Вправа: Якщо б я любив

«Якщо б я любив» - фонове вправу, одна з вправ «Дистанції» і необхідна умова успішного життя.

Більш спокійний варіант цієї вправи - Дні турботи.

Завдання вправи: жити, як людина люблячий. Любов - відображення особистості, і щоб в душі завжди жила любов, треба привчити себе жити з нею завжди. Ростити себе - люблячим.

Чоловік вміє бути люблячим, або ні. Якщо він привчає себе помічати любов у багатьох проявах, берегти її, дарувати, то він любить багато і багатьох - батьків, дітей, друзів, все живе, до всього ставиться по-людськи. Якщо любові в ньому мало, то він і любить мало або коротко. Якою б «приголомшливий об'єкт» він не зустрів, його любов спалахне і швидко пройде. Не чекайте любові від того, хто не привчив себе любити. Придивляйтеся: скільки у жінки є кохання до себе, до дітей, хоч до кошенят - скільки у неї є любов взагалі, стільки любові буде і чоловікові діставатися. З чоловіками - так само.

З чого почати? Що тепер робити, якщо ви хочете бути більш люблячими?

Спочатку - подумайте і скажіть: якби ви любили себе, людей, справи, речі - що б ви відчували? Як би ви себе поводили, як дивилися на світ, реагували, ставилися? Які б цілі ставили? До чого прагнули? Для чого, для кого освоювали нові вміння?

Починайте з малого: з декількох реприз по 5-10 хвилин. Краще - в метро або в іншому громадському місці. Коли їдете в метро (заходите в магазин) - уявляєте, що всі люди в магазині - то ваші друзі, чи то родичі, чи то близькі люди. Ведете себе виходячи з цієї думки: щоб ви тоді зробили?

Як би ви реагували на помилки своєї дружини (чоловіка), якщо б ви любили? Скільки разів в день згадували б про своїх близьких, якщо б їх любили? Кому послали б сьогодні теплу смс-ку? В чому допомогли б, про що поговорили б, що змогли б пробачити? Якщо б любили?

Чоловіки, вчіться любити свою маму! Навчившись цьому, ви зможете по-справжньому, надовго, полюбити свою дружину. Дівчата, учитсь любити (і слухатися свого батька - це допоможе вам любити свого чоловіка.

ОЗР:

1. Можу до будь-якій людині поставитися як до рідного, доброзичливо і з любов'ю. У мене теплі очі і інтонації.

2. До себе (до тіла, душі, здоровим бажанням) ставлюся, як до найдорожчого для мене об'єкта/інструменту, за допомогою якого потрібно досягти головну мету(і) мого життя.

Як буду працювати:

5-10 хвилин 1 раз на день (останній тиждень проходить по зростаючій). В громадському місці: метро, в магазині і т. д., уявляю, що всі люди в магазині мої друзі, родичі або близькі люди. Веду себе виходячи з цієї думки:

Звертаюся до продавця або перехожому з позиції близької людини, тобто всякий раз, збираючись спілкуватися з іншою людиною, спочатку ставлю собі питання: "А якщо б я любила цю людину, як би я тоді надійшла або сказала?" - і роблю саме так. Дивлюся, розмовляю з нею або з ним, з ласкою і дбайливістю. Приймаю зворотний зв'язок від людей з вдячністю про турботу в мою адресу.
Якщо вже щось зробила або сказала не дуже добре, ставлю собі знову те ж питання. Далі переробляю, що вже відбулося або в реальності чи в думках, якщо «поїзд вже пішов остаточно».
2 рази в день. У відношення з людьми, яких я начебто, і так люблю - можна питати: "а якщо б я його ДІЙСНО ЛЮБИЛА, як би я вчинила?". Я б тоді зробила те, що хоче мій близький або вчинила б знову?».
2 рази в день. Враховую обидва види любові: материнську і батьківську. Де треба застосовую ласковою, ніжну підтримку і турботу. Де треба, застосовую батьківську любов - наполягаю на здоровому глузді, а не введусь сліпий егоїстичною любов'ю до близьких або до себе. Пам'ятаю при цьому, що розумію любов, як безкорисливу радісну турботу про людей.

Вправа "якби я любив":

Розвиває Позицію Ангела: дає практично абсолютну невразливість в поєднанні з потужною силою.
Вчить відповідальності, робить відповідальність легкою: за рідних і улюблених відповідати легко і приємно.
Вчить розумною і радісною турботливості: думати про оточуючих, піклуватися про них стає природно.
Працює на позитивне світосприйняття - робить кожен день теплим, сповненим радістю і любов'ю.

Звіти дистантников

Є люди, які по цьому шляху вже йдуть, і йдуть успішно. Хочете познайомитися з їхнім досвідом? См. 20 дій любові і Як я вчуся любити

Цілющі вірші Ігоря Тютюкина

Серед них є чудові. Завантажити