Парадоксальна інтенція

Парадоксальна інтенція - психотерапевтичний прийом, розроблений Ст. Франклом в 1927 р. в рамках його логотерапії і екзистенціального аналізу. Прийом полягає в тому, що людина, замучений страхом очікування, отримує від логотерапевта завдання - в критичній ситуації або безпосередньо перед нею хоча б на кілька хвилин захотіти (при фобії) або самому здійснити (при неврозах нав'язливих станів) те, чого він побоюється. Франкл ілюструє це на прикладі студента, у якого починалася тремтіння перед іспитами і який страждав найбільше від очікування цієї тремтіння і з-за побоювань, що це все побачать. З допомогою логотерапевта він сформулював для себе парадоксальну інтенцію - задрожать в екзаменаційній обстановці так сильно, щоб його визнали чемпіоном за тремтіння.

Інший приклад - подружжя, схильні до постійних сварок, домовляються, в наступний раз так довго сваритися, щоб остаточно вимотати себе і щоб самим нудно стало. Реалізація таких підходів може відбуватися двома шляхами:

1. Або інтенція буде реалізована і в цьому випадку ситуація (або дія), якою людина побоюється, перестає бути зовнішньою непрогнозованою силою і тим самим позбавляється хворобливого ефекту.
2. Або сама спроба людини реалізувати свою інтенцію переключає увагу з важких переживань на їх довільне відтворення, що гасить їх природне протягом і призводить до ослаблення.

В якості механізмів дії цього прийому розглядається процес самоотстранения, що дозволяє пацієнту вийти з емоційно чіпляє ситуації в область смислів, а в якості моделі цього процесу наводиться феномен втрати здатності до почуттєвого насолоди при цілеспрямованому прагненні досягати тільки його. Даний прийом має багато загального з такими психотерапевтичними техніками, як "порушення тривоги", "імплозівная терапія", "індукована тривожність". Для більшого ефекту парадоксальна інтенція може бути сформульована в гумористичній формі.