9234
статей
1042
вибраних статей

Душевна невразливість


Люди бувають різною мірою емоційно вразливі: когось зачіпають дрібні проблеми, когось більшою мірою великі "торпеди". Зазвичай дітям більшою мірою властиво реагувати на дрібниці, не помічаючи великих подій: Та що там війна, у мене паровозик зламався! Таким, що подорослішало дітям властиво реагувати більшою мірою на великі події, але приблизно тими ж способами: глибокою образою, душевним розладом, відчайдушною істерикою, сумним переживанням. Емоційна вразливість - травмуванню душі, невміння захистити себе від хворобливих переживань.

Причинами емоційної вразливості зазвичай є схильність до негативного світосприйняттям, низька самооцінка, неадаптивні вірування і невміння (або небажання) керувати своїми переживаннями, іноді несподіванка події і слабке здоров'я, погана фізична форма.

Більш приваблива душевна невразливість - здатність пропускати повз себе уколи і наїзди оточуючих, малі і великі удари життя без будь-яких істотних душевних травм.

Дрібна душевна подряпина - це не рана. Зачепило, - можна не помітити. Ти поки невразливий.

Запнувся від удару - це не значить звалився. Повів свою лінію далі - поки ти невразливий.

Якщо ж тобі завдали душевну рану, якщо навіть ти коли-то впав духом, але потім швидко піднявся - ти вразливий, але у тебе є душевна стійкість.

У душевно здорової людини невразливість зазвичай приходить з роками, з досвідом: дорослий чоловік мудрий, а тому вразливий меншою мірою. Душевної невразливості допомагає соціальна невразливість: якщо в тебе відмінна репутація, достатньо грошей, зв'язків та інших соціальних можливостей, удари життя переносити легше. При цьому, душевну невразливість активно напрацьовувати корисно, мабуть, всім. Напрацювання душевної невразливості допомагає тренінговий курс "Світ емоцій: мистецтво бути щасливішим" (Тренінг-Центр Синтон) і наступні психологічні техніки: