Категорія: Робота над собою
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Сонечко - енергійне позитивний стан, коли людина світиться радістю і заряджає радістю оточуючих. Своє Сонечко можна включати. З незвички це може здаватися (і опинитися) енергоємним станом, пізніше, навпаки, режим Сонечка парадоксальним чином заряджає енергетику, включае... читати далі
Якщо людина не отримав потрібної виховання з дитинства, мало хто стежить за своєю поставою. Подивіться, як люди ходять: живіт вивалюється вперед, дупа отклячена назад, ноги непевно переступають вперед-назад і з ноги на ногу, так і не знаходячи опори. В ступнях акцент швидше на п'ятки, голова вдавл... читати далі
Як змінювати себе, міняючи своє оточення
«Скажи мені, хто твої друзі, і я скажу тобі, хто ти» - так, це так. Ваше життя, ваш стиль життя формується вашим найближчим оточенням. Розмір ваших доходів завжди прагне до середнього арифметичного від доходів вашого оточення. - Цікава порада!
читати далі
Переведення проблеми у завдання
Немає грошей - це проблема чи постала перед людиною завдання? Хвороба - це завдання одужати чи проблема, з приводу якої потрібно переживати? Не знаю, в який вуз вступати - це проблема чи завдання зібрати інформацію, подумати і зробити найкращий вибір з наявної інформації?
читати далі
Як правильно формулювати мету в роботі над собою
Ситуація роботи над собою має свою специфіку - тут, з одного боку, велика роль емоцій і настроїв, з іншого боку результати можна побачити (відчути) безпосередньо. Дослідним шляхом були вироблені основні підказки, які допомагають людям правильно формулювати мети в роботі над... читати далі
Як працювати над вправами Дистанції
Навантаж себе розумно. Скільки вправ ти візьмеш собі роботу на цей тиждень? Зазвичай дистантники беруть собі дві вправи: одну ударну (центральне) і одне тривале, яке можна і потрібно готувати у фоновому режимі. З одним вправою іноді буває нудно і немає умов його виконувати, а... читати далі
Постановка мети в роботі над собою
Дуже часто, коли людина незадоволена собою і своїм життям, він починає лаяти себе за зроблені помилки, за несообразительность, за виявлену боягузтво, лінь і незібраність. Він хоче викоренити свої недоліки, він починає боротися з собою, але ця боротьба рідко буває успішною. Якщо людина... читати далі
Як відучити себе від конфліктогенів
Якщо людина не отримав хорошого виховання, від конфліктогенів позбавлятися буває непросто. Від тонких конфліктогенів важко позбавлятися, тому що люди (автори) їх часто не помічають, а від грубих позбавлятися важко, тому що "це" зробити просто хочеться, тому що ці гарячі слова так і рв... читати далі
Життєва стратегія - спосіб реалізації життєвої позиції. Описуючи основні життєві стратегії, найлегше скористатися мовою метафор: ця мова і глибокий, і досить точний. Отже, ми всі кудись рухаємося по життю, але у кожного свій шлях і своя стратегія. Життєвих стратегій безліч, ... читати далі
Завдання, що стоять перед сильною жінкою
Для того, щоб встигати «все», потрібно від загальних слів перейти до конкретних формулювань завдань, зробити дробовими і докладними «хотілки» свого Максимуму життя. Ви повинні визначити дії, які будуть реалізовувати Ваші побажання, ваші самі великі цілі і цінності. Зробіть таблицю, де слід... читати далі
Розвивати віру в себе - справа реальна, але не зовсім просте. Потрудитися доведеться, причому за кількома напрямками. Основний напрямок - це набратися знань, умінь, життєвого досвіду, стати більш успішним і ефективним. Допоміжний напрямок - виробити правильне відн... читати далі
Як привчати себе до відкритості
Якщо вам кажуть, що ви не дуже відкритий, а то й прямо закритий людина, і вам хотілося б змінити враження про себе, - це реально, але доведеться попрацювати - і зі своїми переконаннями, ... читати далі
Як легко виконувати заплановане
Розставляти пріоритети. Мало написати список справ, важливо знати, що почнеш робити в першу чергу, що - у другу. З чого починати? Це залежить від, вибачте, рівня розвитку. Сильні люди починають ранок кожного дня впевнено, з найбільш важливих справ, не розбираючись, вони важкі або легкі. Якщо... читати далі
Іноді щось робити треба, і сам розумієш, що треба, але душа тягне зовсім в іншу сторону: "Не хочеться!" Ситуація, знайома, напевно, всім. Так, усім, але хто з цим стикається щодня, а у кого-то це буває вкрай рідко. З чим це пов'язано? Давайте думати.
читати далі
Можна міняти свій темперамент?
З одного боку, темперамент як схильність людині задається генетично, від народження. З іншого боку, в різних ситуаціях будь-яка людина може проявляти себе дуже різноманітно, не сковуючи себе рамками звичного темпераменту. Під холодним душем самий сумний меланхолік (якщо він здоровий ... читати далі
Дівчатка, виховані на таких казках, як «Попелюшка», «Спляча красуня» та інші подібні казки, і не усвідомлюють своєї відповідальності, не можуть бути щасливі. Ці дівчатка, коли виростають, вважають за визначенням, що потрібно просто підкоритися будь-яких обставин і з успіхом розігрувати ро... читати далі
Бути щасливим - вміння таке ж, як уміння плавати, і вчитися бути щасливим - можна і потрібно. Якщо коротко. потрібна звичка жити на високому емоційному тоні, бачити навколо щось хороше, а не погане, займатися улюбленою справою, бути вдячним людям і життя - і ділитися своїм щастям з окружающ... читати далі
Спокійне присутність - уміння бути в реальності без деренчання тіла. Практика спокійного присутності - це спокій і нерухомість-це припинення всіх і всіляких емоцій. Один з показників спокійного присутності - упевнений і спокійний погляд "очі в очі".
читати далі
Скільки часу треба продовжувати досвід, щоб виробилася звичка
Теоретично міркуючи, навіть один-єдиний досвід залишається в пам'яті людини, один-єдиний вчинок може стати основою корисної звички. Якби це було не так, якби кожен наш вчинок проходив безслідно для душі, то звичок не було б зовсім. А ми бачимо, що звички з... читати далі
Впевнена в собі людина - успішна людина. Це не все, що вам потрібно в житті, але саме з здобуття справжньої впевненості в собі починається життя, за яку ви зможете себе поважати.
читати далі