Категорія: Психіка, здоров'я
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Розслаблення - процес звільнення м'язів від напруги і затисків. Правильне розслаблення - це не млявість. Найпростіший спосіб правильного розслаблення - граючий кошеня. Кошеня зосереджений на грі, точно стрибає, спритно перевертається, миттєво відскакує - і при цьому всі м'язи, які ... читати далі
Самоповреждение - це спосіб. Спосіб боротися і частково справлятися з болем, з дуже сильними емоціями, з хворобливими спогадами і думками, з нав'язливими станами. Так, це спосіб кривий і нетямущий, але не всіх же навчили чогось більш розумного! Іноді це спроба впоратися зі надто... читати далі
Спочатку - підготовка. Ляжте на спину в ліжку або на кушетку або диван, під голову покладіть невисоку подушку; стопи розташуйте на ширині плечей, розслабте ноги, при цьому носки повинні розійтися в сторони, руки злегка зігніть в ліктях, покладіть долонями вниз; кисті рук не стикаються з тулуб... читати далі
Релаксація - система прийомів, що сприяють м'язовому розслабленню, і сам результат, тобто глибоке м'язове розслаблення і пов'язане з цим внутрішній стан спокою. Релаксація економить сили, які зазвичай людина витрачає на напругу м'язів і які немає потреби задіяти в даний момент.... читати далі
Той, хто хоче побачити відразу все, не побачить нічого. Якщо ми будемо реагувати на всі сигнали, що приходять до нас ззовні, наша поведінка буде хаотичним. Увага - система відбору інформації, що дозволяє нам сприймати тільки значиму для нас інформацію, яка допомагає нам реагувати лише на те, що д... читати далі
Самоїдство: безплідні докори себе
Самоїдство зазвичай виконує функцію дитячої психологічного захисту: "якщо я караю себе сам, я звільняю себе від покарання з боку оточуючих". Самоїдство іноді плутають з самоаналізом і самокритикою, що невірно. Точніше, неписьменний самоаналіз і неконструктивна самокритика, помножені на... читати даліЧи можна керувати своїм характером?
Якщо ви не зовсім дикий чоловік, управляти своїм характером ви можете, принаймні певною мірою. Певна гнучкість характеру є завжди як у дорослих, так і у дітей. Батьки прекрасно знають, що у дитини може бути абсолютно різний характер для мами, для тата і для бабусі.... читати даліСт. Л. Райков: як відкрити свої приховані таланти
Володимир Леонідович Райков - відомий на весь Союз і Європу гіпнотизер, який всіх бажаючих зацікавлених осіб робив талановитими. Процедура проста: він тебе гіпнотизує і розповідає, що ти талановитий художник, наприклад Пікассо або Рєпін. Всі. Після цього ти береш полотно, береш кра... читати даліІмпринтинг - вроджена готовність до фіксованого фіксації (батьківщини, батьків, статевого партнера...) Слова "відображення" і "імпринтинг" часто використовуються як синоніми, хоча це не завжди правильно. В етології (наука про поведінку тварин) імпринтинг - це специфічна форма навчання: фікс... читати далі
Душевна біль, біль душевного тіла - популярна психологічна метафора, яка стала в силу популярності життєвою реальністю. Душевна біль як казка нашої культури - багате переживання, що говорить про глибину і близькості відносин. Душевна біль як життєве обставина, як реальність - неприя... читати далі
Запальність: і хто в цьому винен?
Запальністю називають емоційну нестриманість, вибухову дратівливість, притаманною темпераментним людям. Запальність вважають поганою рисою характеру, однак це не зовсім так. Є два види запальності: запальність порожня і запальність обґрунтована. Якщо людина часто спалахує, ... читати даліЯк малюнок тіла впливає на нашу душевну життя і особистість
Наше тіло - не тільки вмістилище нашого розуму, волі і наших почуттів, воно саме джерело наших почуттів, нашої волі і навіть нашого розуму. Те, як побудовано наше тіло і в якому воно стані - серйозний фактор, що впливає і на ситуативні душевні стани, і на перспективи особистісного розвитку. В псих... читати даліСкутість - відсутність свободи, легкості в діях, в прояві, у вираженні чого-небудь (рухів, думок). Як правило, скутість пов'язана або зі страхами, або з м'язовими затисками (м'язовим закріпаченням). Якщо це скутість ситуативна, то потрібно розбиратися з ситуацією: найчастіше це... читати далі
Психопат: некерований людина з дуже важким характером
Психопатом в побуті називають людину з буйним, неадекватним і непередбачуваним поведінкою, від якого всім оточуючим погано. Це людина з дуже важким, поганим характером, можна сказати - дикий чоловік без культури, людина погано вихована і перевихованню не піддається. читати даліСамолюбство - висока оцінка своїх сил, поєднується з ревнивим ставленням до думки про себе оточуючих; чутливість до думки оточуючих про себе. Самолюбство є у кожної людини і виражено в різній мірі, і самолюбство - це зовсім не обов'язково погано. Якщо висока оцінка своїх сил ... читати далі
Забування - горе чи необхідність?
Забування - природний процес, зазвичай не вимагає від людини ніяких зусиль. В першу чергу забувається все те, про що ми думаємо і те, що погано запам'ятали. Крім цього, швидко забувається все те, про що думаємо ми перед сном: тому важливі думки, які прийшли перед засинанням, куди-небудь запи... читати далі
Жити почуттями або жити, включаючи голову - два істотно різних способу життя. Якщо людина живе почуттями, то свої удачі він проживає через свої почуття - через почуття радості, легкості і ентузіазм. Якщо людина живе почуттями, то чинені помилки він проживає через свої почуття - через почуття провини, переживання, каяття, і спокута.
Смерть - природне завершення життя кожного з нас і наших близьких, і в залежності від життєвої мудрості культури, типу віросповідання, місцевих стереотипів і власної філософії життя різні люди переживають факт смерті по-різному. Зрозуміло, що той, хто вже помер, свою смерть не пе... читати далі
Тупість - відсутність міркування, нездатність включати голову і думати. Або вимикання міркування, відключення розуму - тоді, коли це вигідно. Вміння не чути те, що чути не варто, вміння розуміти те, що розуміти не можна або не вигідно - частина вміння вести свою лінію і використовується мно... читати далі
Батько прийняв рішення зробити своїх дітей геніями в шахах перш, ніж вони народилися
Ласло Полгар, викладач психології з Угорщини, повністю підтримував ідею того, що люди геніями не народжуються, а стають. Ласло вирішив перевірити цю теорію на власних дітях і перетворити їх у видатних шахістів, просто навчаючи їх грі в шахи з дитинства і граючи з ними протягом ... читати далі