Категорія: Автор Н.І. Козлов
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Підрозділи
Інструкція по використанню інструкцій
Інструкція - короткий і чіткий перелік дій, необхідних для досягнення результату. Ширше - керівництво або порядок, в якій виробляються дії, щоб отримати результат. В інструкції вказується, що ви повинні отримати і які дії для цього зробити.
Формат спілкування зі Старшими
Формат спілкування з батьками, керівниками, старшими за військове звання, суддею припускає вираз до них поваги. Зокрема, це означає вимоги: Дотримання субординації, підпорядкування розпорядженням старших за званням або посадою. Не кривлятися, коли відповідаєш батькам, керівника або старшого за званням.
Захисне поведінка - зовнішні дії, спрямовані на пом'якшення важкого для особистості внутрішнього напруги або душевного болю. Захисне поведінка може бути розумним і немає, здоровим і невротичним. Форми його також різноманітні - захисним поведінкою може бути як бійка, так і реальний вихід з важкої ситуації. Захисним поведінкою може бути сміх і паясничание, розгубленість і плач, заперечення і звинувачення.
Позитивні маніпуляції - психологічні впливу на людину, що викликає у нього потрібні йому почуття і наміри без його участі і крім його свідомого контролю. Головне, що це вплив на людину в ім'я обопільних інтересів або інтересів партнера.
Вибудовування ситуації - це не батіг і не пряник, не підкуп і не примус, а вибудовування (організація) елементів ситуації (час, місце, оточення, учасники, ролі та диспозиції), коли все, що повинно відбуватися, відбувається само собою.
Багато людей звично потрапляють в позицію Жертви тільки тому, що звикли до поширених фраз і оборотами, що запускає жертовний стиль мислення і переживання. Мова багато в чому формує наше світосприймання, і очистивши мову, ми допомагаємо і нашого мислення. Які ж фрази, слова і звороти запускають стан і позицію Жертви?
Робота з образою - прийоми та процедури, що знімають образу (почуття образи) або переводять її прояви у цивілізоване русло. Важливо мати на увазі, що не всяку образу потрібно знімати: якщо почуття образи підказує вам, що перед вами - не поважає вас хам, то, можливо, треба не образу знімати, а перестати з такою людиною мати справу і почати налагоджувати інші перспективні контакти.
Емоції і бачення: оцінка і сприйняття того, що відбувається
У организмне людини немає рецепторів, рефлекторно запускають ту чи іншу емоцію: немає рецепторів захоплення або обурення, немає рецепторів страху або приниження. Виникнення того чи іншого емоційного стану завжди когнітивно опосередковано: те, що відбувається, повинно бути так чи інакше зрозуміле. Ось дитина біг і впав: як він це побачить? Це цікаво чи страшно?
Чоловіче і жіноче: Силовик і Душка
Чоловічий стиль - подолання, прямота і сила, в тому числі душевна і особистісна сила (рішучість і воля). Той, хто хитрує і шукає обхідні шляхи - може бути ефективним, але це не чоловіче. Чоловіче рух - це воля, енергія напруги, подолання опору. Для чоловіка напруга - нормально. Чоловік найчастіше - Силовик.
Чоловіче і жіноче: воля і імпульсивність
Не всі особи чоловічої статі є чоловіками, але деякі з них - Чоловіки. Якщо чоловік щось вирішив, він це собі сказав і він це робить. Його слова мають силу, у чоловіка є воля. У простих ситуаціях воля не потрібна: захотів - зробив. Воля потрібна там, де обставини сильні і тобі протистоять. Чоловіче - це воля, це те, що я роблю, тому що це вирішив я. Моя поведінка - моє, тому що їм керую я.
Інтроверт - людина, звернений усередину себе і цікавий в першу чергу своїм внутрішнім світом. Серед інтровертів багато видатних особистостей: філософів, теоретиків і людей мистецтва, проте інший тип інтроверта, проблемний інтроверт, набагато менше тішить себе, що оточують.
Не розбудивши тіло розумним спортом, ми сонним тілом запускаємо аби який день. А нам потрібен - день якісний. Значить, потрібна ранкова фіззарядка. Слово заїжджене, але правильне: фізична зарядка! Зарядка - запорука успішного дня, частина ритуалу Бадьорий ранок.
Жіночий підхід в психотерапії не треба плутати з жіночої психотерапією. Жіноча психотерапія - це психотерапія, орієнтована на жінок і враховує жіночі особливості. Вона зачіпає теми, актуальні переважно для жінок, і говорить мовою жінок - мовою почуттів. Жіночий підхід - це інше, в ньому виражені лише деякі риси жіночої психотерапії.
Завдання і технології гештальт-терапії
Основне завдання гештальт-терапії - відновлення нормального контакту людини з собою, оточуючими і життям, набуття життєвої енергії. Ця робота відбувається в основному через роботу з актуальними почуттями і тілесними проявами, хоча нерідко задіюється і робота зі спогадами і снами. Активно використовується робота уяви, розмови з уявними персонажами.
Залежність від азартних ігор, ігроманія
Якщо ви батьки і ваші діти пристрастилися до комп'ютерних ігор, то потрібно не переживати, а діяти. Послідовність ваших дій така. Перше попередження. "Побачу вас в комп'ютерних іграх - втратите комп'ютерів. Друге - реалізація. Думаю, що вже на наступний день ви побачите ре... читати далі
Як стати цікавим - і дуже навіть цікавою
Люди цінують цікавих співрозмовників. Цікава молода людина має більше шансів опинитися в центрі уваги і зайняти позицію лідера в групі, а в спілкуванні з дівчатами - завоювати їхню симпатію. Аналогічно, якщо дівчина не тільки гарна зовнішньо, але і цікава як людина, у неї будуть більш якісні друзі, їй легше вийти заміж і надовго залишитися для чоловіка дорогим співрозмовником.
Фішки для створення інтересу - теми і заготовки, які виявляються цікавими для більшості ваших співрозмовників. Часто виявляються корисними: Анекдоти. У вас має бути в запасі п'ять анекдотів пристойних і п'ять смішних анекдотів...
Найдивовижніше, одночасно і приголомшливо знайоме, і жахливо незнайоме несвідоме - це несвідоме як продукт віри, або несвідоме життя. Хто у що вірить - тим ця віра без нашого усвідомлення, відома і контролю і керує. Якщо жінка вірить, що побачений півень - до того, що пора діяти, вона швидше за все так і надійде↑.
Оцінка прийнятності та ефективності фізичних покарань
"Я на горосі стояв, і портупеєю мене били. Батько готував мене до льотної служби, тому я навіть на канікулах повинен був вставати о 8 ранку і орати. Всі діти йшли купатися, а я не можу - то за гасом сходити, то город полоти. Раніше на батька сильно ображався, а тепер спасибі кажу - за те, що з дитинства до праці привчив. Я ні на одне тренування не запізнився за своє життя.
Внутрішні вигоди - вигоди, які стоять за (здавалося б) нераціональним, проблемною поведінкою або проблемними станами. Це те, заради чого робляться здавалося б зовсім ірраціональні, недоцільні вчинки, причина того, що люди часто самі створюють собі проблеми, прагнуть їх переживати і чинять опір психотерапії.