Психотерапевтичні прийоми

Психотерапевтичні прийоми - прийоми, використовувані в рамках психотерапевтичних завдань і завдань психотерапевтичного або психологічного консультування. Детальніше дивись у відповідних статтях.

Робота зі ставленням до проблеми

• Розслаблення.

Коли чоловік розслабився, пішло напруга, істотна частина проблем розвіюється. См.→

• Зараження

Впевнений позитивний, а то і бадьорий стан консультанта передається клієнтові. См.→

• Рефреймінг, переосмислення проблеми

Поглянувши на ситуацію по-іншому, в ній можна побачити інші межі, і коли-то проблема перетвориться в дрібниця, коли-то творче завдання або в нові можливості. См.→

• Навіювання та самонавіювання.

Навіювання та самонавіювання може дати не тільки інше бачення того, що відбувається, але і змінити саме відбувається. См.→

• Вентиляція емоцій.

Емоційне напруження можна розвіяти через спеціальним чином організоване вимовляння, крик або фізичну активність. См.→

• Відсторонення.

Можна поглянути на проблему з боку, як відбувається з іншими людьми. Поглянути на неї з історичної перспективи. Іноді корисно програти проблему як комедію, оперу або фарс. См.→

• Маніпуляції

Приховано граючи на почуттях клієнта, звертаючись до того, що для нього важливо чи влаштовуючи провокації, можна підняти її самооцінку, змінити його стан і створити інше ставлення до проблем. См.→

• Переключення уваги

Проблема мучить, поки ми звертаємо на неї увагу. Коли людина переключився і думає про інше, у нього виникає вже інше стан. См.→