Категорія: Робота з емоціями
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Щоденник емоцій - щоденник, система відстеження свого емоційного стану протягом дня (або тижня). Завдання - отримати реальну картину свого емоційного стану. В реальності щоденник емоцій дає не тільки це, він дає набагато більше. Звичайні результати ведення щоденника: людина уз... читати далі
Емоційна гімнастика (емоційна зарядка) - зміна емоційних станів та емоційні рухи, розігріваючі емоційність і розвиваючі емоційність: швидкість, силу і яскравість емоційних акцій і реакцій. Емоційна гімнастика у нас нерідко відбувається природним шляхом, ... читати далі
Робота з емоціями - один із способів відносини до емоцій, характерний переважно для м'якого і дбайливого жіночого підходу в психотерапії. У такому підході вважається, що боротися з небажаними емоціями непродуктивно, часто транслюється теза "Поганих емоцій не буває" і пропонується люб... читати далі
Ключі емоцій - елементи функціонального стану, відтворення яких допомагає запуску всієї системи: живий емоції. При спочатку емоційно рівному стані більшість емоцій можна легко запустити, використовуючи ключі емоцій: ту чи іншу картину світу, внутрішній текст (тим більше - зовнішній... читати далі
Виплеск емоції - скидання надлишку емоційної енергії в промові, експресії і діях. Це вільний, без внутрішнього контролю і перешкод, енергійне викидання негативу і звільнення емоційної напруги. Прокричати свою злість, від душі вилаятися, вдарити чи штовхнути кривдника - це... читати далі