Впевненість у собі

Впевненість у собі має три основні сторони. Це почуття впевненості (внутрішнє відчуття сили, права і правоти), це впевнене поведінка, яке демонструє силу і характерне для людей із сильною позицією, і це рішучість (впевнене прийняття і визначеність у рішеннях, рішучість).

Коли про свою впевненість кажуть жінки, вони зазвичай мають на увазі почуття впевненості, відчуття впевненості. Коли про свою впевненість говорять чоловіки, вони частіше мають на увазі свою поведінку.

Протилежність впевненість - невпевненість: внутрішній страх, відчуття відсутності сил, нездатність прийняти рішення. Невпевненість - типова проблема для невротика і людини-дитини. Для дорослих і душевно здорових людей зазвичай немає проблеми невпевненості, але стоїть завдання напрацювання розвитку більшої впевненості, оскільки це є важливим життєвим ресурсом.

Ознаки впевненості - в основному поведінкові, а саме спокій, корсет впевненості, сміливість заявити про себе і впевнену поведінку.

Спокій - це розслаблене тіло без затискачів, відсутність суєти в рухах, спокійний вираз обличчя, спокійний, прямий, не «бігаючий» погляд, чітка, не плутана мова. Корсет впевненості: не сутулитися, звичка тримати пряму спину, розправлені плечі, висока шия, впевнена хода, чіткі жести. Сміливість заявити про себе: не "писклявий", не скутий затискачами голосових зв'язок звучний голос, гучний впевнена мова, визначеність у формулюваннях, рішучість у висновках, здатність заявити про свої бажання і настояти на своїх законних правах, готовність віддавати розпорядження і вимагати їх виконання.

Оскільки впевненість для більшості - норма життя, «побачити» її (ці ознаки впевненості) іноді непросто. Впевнене поведінка однієї людини поруч з впевненим поведінкою іншого виглядає просто як нормальну поведінку. Впевнене поведінка завжди легше розгледіти на контрасті, на тлі невпевненості.

Дивись відео з фільму "Майор Пейн": впевнене поведінка майора Пейна більш помітно на тлі не цілком упевненого (хоча і рішучого) поведінки міс Олберн, яка мнеться і коливається (подивіться - фізично коливається!).

Розвивати впевненість у собі можна і потрібно, але будьте готові до того, що це робота не завжди швидка і передбачає зусилля по кільком, досить різними напрямками. Це і створення міцної життєвої бази, і напрацювання корисних фішок, і зміцнення почуття впевненості в собі. Самостійно рухатися по всім цим напрямкам досить складно, хоча цілком можливо. І тут вже вибір за вами. Більш простий спосіб - звернутися в центр, де проводяться тренінги розвитку впевненості в собі. У цьому випадку важливо пам'ятати, що тренінги тренінгам ворожнечу. І не скрізь можна отримати бажаний результат. У Росії найбільшим тренінговим центром є центр «Синтон». «Тренінг впевненості. Свято, яке завжди з тобою» спрямований на створення впевненості в собі. Він дозволяє повірити в свої сили і зробити впевненість фоном життя. Рекомендуємо. См.

Якщо бадьорі люди частіше цікавляться розвитком упевненості в собі, проблемні хочуть, щоб їм вирішили проблему їх невпевненості в собі.

Формування у дитини впевненості в собі

Завдання батьків - допомогти дитині виявити в собі ці сильні сторони і навчити його користуватися ними, причому так, щоб вони приносили йому задоволення. Проблема компенсації підводить нас до дуже важливої думки, яку потрібно добре засвоїти. Усвідомлення власних недоліків може зруйнувати і паралізувати особу, проте може і навпаки, дати їй величезний емоційний заряд, який сприятиме досягненню успіху в самих різних сферах. См.