9234
статей
1042
вибраних статей

Категорія: Управління емоціями
По новизні | За алфавітом | По популярності

Підрозділи

Робота з емоціями
Розібратися в образі

Центри свідомості

Центри свідомості - поняття, введене Кеном Кейссом. Центр свідомості - точка зору, яка дає ціннісне забарвлення речей, подій і явищ, що визначають сприйняття і переживання реальності. Метафорично, це башточки, на які людина забирається і з висоти яких роздивляється відбуваються з н... читати далі

Управління емоціями дитини

Емоції - вид поведінки, і якщо батьки мають достатню кваліфікацію, щоб керувати поведінкою дитини, вони можуть прямо керувати і його емоціями. Це не стосується заякореного емоцій, які не є формою поведінки і прямому управлінню не піддаються. В сім'ї, де батьки мають владу, батьки можуть контролювати емоції своїх дітей так само, як і будь-які інші їхні вчинки.

Олена засмутилася

Олена накопичила гроші і купила собі навушники, замовивши їх по Інтернету. Дивиться - а там інший роз'єм, до її телефоном ці навушники не підходять. Сильно засмутилася, не розплакалася, але посварилася на світ і на себе: "Яка я дура, як шкода!" читати далі

Робот і почуття. Чи ми хочемо свободи переживань?

Уміння переносити страждання - гідно поваги; але, мабуть, важливіше навчитися жити так, щоб позбавити від страждань і себе, і оточуючих. Що стосується любові, це формулюється як проблема керування своїми почуттями: ви володієте ними, або вони володіють вами? читати далі

Стриманість, за яку поважають. (І. В. Латипов)

Я вже кілька разів чув ідею, що, мовляв, психологи говорять про те, що емоції не потрібно стримувати, а їх треба завжди виражати. Виходить така собі мрія психопата: трохи що відчуваєш - вываливаешь на іншу людину, і нехай він там борсається з цими твоїми емоціями, ти вчинив правильно, «... читати далі

Етапи життя та управління емоціями

Керувати емоціями легше всього на першому етапі, поки емоція поки не народилася, поки ситуація тільки аналізується, розуміється так чи інакше, На цьому етапі управління майбутніми емоціями допомагає, в першу чергу, випереджаюче запуск потрібного емоційного стану.

Емоції і вірування

Наші емоції - дзеркало наших вірувань. Змінюючи вірування, можна управляти своїм станом, своїми почуттями, багатьма з своїх емоцій. Якщо людина вірить: "Ранок добрим не буває!" рано чи пізно він доб'ється того, що будь-який ранок у нього буде регулярно похмурим. Вірування "Життя як зебра - за білою смугою обов'язково буде чорна!" - обов'язково спровокує депресивний фон після днів з піднесеним настроєм.

Емоції і бачення: оцінка і сприйняття того, що відбувається

У организмне людини немає рецепторів, рефлекторно запускають ту чи іншу емоцію: немає рецепторів захоплення або обурення, немає рецепторів страху або приниження. Виникнення того чи іншого емоційного стану завжди когнітивно опосередковано: те, що відбувається, повинно бути так чи інакше зрозуміле. Ось дитина біг і впав: як він це побачить? Це цікаво чи страшно?