Трохи перемоги

Люди хочуть чогось прагнуть, а коли досягають, абсолютно природно хочуть більшого. Це чудово, але всі при цьому вміють отримувати задоволення від перемоги, від отриманого результату?

Ось альпініст. Він наполегливо дереться на вершину-пятитысячник. І в метрі від своєї мети, наш герой розуміє - результат уже досягнутий, вершина майже підкорена. Пора, думає він, подумати про нові досягнення. На який би шеститысячник мені забратися?

Коли він забирається на вершину, у нього немає радості від перемоги. У нього є очікування нових звершень. А радість пропущена.

Вірно, про це говорять багато: мовляв, варто тільки чогось досягти, як радість і інтерес тут же зникає. Мовляв, раз досягнуто, значить, вже не радує. Нас, мовляв, чекають нові вершини, не до радощів! Часто люди, які так говорять і відчувають, самі ж і додають, що дуже хотіли б по-іншому. Правильно: радість відчуття приємне, бадьорить. Дивно від нього відмовлятися.

Вмінню радіти власним успіхам і перемогам і буде присвячено сьогоднішнє вправа: «Трохи перемоги».

Інструкція:

Коротко: як тільки ви досягає в чому-небудь позитивного для себе результату (вдало проведете переговори, доклеите модель танка, вимиєте пол), зупиніться і влаштуйте собі маленьке свято.

Зупиніться. Не біжіть до наступного справі, а побудьте трохи в стані перемоги, завершення. І відсвяткуйте, неодмінно відсвяткуйте.

Свято може бути будь - яким-станцювати танець, з'їсти тістечко, ковтнути шампанського, прокотитися по парку на велосипеді, сходити в кіно, потерти долоні і сказати собі: «Ай да я!». Лише б це було про радості.

Якщо ви завалилися в роздуми про те, що попереду ще багато роботи, значить, вправа йде криво. Негайно вирівнюйте і повертайтеся в стан свята. Планка - не менше двох маленьких свят за день.

Занадто багато? Не буде стільки приводів? Ще як буде! У будь-якої людини, яка хоч щось робить, таких свят буває не менше п'яти на день. У тих, хто працює багато і плідно - і того більше. Два - це тільки на перший день.

Звичайно, обов'язково фіксуйте привід для свята і саме свято у себе в блокноті файл, твіттері, блозі або в будь-якому іншому зручному місці. Щоб потім була можливість перечитати і ще раз порадіти.

Корисний рада:

Налаштуйте у себе в календарі на телефоні нагадування з довільною датою (нехай вона буде на п'ять-шість місяців вперед). Напишіть там «Переглянути результати проходження курсу «Звичка до хорошого». Збережіть і забудьте.

Через півроку у вас буде дуже приємний вечір, повний радісних спогадів. Я вам навіть заздрю!