Як лікувати іпохондрика

Автор: Н.І. Козлов

Іпохондрія не лікується, тому що це не хвороба тіла. Іпохондрики весь час бігають по лікарях, але лікарі допомогти їм не в силах: уявна хвороба невиліковна.

Перший крок до зцілення для будь-якого іпохондрика - усвідомити, що проблема не в здоров'ї. Особливо важко зробити, коли на тлі іпохондрії людина страждає яким-небудь одним, справді серйозним захворюванням. Але якщо цей крок зроблений, все інше - простіше.

Психологи досить ефективно борються з іпохондрією. Особливо рекомендується когнітивна та когнітивно-біхевіоральна терапія. Суть її в тому, щоб допомогти людині відрізняти справжні симптоми хвороби від помилкових і позбутися від болезнеобразующих установок, таких як: «у мене в родині хтось помирав від раку, я неодмінно теж помру від раку», «я працював на шкідливому виробництві - у мене напевно вже розвинулася променева хвороба» і т. п.

Основною проблемою терапії є те, що іпохондрія рідко ходить поодинці. Зазвичай вона додається до якого-небудь іншого психіатричного розладу. Найчастіше іпохондрія розвивається на тлі тривожних розладів.

Поки фахівці не дають однозначної відповіді, що первинно, і не є іпохондрія однією з форм тривожних розладів. Працювати психологам доводиться зазвичай з тим, і з іншим одночасно. У тих рідкісних випадках, коли іпохондрія додається до таких серйозних розладів, як істерія або шизофренія, спочатку займаються цими захворюваннями (і, зрозуміло, мова однозначно йде про втручання психіатра, а не тільки психолога).

Залишається питання, що ж робити з "скигліями"? Всі, кому доводилося мати з ними справу більше одного дня поспіль, мають свою версію відповіді на це питання. Здебільшого ці версії дуже гуманними, а то і зовсім протизаконні...

"Ниття" для більшості з них, з одного боку, захисна реакція за принципом «прикинутися хворим, щоб не чіпали», а з іншого - єдиний спосіб привернути до себе увагу. Хороший спеціаліст (а часто і просто близький друг) може допомогти їм знайти більш продуктивні стратегії поведінки.

Правда, бувають і інші скиглії, для яких ниття є частиною іміджу, так як в деяких колах воно модно. Цим допомагати марно, та й не потрібно.

Іпохондрія не лікується, але перевиховується. Досить продуктивно розглядати іпохондрію як погану звичку: в якому віці людина почала грати хворого, став скаржитися на свій стан, якщо це його поведінку зустріло розуміння і підтримку оточуючих (як правило, тривожних мам і бабусь), це його поведінку закріпилося. Він став професійним хворим, іпохондриком. Розуміючи це, можна бачити спосіб лікування - "вийнявши" людини з оточення, де людині "підіграють" в його хвороби, створивши негативні підкріплення його хворобливих проявів, теоретично можна досить швидко повернути людину в ряди здорових людей.

Теоретично - тому, що в реальному житті такі можливості дуже рідкісні. Сім'я віддає перевагу лаятися на іпохондрика, але досі його шкодує і нікому його не віддасть, а якщо людина живе один, то він сам обирає собі влаштовує його, що дозволяє йому хворіти оточення і спосіб життя.