9234
статей
1042
вибраних статей

Категорія: Психотерапевтичні прийоми
По новизні | За алфавітом | По популярності

Підрозділи

Прийоми оперативної психо...
Психотерапевтичне кон...

Як заспокоїти людину. Приклади психологічної допомоги

Є люди, які люблять, щоб їх розважали. Після декількох спроб втішити і заспокоїти їх вони випрошують нові порції утіх . Щоб не підкріплювати їх сліз своєю участю, не сприяти розвитку плаксивості, слід з м'якою стриманістю відсторонитися, залишити або замовчати, зайнявшись з... читати далі

Катарсис

Катарсис (від грец. katharsis - очищення) - процес гострого або триваючого негативного переживання, у своїй верхній точці перетворюється в позитивне переживання. Кипіння переживань, що перетворює темні, важкі і болючі переживання в переживання чисті, світлі і благородні. читати далі

Що робити з почуттям провини?

Що робити з почуттям провини? Спочатку - що не робити. Забутися (напитися) - не варіант. Виправдовуватися - нерозумно і не працює. Переживати до тих пір, поки не закінчаться то енергія себе звинувачувати, то здатність відчувати біль від самозвинувачень - найгірше, чим можна себе зайняти. читати далі

Психологічні ресурси

Пошук психологічних ресурсів і опора на ці ресурси, як правило, є ключовим моментом як у саморегуляції, так і при реабілітації в екстремальних умовах. Якщо людина впевнена в своїх силах контролювати те, що відбувається, готовий активно діяти і долати труднощі і ці переконання ... читати далі

Вентиляція емоцій

Вентиляція (власних) емоцій - розвіювання емоцій, методи звільнення від емоційної напруги (образи, гніву, ображеності) через спеціальним чином організоване вимовляння, крик або фізичну активність. Головне - забезпечити умови для вільного, безперешкодного, без стримай... читати далі

Потрібно почуття провини самій людині?

Потрібно почуття провини самій людині, правильно створювати і підтримувати у себе почуття провини у ситуації помилки? Тут також не можна дати точну відповідь. Нетямущим людям почуття провини швидше корисно, воно охороняє їх від низки майбутніх дурниць. Буває, що почуття провини люди створюють у себе, ч... читати далі

Робота зі ставленням до проблеми

Робота зі ставленням до проблеми - прийом, який часто використовується як психотерапії, так і в психологічному консультуванні. Ця робота ґрунтується на тому, що проблема буває не тільки об'єктивної, але і суб'єктивної, ніж зробленої самим людиною. Його страхами, негативізмом, просто невдалим і... читати далі