Категорія: Робота з неприємними переживаннями


Робота з душевним болем

Робота з душевним болем - розпізнавання причини душевного болю, оперативне її зняття та попередження виникнення нового душевного болю. Увага - якщо у кого-то не просто душевна біль, а ціла душевна рана, то дана стаття йому не за адресою. Забій можна підлікувати будинку, а рани лікують в госпітальний округ... читати далі


Як заспокоїтися перед іспитом

Як заспокоїтися перед іспитами або іншими важливими подіями? Найпростіший рецепт - він самий дієвий: потрібно просто зайнятися справою. Якщо до іспиту у вас залишився годину - використовувати його максимально. Будете ходити без справи - почнете хвилюватися. Перепишете в цей час основні потрібні фор... читати далі


Як робити душевну страховку на близьких людей

Душевна страховка - це психотехніка, спрямована на запобігання сильних негативних переживань від втрат. Одним з її моментів є етап, коли ми прощаємося з чимось або кимось для нас значущим, представляємо себе в ситуації, коли цього більше немає, і вже ніколи не буде. Для деяких продуктів, я... читати далі


Щоб не мучитися при втраті коханої

Якщо ви визначилися, що для вас важливо не мучитися, а важливо дбати, бути уважним і в цьому для вас показник того, що ви любите людину, то можна себе виховати і привчити залишатися світлим і щасливим навіть у тому випадку, якщо ви з коханим в силу будь-яких причин розлучаєтеся. Допомагає... читати далі


Робота горя Кюблер-Росс

Робота горя Кюблер-Росс - модель процесу вмирання і супутніх цьому процесу внутрішніх станів людини, запропонована американським психіатром швейцарського походження Елізабет Кюблер-Росс. Отримавши звістку про те, що людина невиліковно хворий, він часто в перший момент заперечує почули... читати далі


Боюся важкого розмови

Розмови іноді бувають важкими. Як вийти з тривалого конфлікту, як порозумітися у відносинах, як зізнатися у почуттях? Якщо ви боїтеся важкої розмови і ніяк не наважуєтеся його почати, продовжувати мовчати - саме дурне діло. А що робити? У вас в розпорядженні принаймні три ва... читати далі


Як пережити смерть близької людини

Якщо близька людина помирає, в першу чергу треба (ще раз) подумати, що можна зробити, які заходи вжити, та за будь-якої розумної можливості діяти максимально енергійно. Якщо все можливе зроблено, тримайте все в полі уваги, але займіться своїми справами: чим більше ви будете зайняті, тим краще буде і у вас на душі, і спокійніше того, хто вмирає.