Адекватність
Дівчинка приїхала в спортивний табір, але в загоні навмисно веде себе огидно всім: варто, коли всі йдуть; раптом кричить і не заспокоюється, на переговори не йде... Якщо, схоже, для неї це звичайна поведінка, то це - особистісний неадекват.
А от чоловік - напився, став шуміти і приставати до оточуючих. Це - ситуативний неадекват.
Адекватність - відповідність вимогам ситуації і очікуванням людей. Адекватність поведінки - вміння передбачити дії інших учасників цього середовища і робити свої дії зрозумілими і зручними для інших. Це - загальна адекватність, але крім неї, є соціальна адекватність (вміння бути адекватним у суспільстві: розуміння очікувань оточуючих, готовність відгукнутися на них, знання і усвоенность соціальних шаблонів). Окремо можна говорити про особистісної адекватності - особистісні особливості, що сприяють загальної та соціальної адекватності.
Неадекватним можна назвати поведінку людини, якщо воно не відповідає ситуації і очікуванням оточуючих, викликає збої в спілкуванні.
Дивись відео з фільму «Корчак». Коли потрібно терміново допомогти тяжко пораненому, неадекватно розмовляти про свої почуття при зустрічі зі знаменитим людиною, навіть якщо для вас дуже значимо.
Різновиди неадекватної поведінки: віктимна поведінка, девіантна поведінка, делінквентна поведінка, демонстративна поведінка, конфліктне поведінка, помилкова поведінка. Адекватність або неадекватність поведінки залежить від визначальних його елементів. У зв'язку з цим говорять про адекватне (або ні) сприйнятті, реакціях, емоціях, віруваннях, розпорядженнях, адекватної самооцінки і так далі.
Адекватний чи ні людина, наскільки він адекватний, багато в чому залежить від того, якого рівня розвитку людина і які до нього пред'являються вимоги і очікування. В тій чи іншій мірі кожен з нас неадекватний. В ситуаціях, до яких ми не готові, наша поведінка може бути неадекватною. См.→
Якщо мова йде про неадекватність і необхідності психокорекції, необхідно розібратися в причинах проблем. Адекватна поведінка - як правило, поведінка усвідомлене. Навпаки, неусвідомлене поведінка, як правило, виявляється неадекватною поведінкою. Причини неадекватності можуть бути найрізноманітнішими. Людина може не знати (не розуміти) звернених до нього очікувань, у нього може бути неприйняття цих очікувань, він може бути не готовий до висунутого йому списком або рівню очікувань. У людини можуть бути фізичні, психічні або психологічні проблеми, які роблять його неадекватним.
Якщо людина в цілому адекватний, але хоче розвинути, підвищити свою адекватність, то основні напрямки, це - краще розуміння людиною звернених до нього очікувань, збільшення згоди з пропонованими очікуваннями, розвиток своїх умінь для кращої реалізації очікувань. Для ефективних людей у адекватність включається вимога конкретності, адресності та доцільності:
- "Будь вірування має бути доцільно". Навіщо віриш, що людина сказав або зробив це навмисне?
- "Будь-яка емоція повинна бути адресна і доцільна". Кому ображаєшся чи злишся, для якої мети, наскільки це ефективно?
- "Будь розпорядження керівника має бути конкретно, адресно й доцільно".
Бути адекватним - це жити за зовнішніми орієнтирами вашої референтної групи, бути таким, яким потрібно.