Практичне використання концепції несвідомого
Серед практичних застосувань концепції несвідомого можна назвати зміну поведінки і рішення проблем. Для вирішення цих прикладних задач потрібно мати доступ до несвідомого (про який з видів несвідомого йде мова? Н.І.Козлов) і вміти використовувати його. Люди в більшості випадків самі програмують свою поведінку через послідовність виборів, що спираються на різноманіття життєвого досвіду. Багато проблеми виявляються запрограмованими на несвідомих рівнях (неусвідомлені вибори або вибори, зроблені на різних рівнях несвідомого), і для їх вирішення необхідно провести перепрограмування на несвідомих рівнях. До числа методів отримання доступу до несвідомого і його використання належать:
- внутрішня візуалізація або спрямоване уяву,
- фантазії і мрії
- сновидіння
- внутрішній діалог
- музика
- образотворче мистецтво
- ритми тіла (і насамперед базові цикли спокійного неспання)
- релаксація
- різні техніки гіпнозу.
Є припущення, що внутрішній діалог, або розмова з собою, - це різновид гіпнотичного навіювання (сугестії), за допомогою якого сама людина програмує свій розум на несвідомому або підсвідомому рівні. Відстежуючи внутрішній діалог і власні заяви на свою адресу, а потім змінюючи їх, людина може перепрограмувати системи неусвідомлених переконань і уявлень.
Інший шлях отримання доступу до несвідомого і зміни дисфункціональної поведінки - гіпноз і методики релаксації, забезпечують прямий вихід на несвідомі процеси. Більшість людей протягом дня багаторазово впадають у стан трансу і виходять з нього. Ці природні стану трансу вважаються складовою частиною ультрадиадных циклів спокою. В цикли відпочинку доступ до несвідомого полегшується.
Музика як заспокійливий засіб релаксації може також використовуватися як мотиватор і стимулюючий джерело творчості. І музика, і образотворче мистецтво можуть служити шляхами до несвідомого, якщо людина розвинув в собі сприйнятливість до них. Без всякого перебільшення, музика та твори мистецтва у більшості випадків включають несвідомі елементи.