Душа болить, життя не радує, жити не хочеться. Для дуже багатьох людей це багаторічна норма життя.

Може бути і навпаки: душевне здоров'я при деякою психічної неадекватності.

Якщо молода дівчина регулярно спілкується з Архангелом Михаїлом, а молода людина починає харчуватися недоїдками, звертається з настановами до птахів у полі і всерйоз веде бесіди з вогнем, сучасний психіатр вважатиме, що це все-таки його клієнтура. З іншого боку, Жанну д'арк і Франциска Асізского до душевно хворих людей не зараховують.

З іншого боку, психічний і душевне здоров'я не ізольовані один від одного, вони зрозумілим чином впливають один на одного.

Дійсно, коли душа болить, коли увага крутиться навколо вже пройшов, коли людина напружений, на взводі і роздратований - звичайно, він менш зосереджений і буває просто не адекватний: може зірватися на тих, хто просто опинився поруч з ним. Називати це психічним захворюванням - підстав немає, тим не менш, душевну хворобу починає проявлятися і в моментах психічних розладів.

Як впливають психічні розлади та захворювання на душевне здоров'я - питання окреме і спеціальний...

Щастя - краса в будинку душі

Зробити жити щасливим - це навести красу у своєму внутрішньому будинку, будинку своєї душі. Якщо ж у будинку важкий бардак, немає елементарного порядку, то завдання наведення краси - не на часі. Наведіть спочатку порядок у своїй душі, панове, а вже після замислюйтесь про красу - про щастя! Порядок в будинку душі - це душевне здоров'я. Сподіваюся, що у вашому будинку в будь-якому разі на місці дах - якщо з'їжджає дах і немає грунту під ногами, йдеться про порушення вже психічного здоров'я. См.→