Категорія: +
По новизні | За алфавітом | По популярності


Розслаблення

Розслаблення - процес звільнення м'язів від напруги і затисків. Правильне розслаблення - це не млявість. Найпростіший спосіб правильного розслаблення - граючий кошеня. Кошеня зосереджений на грі, точно стрибає, спритно перевертається, миттєво відскакує - і при цьому всі м'язи, які ... читати далі


Тренінги особистісного зростання

Тренінги особистісного зростання - тренінги, які сприяють особистісному зростанню особистості. Нагадаємо, особистісне зростання - це збільшення потенціалу особистості, яке відбувається внаслідок природного розгортання в людині того, що закладено в ній природою або стало його другою природою. Нерідко тренінги особисто... читати далі


Інтроверт

Інтроверт - людина, звернений усередину себе і цікавий в першу чергу своїм внутрішнім світом. Протилежність інтроверту - екстраверт, звернений назовні, відкритий світу, спрямований до людей. Серед інтровертів багато філософів, теоретиків і людей мистецтва. До інтровертів відносять таких видатних людей, як Блез Паскаль, Карл Юнг, Джон Леннон, Михайло Лермонтов, Микола Гоголь, Іван Тургенєв, Анна Ахматова... Гамлет, створений генієм Шекспіра - інтроверт, при цьому зразок мислячого і вольової людини. З іншого боку, серед інтровертів багато невдах, егоцентричним і депресивних особистостей.

Людина-дитина

Людина-дитина - людина, доросла за паспортом, і одночасно дитина з особистісного розвитку - людина з дитячою позицією в мисленні, поведінці та емоційних реакціях, що дозволяє собі розкіш дитячих реакцій. Це низька відповідальність і паразитизм, несамостійність, невміння і нежелани... читати далі


Тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент - в перекладі з англійської означає «управління часом». Часом, зрозуміло, не можна керувати, і реальна задача тайм-менеджменту ("ТМ") - впорядкувати використання часу (і робочого та особистого часу) дня і тижня, щоб всі важливі справи встигати робити. ТМ - це облік і оперативно виконув... читати далі


Брак батьківської уваги і любові: міфи і реальність

Багато проблем у розвитку дитини сьогодні пояснюються браком батьківського [http://www.psychologos.ru/articles/view/vnimanie_rebenku уваги] і любові. Якщо мова йде про бездоглядних або безпритульних дітей, проблемна ситуація очевидна, але що є справжнім коренем проблеми - брак [h... читати далі


Співзалежність

Співзалежність - поведінка близьких людей, підпорядковане життя і дій іншого залежного людини: алкоголіка, ігромана або наркомана. У м'якому варіанті - іпохондрика. Це схоже на ставлення мами з дитиною, коли вона не може себе відокремити від нього: "ми пописали", "ми покакали", "нам боляче", до... читати далі


Особистісний ріст

Зростання особистості, особистісне зростання - позитивні зміни в особистості людини, зміцнення стрижня і збільшення потенціалу особистості. Особистісний ріст розуміється двояко: як вимірюваний факт, як результат якогось процесу, і як особливий процес, що йде саме як зростання, як природне розгортання в... читати далі


Закритий осіб

Саме тому, що ми знаємо, що така душевна відкритість і відкриті люди, ми знаємо і те, що серед нас є закриті люди. Закритий людина - це людина, яка не пускає в свій соціальний, ні у свій душевний світ. На жаль, нерідка ситуація, коли голова у людини непогана, в людях він разб... читати далі


Психологічне маніпулювання - це зброя. В чиїх руках?

Психологічне маніпулювання, маніпуляція - це психологічний вплив, що викликає задане відгук у людини крім її волі. Маніпуляція обходить свідомий контроль і діє на нас приховано, зсередини, як ніби це наше бажання або рішення. Поняття «маніпуляція» практично отождествляетс... читати далі


Агресія і агресивність

Агресія (від лат. aggressio - напад) - емоційно забарвлене жорстке цілеспрямований напад. Бажання і готовність завдати шкоди, вдарити, знищити. За Л. Берковицу, це поведінка, спрямоване на нанесення образи або ушкодження іншій людині або предмету. Прояви агресії раз... читати далі


Як повинні поєднуватися розум і почуття?

Ми знаємо, що розум і почуття не завжди бувають негаразди, але що робити зі страхами і надіями, куди подіти почуття провини і де взяти подяку, коли в душі втому і злість? Коли голова нам каже, що ми не праві, почуття від цього вщухають не завжди, нерідко це породжує наступну хвилю вн... читати далі


Робота зі страхом

Робота зі страхом - прийоми та процедури, що дозволяють попередити страх, звільнитися від страху або використовувати його позитивні сторони. Робота зі страхом - переважно психотерапевтична процедура, доречне в ситуації, коли вольовим, розумним і здібним чином проблему страхів вирішити не ... читати далі


Як знімати дитячі страхи

У чоловіків і жінок різні підходи до страхами у дітей. Якщо жінка збирається реагувати на дитячі страхи, її перший імпульс - поставитися до дитячого страху серйозно і почати з ним з цим страхом працювати. Чоловіки в меншій мірі схильні з дитячими страхами працювати, їм простіше і зрозуміліше на дитячі матраци:... читати далі


Можна керувати своїми емоціями?

Емоції часто виникають не там, не ті, не тоді коли треба чи не з потрібною інтенсивністю. Не завжди звична реакція є найбільш адекватною відповіддю, іноді своїми емоціями можна зачепити інших людей. Коли нас переповнюють емоції, думається значно гірше, ніж у спокійному стані. Іноді потрібно просто відпочити, і зайві емоції тоді ні до чого. Розвиненої особистості вміти керувати емоціями корисно.

Увагу

Той, хто хоче побачити відразу все, не побачить нічого. Якщо ми будемо реагувати на всі сигнали, що приходять до нас ззовні, наша поведінка буде хаотичним. Увага - система відбору інформації, що дозволяє нам сприймати тільки значиму для нас інформацію, яка допомагає нам реагувати лише на те, що д... читати далі


Психологія прийняття рішення

Ми не машини, у нас є свої індивідуальні звички і вподобання, є емоції і бажання, і все це впливає на прийняття наших рішень, складає психологію прийняття рішень. Так, іноді приймати самостійні рішення - страшно. Іноді заважають емоції і важкі риси власного характеру. Т... читати далі


Криза у відносинах

Криза у відносинах - період, коли колишні відносини перестали вас влаштовувати. Коли подружжя вже не хочуть жити так, як раніше, і відносини не можуть розвиватися за старими схемами. Якщо відносини були дороги, то криза переживається болісно. Звички партнера, на які ви раніше не звертали вн... читати далі


Як зміцнити почуття впевненості в собі

Почуття впевненості - внутрішнє відчуття власної сили, права, правоти і можливостей. Віра в себе, відсутність сумнівів і страху. Один з моментів впевненості в собі, поряд з впевненою поведінкою і рішучістю. Почуття впевненості плюс рішучість - це рішучість: повна впевненість у з... читати далі


Етична типологія особистості: этикотипы

Найважливіший момент етики синтон-підходу - уявлення про этикотипах, різних за своєю етики способи життя. Основу цієї типології створюють дві осі: про кого людина дбає і за чий рахунок. Перетин цих осей створює чотири змістових поля: турбота тільки про себе за свій рахунок, турбота тільки про себе з... читати далі