Грошовий еквівалент величини неприємності

Визначення грошового еквівалента величини неприємності - дієвий спосіб управління емоціями, розвиток техніки Емоційний світлофор.

Люди іноді схильні переживати через дрібниці, але визначення грошового еквівалента трапилася неприємності допомагає більш реалістичного погляду. У цьому підході пропонується величину кожної неприємності оцінювати в грошах (варіант - в часі, необхідному для ліквідації неприємності, що також перекладається в гроші).

Забула вдома мобільник! - наскільки це страшно для тебе? Точніше - скільки годин чи хвилин тобі потрібно, щоб за ним повернутися? А скільки коштує година твоєї роботи? Отже, ціна цієї "проблеми" - ...двадцять рублів!

Прохання дочки

Ситуація від Т. Ш↑., студентки УПП: Дочка просить допомогти її подрузі перевезти речі з одного кінця Москви на інший. Терміново! (понеділок, 19.00 вечора, прогноз обіцяє перший сніг і ожеледицю). Я розриваюся між раціоналізмом і материнським обов'язком. А потім включаю лічильник...

Дорога туди 2-4 години. Збори речей 1-2 години. Дорога до її нового житла від 2 до 5 годин. Дорога додому 1-2 години. Загальна я маю всі шанси проїхати всю ніч і повернутися додому до 5-6 години ранку. Завтра я невиспана, неуважна і недобра. 1 робочий день - у піч. Скільки коштує мій робочий день? А скільки буде коштувати таксі? "Приїжджай, дитинко, я дам тобі грошей на таксі!" - ось так ця методика працює на практиці.