Як привчати себе до відкритості

Якщо вам кажуть, що ви не дуже відкритий, а то й прямо закритий людина, і вам хотілося б змінити враження про себе, - це реально, але доведеться попрацювати - і зі своїми переконаннями, і з звичками, і просто зі своєю мімікою.

Почати потрібно з того, щоб частіше опинятися серед людей. Якщо ви будете основний час перебувати разом з комп'ютером (книгою, телевізором), у вашому житті не зміниться нічого. Вам не потрібно в компанії боротися за увагу та лідерство, поставте собі (поки) інші завдання - бути потрібним, корисним, приємним, привабливим. Про це див. Як розташувати до себе співрозмовника

Нерідко закритість викликана страхом сказати щось не те, і в цьому є своя правда. Розвиваючи відкритість, важливо розвивати розумну відкритість, при якій людина відкрито усвідомлено і знає, що він відкриває, кому і навіщо.

Як у цьому розібратися? Запитуйте розумних людей. Подумайте, кого поруч з собою ви вважаєте за розумних людей, і задавайте їм питання про те, про що і як говорити можна, а про що (або як) - не слід.

Швидше за все ви скоро зрозумієте, що найкраща відкритість та, яка допомагає іншій людині зрозуміти себе та відкритися у відповідь. Розуміння цього дає дуже багато. Вам важко щось говорити про себе? Не страшно, є хороший варіант - цікавтеся іншими людьми. Намагайтеся розговорити їх на теми, які цікаві їм самим.

Як це пов'язано з відкритістю? Коли вас називають "закритим", це означає, що люди не дуже задоволені спілкуванням з вами. А коли люди починають з вашою допомогою розповідати про те, що їх цікавить і хвилює, вони стають задоволеними. І більше "закритим" вас не вважають. Про це див. Як виявитися цікавим. Вам не обов'язково часто висловлювати, але коли висловлюєте свої думки, позначайте своє ставлення. Це нескладно, достатньо замість нейтрального "А у мене по-іншому" додати "На жаль, у мене це по-іншому". Замість сухого "Зрозуміло..."- "Дивно, я і припустити не міг!", замість спокійного "Так, домовилися" - радісне "Ура! Ми домовилися!"

Складніше, але також абсолютно реально - попрацюйте над більш виразною мімікою свого обличчя. Відношення можна виражати і не словами, відношення можна виразити і здивовано відкритими очима, і поджатием губ, і погойдуванням голови - чим завгодно, але головне, щоб ваше ставлення люди бачили!

Рекомендація: обов'язково розминайте своє обличчя перед будь важливою зустріччю, взагалі коли виходите до людей, і при будь-якому зручному випадку тренуйте свою виразність своєї міміки. Багато корисних рекомендацій ви знайдете і в статті розвиток емоційності - подивіться!

Ну і останнє - висловлюючи своє ставлення, частіше схиляйтеся до позитиву. Смуток, роздратування і втома - теж частина відкритості, але більш привабливий той, після спілкування з яким настрій підвищується. Тож нехай від вас частіше звучить: "з тобою цікаво", "супер, мені сподобалось!", "Я тобі вдячний", "Чудово!" і просто "Спасибі!"

Далі вам належить великий і цікавий шлях, шлях розвитку особистості. Дивіться про це статті Нестандартні вчинки, далі Розвиток особистості на позитиві і - Дистанція!