Навіщо керувати своїми емоціями?

Якщо ми не управляємо емоціями, емоції керують нами. До чого це призводить? До чого завгодно. Частіше - до неприємностей і проблем, особливо коли справа стосується справи.

Деякі емоційні реакції, генетично передані нам від наших диких предків, допомагали і допомагають нам адаптуватися до дикій природі, але у складних соціальних ситуаціях емоції частіше джерела проблем.

Там, де дика емоція вимагає битися, розумним людям сьогодні більш розумно все-таки домовлятися.

Інші емоції - результат індивідуального навчання, а точніше - результат дитячої творчості у взаємодії дитини з батьками.

Я мамі заплакав - мама прибігла. Я татові втомився - він узяв мене на руки.↑

Коли діти навчаються з допомогою своїх емоцій керувати батьками, це природно, але коли ці дитячі звички вже дорослі люди транслюють у доросле життя - це вже проблемно.

Я їм засмутився - а вони не реагують. Я їм образився - а їм немає до мене діла! Доведеться почати злитися - в дитинстві це завжди допомагало... ↑

Свої емоції потрібно виховувати, а для цього потрібно вчитися керувати ними.