Екстерналізація

Екстерналізація - психотерапевтичний прийом, при якому проблема людини розглядається не як його внутрішня характеристика, а як якась зовнішня уявна жива сутність, вмешивающаяся в людське життя.

Близьке поняття - субособи. Тільки субособи розглядається як щось всередині людини, частина його особистості, а при екстерналізації проблема виноситься назовні людини.

Екстерналізація та дослідження проблеми впливу

Коли проблема описується як внутрішньо властива людині характеристика (дитини називають, наприклад, «дурепою» або «хуліганом»), це багато в чому задає діапазон його можливих вчинків, а вже тим більше - можливих інтерпретацій цих вчинків. На жаль, вчителі та психологи часто описують дітей саме таким чином, використовуючи такі «діагностичні», псевдонаукові терміни, як «некерований», «тривожний», «асоціальний» та ін. Ці терміни формують наші очікування від дитини, позбавляють його віри в себе і надають йому певний статус у шкільному співтоваристві.

Розміщення проблеми назовні називається экстернализацией. Ця техніка дозволяє послабити вплив сорому і провини, і вивільнити здатність людини до дії.

Проблема розглядається як якась уявна сутність, жива істота, яка має власні цілі, наміри та плани, а також свій стиль їх реалізації. Після того, як наративний практик і чоловік, який звернувся до нього за допомогою, підбирають відповідну назву/ім'я проблеми, відбувається «картування» проблеми впливу на життя людини. У деяких випадках слово «картування» можна розуміти буквально - це малювання карти житті людини, різних її областей. Іноді картування - це робота на умоглядному рівні, без «матеріалізованих» схем.

Крім впливу проблеми на людину, наративного практика цікавить також вплив вчинків людини на проблему - що він може зробити, подумати і т. п., щоб обмежити вплив проблеми, послабити її. При картуванні впливу экстернализованной проблеми корисно мати на увазі три аспекти: тривалість, широту і глибину.

Тривалість увазі такі питання, як: «чи Давно ця проблема крутиться поблизу?», «Коли це почалося?», «З плином часу ставало краще або гірше?». Тут можна поговорити і про можливе майбутнє («якщо, наприклад, все буде розвиватися у тому ж напрямку, що і зараз...»). Можна намалювати «лінію життя» проблеми.

Широта передбачає поширеність проблеми на різні сфери життя, такі, як: почуття, стану, уявлення про себе, ставлення до різних сфер життя, взаємини з людьми, поведінку в класі, шкільні успіхи, клімат у сім'ї, дружбу, навчання та інші справи, плани розвитку професійно, спорт, тусовки та ін.

Глибина описує інтенсивність впливу проблеми: «Наскільки сильно вона на тебе тисне?», «Завжди важко, або бувають моменти ситуації, коли стає легше?», «На шкалі від 1 до 100, визначте, якою часткою твого життя заволоділа депресія?», «Переконала тебе депресія в чомусь такому, що йде врозріз з твоїм колишнім уявленням про себе?»

Наративні практики переконані, що коріння проблем - в оточуючих нас дискурсах; проблеми наносяться на життя окремої людини «ззовні», з (і за допомогою процесу взаємодії в контексті. Таким чином, екстерналізація повертає проблеми туди, де їм і слід бути. Екстерналізація робить можливим більш невимушений, навіть пустотливий, підхід до серйозних, болючих проблем. Як правило, екстерналізація продовжується і розвивається протягом усього процесу консультування. Рідко буває так, що на перших зустрічах вдається прийти до акуратною экстернализующей формулюванні, яка залишається вірною й незмінною на наступних сесіях. Не слід забувати і про те, що в житті людей може бути декілька заплутаних між собою проблем.

