9234
статей
1042
вибраних статей

Категорія: Управління емоціями
По новизні | За алфавітом | По популярності

Підрозділи

Робота з емоціями
Розібратися в образі

Як керувати своїми емоціями?

Емоції часто виникають не там, не ті, не тоді коли треба чи не з потрібною інтенсивністю. Не завжди звична реакція є найбільш адекватною відповіддю, іноді своїми емоціями можна зачепити інших людей. Коли нас переповнюють емоції, думається значно гірше, ніж у спокійному стані. Іноді... читати далі

Контроль емоцій

Контроль емоцій - це жорстке управління мимовільними емоціями в першу чергу з метою їх стримування, одна з важливих складових володіння людиною собою і своїми емоціями. Важливо, що контроль своїх емоцій в одній ситуації, зовсім не суперечить здібності в іншій ситуації свої емоції вир... читати далі

Як правильно страждати від нещасного кохання

Візьміть один людський об'єкт фертильного віку. Якщо ви хлопчик, беріть дівчинку, якщо дівчинка - беріть хлопчика. Почніть в 8 вечора в п'ятницю. Ляжте ниць на ліжко. Ничок має тривати 60 хвилин. Якщо за дверима хтось з родичів, підіпріть в цьому випадку двері чимось важким і на ... читати далі

Придушення емоцій

Придушення емоцій - активний вплив на сильні (бурхливо протікають, розкручені) емоції, спрямоване проти їх природного перебігу з метою їх знищення. Війна з емоціями. На відео "Людина з бульвару Капуцинів": Біллі керувати емоціями тільки вчиться, і згідно старим звичкам він повинн... читати далі

Як ставитися до стримування свого гніву, злості, роздратування й інших агресивних емоцій

У противоложность розхожій думці, якщо емоції всередині себе не накручувати, то стриманість у поведінці та вираженні своїх почуттів зовсім не шкідлива - ні для фізичної, ні для психічного здоров'я. Що ж стосується придушення бурхливих емоцій, там ситуація більш неоднозначна. читати далі

Можна керувати своїми емоціями?

Емоції часто виникають не там, не ті, не тоді коли треба чи не з потрібною інтенсивністю. Не завжди звична реакція є найбільш адекватною відповіддю, іноді своїми емоціями можна зачепити інших людей. Коли нас переповнюють емоції, думається значно гірше, ніж у спокійному стані. Іноді потрібно просто відпочити, і зайві емоції тоді ні до чого. Розвиненої особистості вміти керувати емоціями корисно.

Майстерність емоцій дитини від 3 до 7 років

Живий, бадьорий дитина любить рухатися і грати, і гра звуками, особою і диханням, які дорослі називають емоціями і почуттями - одна з його улюблених ігор. У цьому віці дитина легко, граючись, може просто на прохання дорослого почати плакати або сміятися, чергуючи в своє задоволення сміх, радос... читати далі

Виплеск емоції

Виплеск емоції - скидання надлишку емоційної енергії в промові, експресії і діях. Це вільний, без внутрішнього контролю і перешкод, енергійне викидання негативу і звільнення емоційної напруги. Прокричати свою злість, від душі вилаятися, вдарити чи штовхнути кривдника - це ва... читати далі

Наліт Орди на Витязів

Ви - Витязі, на вас зараз будуть нападати три інші команди. Вони - Дика Орда, і їх завдання - вас дістати (душевно), викликати у вас якісь будь-які живі душевні реакції. А ваше завдання - захистити свій внутрішній світ від вторгнення ззовні, залишатися спокійним присутності. Відповідно зараз ваша... читати далі

Емоційне накручування, розпалювання переживань

Емоційне накручування, розпалювання переживань - внутрішня активність людини, в результаті якої накал емоцій зростає. Розпалювання любовних переживань, накручування захоплення - справа смаку і швидше оцінюється позитивно, а ось розкручування в душі злості, образ та інших агресивних емо... читати далі

Якщо вас переповнюють емоції

Як правильно поводитися, коли душу переповнюють емоції? Спочатку три НЕ: не скаржитися, не виправдовуватися, не звинувачувати. Замість цього - змінити обстановку, привести в порядок тіло, включити голову і зайнятися справою. Зайнятися справою - у багатьох випадках виявляється найефективнішим рішенням: це і відповідальност... читати далі

Про придушення емоцій

Головна увага батьків має залучати не придушення, не небезпеку придушення емоцій, а інше: невміння наших дітей керувати своєю поведінкою і своїми емоціями. Нам потрібно не про можливий придушенні турбуватися, а вчитися виховувати наших дітей, щоб вони зростали сильними, розумними і восп... читати далі

Володіння емоціями

Володіння емоціями - здатність викликати у себе потрібну емоцію, тримати її і прибирати, коли вона перестала бути потрібна. Це одна із складових управління емоціями. Коли про людину говорять: "Він вміє володіти собою!", зазвичай мають на увазі те, наскільки він вміє володіти своїми емоціями. Володіння эмоц... читати далі

Практика невдалої любові

Перед вами колекція добірних рад щодо досягнення максимуму нещастя в особистих стосунках будь-початківців або практикуючих невдах. Зібрані тут поради універсальні і придатні для осіб будь-якого віку і статі (а, можливо, і будь-якої сексуальної орієнтації), тому терміни "Він" і "Вона"... читати далі

Талановиті жінки управляють своїми емоціями майстерно (Спину)

Це був звичайний сонячний день червня. Машина акуратно об'їжджала вибоїни по грунтовці, я за кермом. Я знав, що включений радіоприймач, але музики не було чутно. Чому? Тому що поряд зі мною сиділа Оленка, їй 21 рік, і ридала в голос, заглушаючи радіо. Вона плакала і кричала, що все це невозмож... читати далі