Як розвивати позитив
Позитив дає енергію, здоров'я і покращує стосунки. Позитивне світосприйняття в нашій культурі не дуже прийнято і мало розвинене, проте розвивати його безперечно варто.
Уточнення - залишаючись в рамках реальності та здорового глузду, залишаючись діяльним і розумною людиною. Покладатися на авось, на везучість, на силу позитивного мислення, яке обов'язково притягне нам удачу і все зробить за нас - несерйозно. Мова йде про адекватних, дорослих і діяльних людей, які ставлять розумні цілі, будують реальні плани і вміють діяти, а не лише покладатися на дружню Всесвіт.
Якщо вам нездоровиться, у вас висока температура і важкий кашель, ви можете свій стан інтерпретувати по-різному, від "Жах, я вмираю" до "Все в порядку, починаю лікуватися". Друге, позитивне ставлення - корисно і для здоров'я, і для душі. Однак розповідати собі та іншим, що це взагалі все дурниця, відмовлятися полоскати горло і сидіти неодетым на протязі - це інше. Це не позитивне мислення, а дурість і безвідповідальність.
В позитиві є свої мінуси, і розумні люди користуються позитивним світосприйняттям, як будь-яким іншим інструментом: там, де це доречно.
Розвиток позитиву - це розвиток позитивного світосприйняття, розвиток доброзичливості і розвиток радісного стилю життя. Такі методи, способи та вправи допоможуть у розвитку позитивного світосприйняття.
- Хороші моменти - вправа допомагає помічати хороше, що відбувається у вашому житті.
- Зупинка на вимогу - вміння бачити хороше не заднім числом, а миттєво, одразу ж.
- Ширше коло - розширюємо коло радості та гарного настрою.
- Щоденник подяки - спосіб привчання себе до позитивного світосприйняття і уваги до близьких людей.
- Зошит успіхів - допомагає збирати і пам'ятати свій позитивний досвід позитивного світосприйняття і підвищує впевненість у собі.
- Помилочка! - розвиток уміння спокійно, без аутоагресії, ставитися до своїх випадковим помилок.
- Міняємо лексикон. Те, які ми використовуємо мовні звороти, впливає на наше світосприйняття. Важливо прибрати зі свого лексикону негативні і брудні слова, замість проблем використовувати слово завдання, замість недоліків - особливості.
- Мої достоїнства. Знання своїх достоїнств дуже важливо - це дозволяє зрозуміти, на що собі можна спертися. Працювати і розвивати себе набагато простіше, якщо тримати перед очима свої сильні сторони. Отже, починаємо виписувати свої переваги по 10 штук щодня. Не повторюватися!
- Вправа "Добре!" - У житті не все буває славно, але ви можете навчитися бачити щось хороше в будь-якій ситуації.
- Трохи перемоги - Навчитеся святкувати свої успіхи!
- Якщо б я любив - Розвивайте вміння дивитися на людей і життя очима людини, яка любить. Дивитися позитивно і з любов'ю.
- Добру справу - Як робити гарний настрій людям? Допомагати! Просте людське участь творить справжні дива.
Позитивне світосприйняття розвивали в собі безліч людей, і з їх успішним досвідом цікаво познайомитися. Отже, Особиста формула позитиву!