Підсвідомість
Підсвідомість - це мають сенс і логіку психічні структури і процеси, не ясні свідомості, не видні свідомості, не контрольовані свідомістю. У підсвідомості відбуваються і розумна орієнтування, формування намірів, та прийняття рішень, але від мене це приховано, мені це непідконтрольне і я бачу тільки результати. Однак, якщо я в собі покопаюсь, я можу зрозуміти: «Мабуть, підсвідомо я хотів...»
Коли наші емоції - дії, а не автоматичні реакції, ми вибираємо як відреагувати - підсвідомо. Явного, свідомого вибору немає, але під свідомістю кілька прикидок відбувається: "Розсміятися? Насупитися? Поцікавитися, з чого це він?"
Багато психологів вважають, що на 90% нашу поведінку, звички, спосіб життя обумовлені підсвідомими реакціями і переконаннями. І тільки на 10% - свідомістю. Це не зовсім так: люди різні. Якщо людина живе як овоч, в режимі людини-організму, з нерозвиненим розумом і звик керувати випадковими емоціями та імпульсами, то співвідношення може бути і 99% проти 1%. Якщо перед нами людина з високою культурою і самоконтролем, звик відповідати не тільки за свої дії, але і за свої думки і за свій настрій, то співвідношення цілком може бути вже в користь свідомості.
Як правило, чим більш ясна свідомість, тим краще думається. Однак продумування - це більше, ніж усвідомленість і усвідомленням. Це уважний погляд на ситуацію, що вирішує ту чи іншу задачу. Синонім - Продуктивне мислення. Крім того, при деякій навичці можна запускати здатність думати (вирішувати життєві завдання) у підсвідомому режимі, а саме дати собі задачку наприклад на ніч, щоб повертатися до пошуку її вирішення без контролю денного свідомості. Іноді це дає несподівані, творчі рішення.
До підсвідомого ми відносимо також наші автоматичні реакції і рефлекси, але рефлекси і автоматизми не фізіологічні, а мають психологічну природу. Підсвідомість - це не фізіологія, а фізіологія - не підсвідомість. Підсвідомість - це область людської психіки, яка відповідає за безумовні рефлекси, а також за зберігання і обробку інформації, що надходить.
Нашим диханням і травленням займається не підсвідомість. Дихання у нас забезпечується легкими і дихальним центром, пищевание - шлунком і травним центром, і все це може працювати без всякого втручання підсвідомості. Може, тим не менш, підсвідомість втручатися в ці та інші фізіологічні процеси? Так, звичайно, може, і ті люди, яким важливо керувати собою, це обов'язково використовують.
Впливаючи на підсвідомість, можна досить ефективно впливати на людську поведінку. По суті, це маніпуляції, і як будь-яка маніпуляція, коли-то це справа корисна, коли-то - малопривабливе. Приємніше писати про позитивні маніпуляціях.
Наприклад, тренер з легкої атлетики хоче навчити спортсмена правильно «брати бар'єр». Для цього він повинен зробити так, щоб той сильніше напружував м'язи тієї ноги, яка йде першою. Як цього досягти, адже в запалі бігу свідомість просто не встигне це зробити? Тренер дав спортсмену рекомендацію - на кожному бар'єрі намагатися торкнутися пальцями руки носка шиповки. У результаті спортсмен скинув з результату цілу секунду: це реальний випадок у бігу на 400 м з бар'єром.
Була тут маніпуляція? Маніпуляції свідомістю - немає, так як і спортсмен, і тренер знали, навіщо це треба робити. Маніпуляція підсвідомістю - так, так як вони обидва «обдурили» підсвідомість, зігравши на рефлексі напружувати потрібні м'язи для того, щоб доторкнутися до носка.
Звідси випливає, що маніпуляції потрібні там, де наша свідомість не встигає за підсвідомістю. Або там, де воно не може ним керувати з інших причин. Що, втім, зустрічається на кожному кроці.
Сміт, Спенс і Клейн[1] проектувати на екран нерухомий, позбавлене вираження зображення обличчя людини і просили випробовуваних відзначити, як змінюється вираз обличчя на портреті. Потім час від часу на екран проектувалося слово "сердитий", причому час пред'явлення було настільки коротким, що піддослідні не усвідомлювали, що бачили слово. Тим не менше вони були схильні вважати, що особа стає більш сердитим. Коли на екран так само проектувалося слово "щасливий", учасники були схильні вважати, що особа стає більш радісним. Таким чином, на них впливали стимули, реєструються на підсвідомому рівні, стимули, які не зізнавалися і не могли бути усвідомлені людиною.