Категорія: Управління емоціями

По новизні | За алфавітом | По популярності

Наліт Орди на Витязів

Ви - Витязі, на вас зараз будуть нападати три інші команди. Вони - Дика Орда, і їх завдання - вас дістати (душевно), викликати у вас якісь будь-які живі душевні реакції. А ваше завдання - захистити свій внутрішній світ від вторгнення ззовні, залишатися спокійним присутності. Відповідно зараз... читати далі

Стриманість, за яку поважають. (І. В. Латипов)

Я вже кілька разів чув ідею, що, мовляв, психологи говорять про те, що емоції не потрібно стримувати, а їх треба завжди виражати. Виходить така собі мрія психопата: трохи що відчуваєш - вываливаешь на іншу людину, і нехай він там борсається з цими твоїми емоціями, ти вчинив правильно... читати далі

Майстерність емоцій дитини від 3 до 7 років

Живий, бадьорий дитина любить рухатися і грати, і гра звуками, особою і диханням, які дорослі називають емоціями і почуттями - одна з його улюблених ігор. У цьому віці дитина легко, граючись, може просто на прохання дорослого почати плакати або сміятися, чергуючи в своє задоволення сміх, ра... читати далі

Про придушення емоцій

Головна увага батьків має залучати не придушення, не небезпеку придушення емоцій, а інше: невміння наших дітей керувати своєю поведінкою і своїми емоціями. Нам потрібно не про можливий придушенні турбуватися, а вчитися виховувати наших дітей, щоб вони зростали сильними, розумними і в... читати далі

Як керувати своїми емоціями?

Емоції часто виникають не там, не ті, не тоді коли треба чи не з потрібною інтенсивністю. Не завжди звична реакція є найбільш адекватною відповіддю, іноді своїми емоціями можна зачепити інших людей. Коли нас переповнюють емоції, думається значно гірше, ніж у спокійному стані. Іно... читати далі

Як ставитися до стримування свого гніву, злості, роздратування й інших агресивних емоцій

У противоложность розхожій думці, якщо емоції всередині себе не накручувати, то стриманість у поведінці та вираженні своїх почуттів зовсім не шкідлива - ні для фізичної, ні для психічного здоров'я. Що ж стосується придушення бурхливих емоцій, там ситуація більш неоднозначна.

Як правильно страждати від нещасного кохання

Візьміть один людський об'єкт фертильного віку. Якщо ви хлопчик, беріть дівчинку, якщо дівчинка - беріть хлопчика. Почніть в 8 вечора в п'ятницю. Ляжте ниць на ліжко. Ничок має тривати 60 хвилин. Якщо за дверима хтось з родичів, підіпріть в цьому випадку двері чимось важким і ... читати далі

Контроль емоцій

Контроль емоцій - це жорстке управління мимовільними емоціями в першу чергу з метою їх стримування, одна з важливих складових володіння людиною собою і своїми емоціями. Важливо, що контроль своїх емоцій в одній ситуації, зовсім не суперечить здібності в іншій ситуації свої емоції ... читати далі

Придушення емоцій

Придушення емоцій - активний вплив на сильні (бурхливо протікають, розкручені) емоції, спрямоване проти їх природного перебігу з метою їх знищення. Війна з емоціями. На відео "Людина з бульвару Капуцинів": Біллі керувати емоціями тільки вчиться, і згідно старим звичкам він д... читати далі

Володіння емоціями

Володіння емоціями - здатність викликати у себе потрібну емоцію, тримати її і прибирати, коли вона перестала бути потрібна. Це одна із складових управління емоціями. Коли про людину говорять: "Він вміє володіти собою!", зазвичай мають на увазі те, наскільки він вміє володіти своїми емоціями. Володіння е... читати далі

Емоційне накручування, розпалювання переживань

Емоційне накручування, розпалювання переживань - внутрішня активність людини, в результаті якої накал емоцій зростає. Розпалювання любовних переживань, накручування захоплення - справа смаку і швидше оцінюється позитивно, а ось розкручування в душі злості, образ та інших агресивних ... читати далі

Олена засмутилася

Олена накопичила гроші і купила собі навушники, замовивши їх по Інтернету. Дивиться - а там інший роз'єм, до її телефоном ці навушники не підходять. Сильно засмутилася, не розплакалася, але посварилася на світ і на себе: "Яка я дура, як шкода!"

Виплеск емоції

Виплеск емоції - скидання надлишку емоційної енергії в промові, експресії і діях. Це вільний, без внутрішнього контролю і перешкод, енергійне викидання негативу і звільнення емоційної напруги. Прокричати свою злість, від душі вилаятися, вдарити чи штовхнути кривдника - це... читати далі

Якщо вас переповнюють емоції

Як правильно поводитися, коли душу переповнюють емоції? Спочатку три НЕ: не скаржитися, не виправдовуватися, не звинувачувати. Замість цього - змінити обстановку, привести в порядок тіло, включити голову і зайнятися справою. Зайнятися справою - у багатьох випадках виявляється найефективнішим рішенням: це і ... читати далі

Робот і почуття. Чи ми хочемо свободи переживань?

Уміння переносити страждання - гідно поваги; але, мабуть, важливіше навчитися жити так, щоб позбавити від страждань і себе, і оточуючих. Що стосується любові, це формулюється як проблема керування своїми почуттями: ви володієте ними, або вони володіють вами?

Практика невдалої любові

Перед вами колекція добірних рад щодо досягнення максимуму нещастя в особистих стосунках будь-початківців або практикуючих невдах. Зібрані тут поради універсальні і придатні для осіб будь-якого віку і статі (а, можливо, і будь-якої сексуальної орієнтації), тому терміни "Він" і "Вона... читати далі