Що і як экстернализуется

При екстерналізації слід пам'ятати, що не слід поспішати і экстернализовать перше, про що починає говорити клієнт, як проблему. Потрібно вислухати більш повний опис ситуації і роздуми клієнта, щоб той экстернализованное опис проблеми, яку ви створюєте, охоплювало її широту та складність. Можливо, слід попередньо пояснити людині, яка звернулася за допомогою, що ви збираєтеся робити. Можна сказати так: «Іноді я розглядаю проблеми як щось зовнішнє по відношенню до людей і досліджую, який вплив проблеми справляють на людей. Це допомагає поглянути на проблему по-новому і, відповідно, знайти способи її здолати - такі, які раніше не приходили в голову. Ви не проти, якщо ми спробуємо застосувати цей підхід до вашої ситуації і подивимося, чи працює він?»

Цілком нормально називати поки ще не досліджену проблему «це» воно», «ця проблема» або «ці труднощі». Такі позначення дають консультанту час дослідити проблему і дозволяють не звужувати надмірно її формулювання. Потім разом візьміться за завдання найменування проблеми з клієнтом. Для цього можна нагадати клієнту про те, які вирази він використав для її опису. Іноді виявляється корисним звернення до описів\назв подібних проблем, даним іншими клієнтами. Далі можна пограти в «гаряче-холодно»: «Давай скажемо, що ось таке ім'я проблеми - це «тепло». А яке ім'я для неї ти б міг запропонувати, щоб стало «гаряче»?». Назва проблеми має відображати ступінь її тяжкості для клієнта. Якщо замість емоційно навантажених термінів «приниження» або «цькування» ми будемо використовувати позначення «конфлікт» або «погані стосунки в класі», ми тим самим можемо заподіяти багато шкоди. Якщо назва проблеми не відповідає переживання клієнта, ситуація консультування може послужити для нього підтвердженням, що його історію не чують і не розуміють.

Якщо клієнт приносить кілька проблем, існує небезпека, що та, яку консультант намічає для екстерналізації, може виявитися не самою значущою, не найактуальнішою для клієнта. Слід питати в нього, що саме актуально, з чим було б важливо попрацювати саме зараз. Найбільш потужний вплив екстерналізація чинить, коли вона спрямована на само собою зрозумілі положення домінуючого интернализирующего дискурсу. На присутність цього дискурсу та його вплив на людину нам вказують такі почуття, як образа, гнів, обурення, зніяковілість, сором і вина. Замість того, щоб экстернализовать самі ці почуття, варто розпитати про ситуацію, яка провокує їх, і экстернализовать саму ситуацію. Наприклад, якщо дівчинці прикро від того, що про неї в школі поширюють плітки, слід экстернализовать Плітки і говорити про те, що Плітки викликають образу. Якщо в цих плітках дівчинку називають «жиртрестом», але потрібно экстернализовать як проблему не Переїдання (тому що в цьому випадку проблема знову интернализируется як брак сили волі тощо), а Ідеальний Образ Тіла, який вражає тих, хто поширює плітки, а також підриває самооцінку самої дівчинки.

Корисно буває персоніфікувати экстернализованную проблему (особливо добре це виходить при роботі з дітьми, але з деякими дорослими - теж непогано). В такому випадку ми просимо клієнта не тільки дати проблемі ім'я, але і описати, які особливості характеризують її як особистість: проблема може бути хитрою, жадібною, мстивої, радіти чи сумувати. Персоніфікація проблеми робить розмови про зміни більш живими, драматичними.

Інші значення терміна

Термін, що позначає загальну спрямованість психічних процесів, що виражається у приписуванні індивідом атрибутів внутрішніх феноменів зовнішнього світу...

Процес, за допомогою якого психічний образ представляється поза САМОГО СЕБЕ; за допомогою якого "внутрішній ОБ'ЄКТ (див. також ВНУТРІШНІЙ) проектується на деякий об'єкт у зовнішньому світі. В цьому значенні є синонімом ПРОЕКЦІЇ і протилежний ІНТРОЕКЦІІ та ІНТЕРНАЛІЗАЦІЇ. Ферберн, однак, використовує терміни "екстерналізація" і "інтерналізація" у своєму розумінні, щоб описати локалізацію об'єктів зовні і всередині себе у період перехідної стадії розвитку. См. ФЭРБЭРНА ПЕРЕГЛЯНУТА ПСИХОПАТОЛОГІЯ; ПРИЙОМ; КВАЗІНЕЗАЛЕЖНІСТЬ.