Катарсис

Автор: Н.І. Козлов

Катарсис (від грец. katharsis - очищення) - процес гострого або триваючого негативного переживання, у своїй верхній точці перетворюється в позитивне переживання. Кипіння переживань, що перетворює темні, важкі і болючі переживання в переживання чисті, світлі і благородні.

Традиційне поняття "катарсис" розроблено у давньогрецькій філософії мистецтва. У давньогрецькій мові слово katharsis найчастіше означало «очищення», особливо від почуття провини. Проте найбільш відоме його вживання в період античності зустрічається в загадковому визначенні Аристотелем трагедії як дії (драма), «здійснює шляхом співчуття і страху очищення (катарсис) подібних почуттів». Надалі катарсис отримав поширення в психологічній науці (Фрейд З., Виготський Л. С. і ін). Термін «Катарсис» вживається в естетиці та психології мистецтва стосовно реакції глядача, а психотерапії - у зв'язку з вивільненням витісненого афекту або психічної енергії.

Розрізняють катарсис високий і побутової. Високий катарсис може статися, наприклад, через сприйняття творів мистецтва, наприклад під впечатлениием трагедії і співпереживання їх високою і трагічне життя. Побутовий катарсис - простіше: людина постраждала, проплакался, і якщо після цього злість пішла і виникло бажання пробачити, також говорять про побутовому катарсис.

У психоаналітичній літературі термін "катарсис" вперше з'являється в «Дослідження істерії» (Studien über Hysterie, 1895) Йозефа Брейера і Зиґмунда Фрейда, хоча і використання терміна, і сам метод було запропоновано Брейером. Він домагався усунення симптомів істерії, спонукаючи пацієнтів у стані гіпнозу оживляти або згадати забуті події дитинства - часто, але не завжди травматичні, - і пов'язані з ними почуття.

Фрейд припустив, що в таких випадках психічна або нервова енергія, яка привела б до первинного афекту, була відвернута на формування істеричних симптомів і що спогади про ці події були витіснені в несвідоме. Коли в гіпнотичному стані в свідомість вводиться раніше вытесненное спогад і пов'язаний з ним афект, останній тим самим розряджається і симптом зникає. Цей процес афективної розрядки отримав ще одну назву - «усвідомлення». Фрейд вважав катартический метод попередником і зберігається ядром психоаналізу.

У сучасній психотерапії поза психоаналітичної традиції словом катарсис у загальному сенсі позначають терапевтичне вивільнення емоцій або зняття напруги, включаючи і те, що могло зізнаватися або бути пов'язано з осознаваемыми переживаннями. В имплозивной терапії цілеспрямовано намагаються викликати сильні емоції, щоб домогтися катартического зняття напруги. Катарсис - центральне поняття психодрами і важливий аспект більшості моделей скороченою психотерапії та кризового втручання. Іноді те ж саме називається «выговариванием», «відігруванням» або «вентилюванням». Важливо пам'ятати, що викидання агресії, пропаговане багатьма фахівцями, є неефективним методом і швидше шкідливої рекомендацией.