Адекватна постановка цілей на тренінг

На тренінг приходять різні люди: хтось перший раз в житті, а хтось на тренінгах вже був. Одні учасники відчувають в житті якісь труднощі і хочуть їх вирішити, в інших все більш-менш в порядку і навіть добре. Хтось буде відчувати на тренінгу себе як риба у воді, а кому-то знадобиться час, щоб звикнути до групі, ведучому, атмосфері і змістовної частини тренінгу.

На початку 1-го заняття ведучий може запропонувати учасникам поставити цілі на тренінг.

Тренерів (і їх помічників) умовно можна розділити на дві категорії:

1. На тих, хто нагадує учасникам тренінгу про користь формулювання цілей на тренінг і спонукає ці цілі прописати.
2. На тих, хто про це не говорить прямо, а скоріше поцікавиться очікуваннями учасників від тренінгу.

Перші стверджують, що, прописавши цілі на тренінг, учасник підвищує можливість взяти з тренінгу по максимуму, пройти його більш результативно, c більшою потребам.

Діти категорією корисно-шкідливо не користуються, вважаючи за краще оперувати поняттями: приємно-не приємно, подобається-не подобається. Дорослі більшою мірою орієнтуються на корисно-некорисно, потрібно-не потрібно.

Хоча дорослі діти все одно продовжують користуватися категоріями хочу-не хочу.'>користю і віддачею для себе. Другі швидше орієнтують групу на те, які очікування учасників відповідають темі тренінгу, а які не вписуються в його зміст; на що можна розраховувати, а на що не варто.

Очікування від тренінгу та цілі на тренінг

У тренінгів особистісного зростання є своя особливість, яку можна висловити двома фактами:

1. У більшості учасників тренінгу є їх особисті очікування від тренінгу.
2. У більшості учасників відсутні чітко сформульовані цілі на тренінг.

Очікування від тренінгу є у майже всіх людей, крім, бути може, випадково зайшли. Практично будь-який учасник тренінгу може досить виразно сформулювати свої очікування від тренінгу.

Приклади типових очікувань:

• Очікую, що на тренінгу мені буде цікаво, я весело проведу час.
• Розраховую дізнатися для себе щось нове. Можливо почую "одкровення" на якісь хвилюючі мене питання.
• Сподіваюся познайомитися з новими людьми, розширити своє коло спілкування і т. д.

З цілями на тренінг не все так однозначно: з одного боку, у учасника все-таки можуть бути важливі для неї цілі, які він планує досягти на тренінгу; з іншого боку, цілі є і у тренера. Чи сумісні ці цілі? Співвідносяться хоч якось один з одним? Не лежать у різних площинах?

Зазвичай люди мети перед тренінгом собі не прописують, а приходять в силу різних причин: від цікавості, друзі порадили, тема модна, реклама смачна, цікаву книжку почитали і захотіли подивитися на її автора і т. д. В цій ситуації тренер може звернути увагу на важливість постановки цілей ні тренінг.

Формальна постановка цілей на тренінг

Коли тренер замотивировал групу прописати свої цілі на тренінг, виникає "підводний камінь": для багатьох учасників формулювання цілей на тренінг перетворюється на формальну процедуру. Ніби як пристойні люди просто так на тренінги не ходять, а приходять виключно з цілями. Ставити мету - заняття ніби як правильне і благородне. А хто мета себе не знайшов і не написав, той поступає не зовсім вірно. Більшість людей хочуть мати репутацію людей "пристойних" і тому намагаються мета таки придумати, тобто формально Завдання роблять. І виходить парадоксальна ситуація: деякі учасники, які цілі на тренінг так і не поставили (не сформулювали), на виході з тренінгу іноді беруть в життя багато більше, ніж ті, хто чесно (за повчанням ведучого) сформулювали і записали цілі на тренінг.

Типові формальні цілі на тренінг - це ті, які учасник буквально висмоктав з пальця, тому як тренер (або помічник тренера) сказав "Корисно прописати".

Усвідомлена постановка цілей на тренінг

Це коли я чітко знаю і уявляю, що мені допоможе результативно пройти тренінг і що для цього треба робити.

Наприклад, я пішов на тренінг ораторського майстерності і на першому занятті зрозумів, що більшою мірою навик публічного виступу напрацьовують ті, хто регулярно виходить за пропозицією тренера в числі перших трьох добровольців. Адже першим трьом (найсміливішим) тренер дає можливість виступати на велику аудиторію, а всім іншим пропонує працювати в мінігрупах, що в деяких випадках менш результативно. Я формулюю мету: "на кожному занятті, виходити в трійку самих сміливих". Мені при цьому може бути дуже страшно - виходячи на велику групу у мене трусяться коліна, тремтить голос, я не знаю що говорити і в мене червоніє обличчя. Але раз за разом я рішуче тягну руку (хоч і страшно), з ентузіазмом вискакую в центр групи і опиняюся в трійці сміливців. І отримую величезне задоволення від того, що з кожним разом виходжу на групу всі уверенее, виступаю ще яскравіше, стаю досвідченіше. Я - молодець! Я - працюю! Я - намагаюся! Я розвиваюся!

Адекватна постановка цілей на тренінг

Це, по-перше, коли мета учасника вписується в тематичні рамки тренінгу.

Наприклад мета "Навчитися легко і з задоволенням дивитися людям в очі під час спілкування" - це цілком адекватна мета для Базового тренінгу. А ось мета "Навчитися жорстко відстоювати мої інтереси" - скоріше ближче до тематитике тренінгу «Переможці». Ставити собі таку мету на Базовому тренінгу буде навряд чи адекватно.

Мета "Стати більш впевненим у собі" спеціалізовано опрацьовується на «Тренінгу впевненості», але може бути досягнута на Базовому, якщо в учасника є чітке уявлення, що для цього конкретно доведеться на тренінгу робити самому.

Крім цього, адекватна мета - це та, яку учасник тренінгу:

• Усвідомив як важливу особисто для себе. (А не для тренера або його помічника.)
• Прагне її досягти. (А не керується тим, що мета, начебто, повинна бути і до неї, начебто, треба йти - адже я ж пристойна людина.)
• Бачить, що на даному тренінгу цю мету можна опрацьовувати, є умови для цього.
• Розуміє, як це можна робити в умовах даного тренінгу або знає до кого звернутися за порадою з цього приводу.
• Забезпечив собі самомотивацию на її досягнення.