Закритий осіб

Автор: Н.І. Козлов

Саме тому, що ми знаємо, що таке душевна відкритість і відкриті люди, ми знаємо і те, що серед нас є закриті люди. Закритий людина - це людина, яка не пускає в свій соціальний, ні у свій душевний світ. На жаль, нерідка ситуація, коли голова у людини непогана, він розбирається в людях, а довіряти людина не вміє, і його звичайний стан - закритість. За такою недовірою, крім звички, стоять страхи, і не просто страхи (страхи бувають і нормальні, виправдані), а страхи нічим не необгрунтовані, ірраціональні страхи, які лише прикриваються розмовами про ворожість світу.

Таке буває на тренінгах. Група вже практично здружилася, обстановка тепла, завдання зрозумілі, ситуація для учасників повністю безпечна - але при цьому один чи інша людина сидить осторонь і з напруженим обличчям говорить: «Я хотів би довіряти, але я не можу довіряти людям так швидко». Зрозуміло, що тут підстав для напруги, тривог і страхів ні, тут справа лише в страху, відсутності звички довіряти.

Закрите поведінка однієї людини саме по собі провокує оточуючих на стриманість і відповідну закритість. Людина, яка не вміє бути відкритим і довіряють, позбавляє себе хороших друзів, позбавляє себе розумних контактів і вимушено поміщає себе в компанію закритих людей, які дивляться один на одного з недовірою.

До речі, серед закритих, не довіряють людей дійсно частіше можна побачити ворожі реакції, тому що, якщо я очікую, що відносно мене будуть вчинені ворожі дії, то й сам я затаиваюсь, а потім на всякий випадок даю адекватну відповідь удар. "Мирний радянський трактор відповідь залпом знищив ворожу батарею!"

Спрацьовує це накликана біда: люди відкриті переконуються, що людям можна довіряти, а закриті люди одержують підтвердження, що людям можна довіряти.

Види закритих людей

За зовні схожою поведінкою це можуть бути два досить різних типажу: звично закритий і невротично закритий.

Звично закритий людина не відкритий тому, що так вихований і так звик. За його закритістю немає ні болю, ні страху відкритості, ні інших спеціальних проблем, просто він з дитинства бачив саме такі зразки і саме так і був вихований. Якщо вдасться зацікавити або змусити, його можна переучитывать, але в ньому нічого лікувати від закритості.

Невротично закритий людина закритий не від виховання, а від тієї чи іншої травми, болю, проблем і пов'язаних з цим страхів. Іноді біль вже начебто й забулася, але звично скуте поведінку з внутрішнім текстом: "помовч", "не висовуйся", "я не можу собі цього дозволити" супроводжує його стримані жести і напружені плечі. Весь час стримувати себе - важко, і внутрішнє напруження коли-то виривається то дрібними уколами, то образами і звинуваченнями, після чого настає коротке полегшення і майже відразу ж - звинувачення собі за свою нестриманість.

Закритого людині важко говорити про свої почуття, страшно зробити сміливий крок, як страшно залишитися одному, так і відмовитися від самотності і полюбити... Але якщо рухатися вперед, то це рух в тому, щоб купувати сміливість жити і відчувати. Вчити такої людини "не переживати" - напевно, злочин, таке ж, як кутати дитину, щоб він не хворів...

Однак не можна давати йому і ударні навантаження в надії пробити його захисту - тут результатом може бути як відродження, так і важкі душевні травми. Швидше, тут необхідна тривала і акуратна робота, коли ми раз за разом допомагаємо йому відчути свої сили і можливості, вирішити переживати і смуток, і гнів, прийняти себе такого, який є - щоб все більше відкриватися людям і життя.

А в підсумку - повірити в людей і відродити своє справжнє багатство емоцій.

Як привчати себе до відкритості

Якщо вам кажуть, що ви не дуже відкрита людина, і вам хотілося б змінити враження про себе, - це реально, але, швидше за все, доведеться себе повчити таким речам. Отже, цікавтеся іншими людьми, намагайтеся розговорити їх на теми, які цікаві їм самим. Коли висловлюєте свої думки, позначайте своє ставлення. Зробіть виразну міміку обличчя. Висловлюючи своє ставлення, частіше схиляйтеся до позитиву. См.→